未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

來顆芒果吧! 這時間點吃營養多更多

六 05, 2018點擊數: 1757
時值芒果的季節!夏天ㄧ到,不僅人人喜愛,ㄧ盤盤黃澄澄的芒果冰接連上桌,令人食指大動! 芒果護眼、助消化 未成熟芒果營養價值也好多…

羊肉補氣血 改善手腳冰冷

十二 02, 2017點擊數: 2066
不少人到了冬天會手腳冰冷,甚至冷到夜間無法入睡,要進補改善氣血;而美食羊肉爐,就具有補氣、補血的效用。中醫師表示,羊肉屬溫熱性,搭配當歸、紅棗、枸杞、川芎、桂枝等藥材,有助促進血液循環、禦寒暖身,改善…

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

二 10, 2017點擊數: 1812
元宵節習俗看燈會、吃湯圓,但吃下4顆包餡甜湯圓等於一碗飯,如何吃湯圓才健康呢?營養師劉怡里建議,吃包餡甜湯圓時,不建議搭配糖水,吃小湯圓則可搭配青菜、肉絲,就是營養均衡的一餐。…

濕熱體質易好發汗皰疹! 4大飲食方式恐加重病況

十一 03, 2021點擊數: 1016
39歲的張小姐是一位動物保育照護員,因長期配戴乳膠手套及雙手反覆清洗與消毒,而長出如小水泡的疹子且搔癢難耐,搔抓破裂後會消失,但皮膚會變乾、脫皮,經過皮膚科醫師診斷為汗皰疹。塗抹類固醇藥膏症狀會緩解,…

補腦、防失智 中藥天麻食療方報你知

三 14, 2016點擊數: 3122
年紀越來越大,身體各器官都在退化,甚至也可能因為腦部退化,而使失智症上身。想要預防失智症,中醫師建議使用中藥天麻搭配食療,可補益肝腎,醒腦益智,進而能預防失智症。 通過血腦屏障 中藥有200多種…

暖冬還是要進補? 燥熱體質應斟酌

二 08, 2017點擊數: 1847
冬天裡,民眾喜歡全家大小一起吃補品、火煱,團圓兼進補,中醫師張煒東提醒民眾,進補對於體質虛寒者較為合適,燥熱體質者可要斟酌,也建議冬天天氣冷時儘量要「早睡晚起」,尤其是老年人及慢性疾病患者!…

糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點...

三 02, 2017點擊數: 2150
糖友該如何健康吃呢?你一定以為,糖友要想健康吃,可能有很多食物都不能吃;那你就錯了!其實,是什麼都能吃,但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點,一是糖友也和一般人一樣,要均衡飲食,二是很重要的一點…
健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/06/18
私密處出現搔癢、分泌物異味,妳會怎麼辦?不少更年期婦女有陰道乾澀、搔癢、灼熱感,甚至細菌感染散發異味等困擾。台大醫師臨床觀察發現,多數婦女會自認是正常現象不理會,或害羞而不敢求診,甚至有人過度清潔而造成陰唇白斑,少數病人因嚴重不適影響性生活才會就診。因此建議更年期女性,平常就應多注意自己私密處是否有這些不舒服的現象,並積極尋求醫師的建議,日常保養上也可選擇專業的照護產品舒緩不適。
台大醫院婦產部主治醫師童寶玲指出,國內婦女停經年齡平均為51歲,女性更年期後,卵巢停止排卵功能,因而無法製造荷爾蒙,最明顯的症狀是造成陰道乾澀;或是有些女性因疾病因素必須將卵巢切除、接受放化療,造成卵巢功能受損,同樣都會造成陰道缺少荷爾蒙,而產生乾燥、搔癢、刺痛、灼熱等不適感,甚至出現異味、分泌物、感染等,嚴重影響日常生活品質及性生活。
健康女性的陰道應是濕潤有彈性,且分泌物無色無味,酸鹼值約為3.5至4.5左右,呈現弱酸性,並含有大量的乳酸菌可以保護陰道,具有抗菌作用;童寶玲醫師表示,當陰道缺少荷爾蒙,則會變得比較乾燥、彈性變差、黏膜變薄、分泌物變少,甚至陰唇萎縮、乾裂,讓整個陰道的環境變得非常乾澀。
童寶玲醫師進一步解釋,當陰道萎縮發炎時,陰道壁神經叢分泌物質P(Substance-P),容易出現疼痛、搔癢等不適感。另外若陰道不再有分泌物而呈現鹼性,不但不利於乳酸菌生長,也容易造成細菌感染,分泌物變成淡黃、土黃色,有異味。然而,多數女性會自認是正常現象,反而過度清潔導致陰唇出現白斑,甚至造成陰唇癌,不可輕忽!
根據國際更年期學會建議,改善陰道乾澀的方法有兩種,一是使用荷爾蒙療法,二是使用非荷爾蒙療法。童寶玲指出,荷爾蒙療法有口服及塗抹式,雖然可以有效改善陰道局部的環境及不適感,但可能增加罹患乳癌的風險,對於曾罹患乳癌、子宮內膜癌等不適合使用荷爾蒙治療的情況下,非荷爾蒙塗抹式的療法,如私密凝膠等,可有效改善私密處的不適。
不過,童寶玲提醒女性朋友,選購私密處的凝膠要注意,一般潤滑劑純粹為性行為使用,不適合作為長期保養;建議挑選不含荷爾蒙、防腐劑及香料的弱酸性陰道凝膠,以及具抑制物質P作用的產品,不但可維持陰道的弱酸環境,有助於乳酸菌生長,避免細菌感染,還可以舒緩陰道乾澀等不適症狀,適合更年期婦女長期保養使用。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁