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蘋果的真相 奇蹟之果的好/壞

十二 20, 2018查看: 1190
蘋果向來被視為健康的水果,西方甚至有句俗諺「每一天一蘋果,醫師遠離我」,其營養價值由此可見。事實上,又香又甜的蘋果富含纖維與維他命C,卡路里和含鈉量低,甚至沒有膽固醇。美國聖地牙哥營養師勞拉·弗洛雷斯…

喝薑茶祛寒暖身 一種人不適合

十二 03, 2017查看: 1809
冬天冷颼颼,不少人都有手腳冰冷的問題,有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身,真的有效果嗎?營養師表示,老薑富含薑辣素,能夠促進血液循環,確實可以改善手腳冰冷,但也容易刺激腸胃;若有腸胃問題者就不適合,可少量吃生…

端午吃粽身體負擔大? 營養師教「5準則」健康吃

六 07, 2021查看: 1426
一年一度的端午節即將到來,講到端午節,不免俗的會想到一些傳統習俗,像是為了趨吉避凶的喝雄黃酒、掛艾草與菖蒲,為了紀念愛國詩人屈原的吃粽子、賽龍舟等,但如何健康吃呢? 健康吃粽子 5招必學 奇美醫學中心…

便秘分虛實 辨證論治對症下藥

二 14, 2016查看: 3442
大家都知道要多吃蔬果可以預防便秘;在過年期間,往往是大魚大肉,平常有便秘習慣者,也就難免會舊疾復發。中醫師指出,便秘也分虛實,想要改善便秘,也應辨證論治,才能對症下藥。 當歸地黃可潤腸…

四物湯催生肌瘤引爭議 中醫師為您解密

八 26, 2016查看: 2286
最近有則新聞指出,有位沒有署名的中醫師在其診所FB分享一則貼文,文中直指女性應該要遠離四物湯、八珍湯與十全大補湯,因為這些湯會使子宮卵巢的腫瘤腺肌症增長;此文一出,立刻引起女性朋友關注。然而,有不少中…

冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

十二 27, 2017查看: 1561
你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢,但天冷時,活動的消耗熱量反而越大,…

過年出遊要有好「骨」力 健康「鈣」重要

一 28, 2017查看: 1583
過年有好多天連續假期,全家一起出遊走春,擁有強健的骨骼,才能走的不費力,而要有強壯的骨骼,平常是否有攝取足夠的鈣質就很重要。藥師提醒,鈣質最好是從天然飲食中攝取,而且也要攝取維生素D,才能幫助鈣質吸收…

香 港 浸 會 大 學 市 場 學 系 一 項 調 查 發 現 , 居 於 香 港 的 外 國 人 環 保 意 識 較 港 人 高 , 一 百 名 受 訪 外 國 人 中 , 八 成 表 示 就 算 引 起 不 便 , 亦 會 拒 絕 購 買 污 染 環 境 的 產 品 。

但 一 百 名 受 訪 港 人 中 , 表 示 贊 同 只 有 兩 成 四 ; 至 於 表 示 會 因 環 保 因 素 而 棄 用 習 慣 使 用 的 產 品 的 外 國 人 有 七 成 , 港 人 只 有 四 成 八 ; 另 外 , 只 有 五 成 港 人 對 污 染 問 題 感 憤 怒 , 但 外 國 人 則 有 七 成 。

 

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