未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

腎友「少吃少錯」? 飲食不當小心腎功能惡化

五 09, 2021查看: 3041
有慢性腎臟病的病友,應做好飲食控制,若不當節食、禁食,嚴重恐使腎臟功能更惡化!一名60歲楊先生罹患慢性腎臟病,長期接受門診穩定追蹤,但因近來考量新冠肺炎疫情因而未定期回診,加上擔心亂吃會使疾病惡化,沒…

冬至吃湯圓 這6種人不可不慎!

十二 22, 2017查看: 1496
民間習俗中流存冬至一定要吃湯圓才算過冬節,現代人注重養生,吃湯圓時也相當注重熱量。營養師梁筠庭提醒,有痛風、糖尿病、高血壓、腎病、腸胃道問題的民眾,吃湯圓時應注意別過量,此外吞嚥困難的老人家、小孩應格…

晚餐早點吃 有助晚上脂肪燃燒?

十一 20, 2016查看: 1522
美國一項研究發現,體重過重的人如果晚餐只吃一點點,或不吃晚餐(於下午提早吃),饑餓感起伏變動較小,還可以多燃燒一點脂肪。…

羊肉補氣血 改善手腳冰冷

十二 02, 2017查看: 1977
不少人到了冬天會手腳冰冷,甚至冷到夜間無法入睡,要進補改善氣血;而美食羊肉爐,就具有補氣、補血的效用。中醫師表示,羊肉屬溫熱性,搭配當歸、紅棗、枸杞、川芎、桂枝等藥材,有助促進血液循環、禦寒暖身,改善…

韓國女星的減肥菜單真的會瘦? 小心「溜溜球效應」更難瘦

一 05, 2021查看: 1152
網路上瘋傳各種韓國女星的減肥食譜,配上一張張身材火辣的照片,讓你也蠢蠢欲動想要嘗試了嗎?像人氣女演員朴信惠,每天小黃瓜一根、大白菜兩片、糙米飯半碗及低脂牛奶一杯;國民妹妹IU一天只吃一顆蘋果、兩條地瓜…

過年大吃大喝 腸胃炎找上門

二 07, 2016查看: 2669
過年期間,很多人普遍習慣在飲食上大吃大喝,不知不覺餐餐吃過量,無形中對胃腸造成極大負擔,因急性腸胃炎而緊急就醫的,大有人在。…

天天3顆棗 滋補養身好

五 09, 2017查看: 1798
現代人生活忙碌、工作壓力大,長時間恐身心俱疲!藥學博士楊玲玲建議,每天可以吃3顆棗,紅棗、黑棗都可以,新鮮吃攝取大量的維生素C,改善疲勞、失眠等症狀;加入食補藥材熟的吃,可以滋補養身、延年益壽。…

吃幾口爆米花 反式脂肪就超標!

四 05, 2016查看: 2015
許多人抱著同一的食物觀念「好吃的東西不健康,健康的東西不好吃」,確實有許多健康殺手隱身在美食中,反式脂肪便是其中之一。像是看電影一定要吃的爆米花,一包100公克就含有15克反式脂肪,吃不了幾口就會超過…

每 個 人 都 希 望 擁 有 一 排 整 齊 亮 白 的 牙 齒 , 現 時 市 面 上 有 不 少 牙 膏 聲 稱 能 夠 令 牙 齒 變 白 , 但 牙 科 專 家 指 出 , 其 實 絕 大 部 分 「 漂 白 牙 膏 」 連 去 除 牙 齒 污 垢 的 功 效 也 欠 缺 。
英 國 廣 播 公 司 ( BBC ) 上 周 五 報 道 , 英 國 「 布 里 斯 托 爾 牙 科 學 院 」 研 究 員 刊 登 在 《 英 國 牙 科 雜 誌 》 的 報 告 指 出 , 「 漂 白 牙 膏 」 所 謂 的 漂 白 作 用 , 並 不 能 改 變 牙 齒 天 然 的 灰 黃 色 澤 , 只 能 透 過除 污 令 牙 齒 變 白 。

漂 白 牙 膏 不 損 牙 齒

某 些 漂 白 牙 膏 的 成 分 跟 防 牙 石 牙 膏 相 同 , 能 防 止 污 垢 囤 積 。 可 是 , 研 究 發 現 大 部 分 漂 白 牙 膏 連 這 樣 也 做 不 到 , 英 國 市 面 上 只 有 Macleans Whitening 和 Aquafresh Whitening 兩 隻 牌 子 的 牙 膏 有 去 跡 效 能 。

另 外 , 報 告 亦 推 翻 了 「 漂 白 牙 膏 」 , 會 磨 損 牙 齒 的 說 法 , 指 漂 白 牙 膏 的 磨 蝕 度 其 實 跟 一 般 牙 膏 相 若 。

 

20000612dd

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁