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要吃的安心採買很重要 食物保鮮營養師這樣建議 

三 04, 2020點擊數: 1398
近幾年來食安事件頻傳,挑選食材時更應特別注意,但究竟該如何挑選安心且安全的食材呢,其實可以把握幾個採買食物的小撇步;營養師蔡秋嫚指出,現代人工作忙碌,較無法天天採買,因此為了讓食物保有最佳新鮮度,首先…

減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

七 20, 2018點擊數: 1673
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…
薏仁降血脂膽固醇

薏仁降血脂膽固醇 美白抗癌小尖兵

三 07, 2016點擊數: 2383
時報出版 2016/03/07 全臺曾瘋喝紅豆水消水腫,若要比消水腫的效果,其實薏仁比紅豆好,不但可以去除體內的溼氣,還可以消水腫,促進血液循環,改善下半身水腫。…

飲酒傷肝又傷心 嚴重恐心臟衰竭

一 29, 2018點擊數: 1790
又到年終尾牙旺季,各大公司舉辦聚餐犒賞員工,不僅有美食珍饌,酒水也不可少,尤其在喜宴中又中多喜歡乾杯,不知不覺就喝過量。醫師強調,飲用酒精過量不只傷肝也傷心,長年酗酒嚴重還可能導致心臟衰竭。…

吃葉黃素護眼? 5個常見錯誤觀念

一 26, 2021點擊數: 1194
科技發達造成滿街低頭族,眼睛過度使用已是家常便飯,這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅,但它真的這麼神奇嗎?對眼睛相關疾病都有幫助?…

愛吃豆製品嗎? 營養師教你聰明選

九 12, 2018點擊數: 1386
健康意識抬頭,吃素減碳風氣漸盛,越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。黃豆營養價值高,製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質,也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維,且不含膽固醇,為素食者替…

燥熱體質還進補 當心嘴破又上火

十二 31, 2016點擊數: 3387
冬天來臨,不少民眾都會進補暖身,一名42歲的男性,本身是燥熱體質,嘴巴原本就容易破,趁著天氣轉涼吃羊肉爐補身,沒想到才吃兩碗羊肉,竟然嘴巴整個腫起來,連嘴內都有多處破洞外,牙齦也呈現浮腫現象,緊急求助…

補過頭易頭昏 喉嚨痛、發燒不能補

十二 26, 2016點擊數: 2848
天冷就手腳冰冷、鼻子不舒服,想來碗暖人參雞、羊肉爐嗎? 中醫師蕭育真強調,進補食材屬燥性,補過頭容易頭昏、流鼻血,特別提醒有喉嚨痛、發燒症狀的人,更要避免進補。 溫補藥膳補氣血…

每 個 人 都 希 望 擁 有 一 排 整 齊 亮 白 的 牙 齒 , 現 時 市 面 上 有 不 少 牙 膏 聲 稱 能 夠 令 牙 齒 變 白 , 但 牙 科 專 家 指 出 , 其 實 絕 大 部 分 「 漂 白 牙 膏 」 連 去 除 牙 齒 污 垢 的 功 效 也 欠 缺 。
英 國 廣 播 公 司 ( BBC ) 上 周 五 報 道 , 英 國 「 布 里 斯 托 爾 牙 科 學 院 」 研 究 員 刊 登 在 《 英 國 牙 科 雜 誌 》 的 報 告 指 出 , 「 漂 白 牙 膏 」 所 謂 的 漂 白 作 用 , 並 不 能 改 變 牙 齒 天 然 的 灰 黃 色 澤 , 只 能 透 過除 污 令 牙 齒 變 白 。

漂 白 牙 膏 不 損 牙 齒

某 些 漂 白 牙 膏 的 成 分 跟 防 牙 石 牙 膏 相 同 , 能 防 止 污 垢 囤 積 。 可 是 , 研 究 發 現 大 部 分 漂 白 牙 膏 連 這 樣 也 做 不 到 , 英 國 市 面 上 只 有 Macleans Whitening 和 Aquafresh Whitening 兩 隻 牌 子 的 牙 膏 有 去 跡 效 能 。

另 外 , 報 告 亦 推 翻 了 「 漂 白 牙 膏 」 , 會 磨 損 牙 齒 的 說 法 , 指 漂 白 牙 膏 的 磨 蝕 度 其 實 跟 一 般 牙 膏 相 若 。

 

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