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聚餐應酬如何拒絕勸酒? 5大話術趕緊學起來

五 08, 2021點擊數: 1274
人生偶有被迫喝酒的時候,像是「長官或長輩逼我喝!」、「來啦、喝啦!不喝就不是朋友喔!」、「喝一口就好!」及「遲到罰三杯!」,上面這些被迫飲酒說詞,您是否遇過? 對於對方勸酒時 應該勇敢說不 根據國民健…

多吃這些食物,提升免疫力! 營養師教您正確選擇 

三 06, 2020點擊數: 1461
新冠肺炎蔓延全球,如何提升自已的免疫力對抗病毒,高醫營養部黃孟娟主任提供飲食建議,如蛋白質和抗體細胞形成有關,足量及優質的蛋白質,是建造與修補體組織必要營養素,每人每餐食用一個掌心大小的量,包括豆、魚…

膽固醇攝取無上限? 一天一顆雞蛋為宜

一 31, 2016點擊數: 2808
美國最新發布的「2015-2020飲食指南」中,取消對膽固醇攝取量的建議,這是否意味著可以隨意吃含有膽固醇的食物呢?營養師建議,一天以吃一顆雞蛋的量為宜。 飽和脂肪酸影響人體血脂肪更大…

吃火鍋 會吃出高血壓

十一 24, 2015點擊數: 1975
熱呼呼的火鍋香氣四溢,讓人看了不禁食指大動,每到冬天,吃鍋變成全民運動,卻可能隱藏高血壓的危機。一名29歲男性,因衝刺事業三餐不定時,常常吃鍋物,結果卻開始經常性地感到頭痛、暈眩,血壓更一度拉警報。…

吃火鍋要配菜 這樣煮抗癌營養都流失

十二 07, 2017點擊數: 1884
最近冷空氣報到,低溫下探15度,還有短暫陣雨,在這濕濕冷冷的冬天,吃火鍋最溫暖、也最幸福了。營養師指出,吃火鍋除了吃肉、也要吃菜,營養才均衡;但許多人習慣將大白菜、高麗菜鋪底,就一直在火鍋中滾,容易讓…

保持水潤唇部 少吃辛辣多喝水

十一 25, 2015點擊數: 1876
1名35歲職業婦女,因白天出差開車沒有防曬習慣,回辦公室時又是一整天待在冷氣室裡,加上常常熬夜,長期下來導致唇色黯淡且乾燥,甚至導致流血現象,就醫檢查後,透過中醫治療配合外用中藥唇膏,才逐漸紓緩症狀。…

天冷腸胃不消化! 中醫:優酪乳+地瓜助保健

一 09, 2018點擊數: 1634
年頭年尾聚餐高峰期間,不少人吃太多大魚大肉,導致腸胃不適掛病號。中醫師陳峙嘉指出,冬季氣溫改變,容易造成體內消化系統不穩定,如果日常保養飲食未加以注重,生活習慣不良讓腸胃加班,時間一久惡性循環,腸胃就…

黑芝麻、何首烏、黑木耳能黑髮? 恐是心理治療

八 22, 2016點擊數: 1781
看到頭上一根根的白髮出現,無論年紀多大,心裡都會感到難過,因為白髮象徵著老之將至。有人會吃些黑芝麻或是黑木耳,希望能夠有所改善,不要讓白髮繼續增多,甚至希望能夠使白髮變黑髮;然而,中醫師卻直指,吃這些…

香 港 浸 會 大 學 市 場 學 系 一 項 調 查 發 現 , 居 於 香 港 的 外 國 人 環 保 意 識 較 港 人 高 , 一 百 名 受 訪 外 國 人 中 , 八 成 表 示 就 算 引 起 不 便 , 亦 會 拒 絕 購 買 污 染 環 境 的 產 品 。

但 一 百 名 受 訪 港 人 中 , 表 示 贊 同 只 有 兩 成 四 ; 至 於 表 示 會 因 環 保 因 素 而 棄 用 習 慣 使 用 的 產 品 的 外 國 人 有 七 成 , 港 人 只 有 四 成 八 ; 另 外 , 只 有 五 成 港 人 對 污 染 問 題 感 憤 怒 , 但 外 國 人 則 有 七 成 。

 

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