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如何辨別蜂蜜真假 營養師教你三招小技巧

七 01, 2020查看: 1039
蜂蜜是蜜蜂從花朵上採集花蜜,再帶回巢中濃縮釀製而成,主要成分以單醣類的葡萄糖和果糖為主,蜂蜜也含有豐富的胺基酸、礦物質及維生素等,是非常好的養生食品,含有天然豐富的營養素,口感深受大眾喜愛,不過就怕買…

小酌預防中風? 研究:每日1杯風險增10%

四 17, 2019查看: 1118
小酌恐無法預防中風,反而增加風險!中國和英國團隊針對50萬中國人的研究顯示,每天喝1-2杯酒,會增加中風風險10-15%,牴觸過去「每天少量飲酒可預防中風」的觀念。劍橋大學博士Stephen…

用眼過度只吃「葉黃素」不夠? 醫師點名10大護眼食物!

一 08, 2022查看: 929
現代人經常用眼過度、視力疲勞,補充「葉黃素」也成為一陣風潮。新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師表示,眼部細胞所需的養分,除了葉黃素外,「玉米黃素」也同等重要。人體眼部中的「黃斑部」,是眼部細胞最密集的…

二、三十歲就大腸癌 醫籲多蔬果少肉食

四 25, 2016查看: 1785
大腸癌發生率已連續八年蟬聯榜首,醫師更是發現,大腸癌越來越年輕化,許多二、三十歲就罹患大腸癌的案例陸續出現,不得不提醒年輕人要注意身體健康,平常飲食應多蔬果少肉食,而且也要有健康檢查的習慣,才能早期發…

吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步

十 02, 2020查看: 1253
高油脂飲食容易引起肥胖、心血管疾病,許多追求健康、愛美人士對油脂直接敬謝不敏,三餐選擇水煮食物,但過與不及都不好,若油脂攝取太少會使肌膚乾燥無光、便祕、缺乏營養素,甚至影響神經傳導,導致情緒波動及注意…

減肥不用餓肚子 陳峙嘉中醫師教你瘦

三 11, 2019查看: 981
許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率…

人 體 的 腎 臟 位 於 腰 部 脊 柱 兩 側 , 左 右 各 一 , 左 高 右 低 , 其 外 觀 像 蠶 豆 , 長 約 10 ~ 12 公 分 , 厚 約 3 ~ 4 公 分 . 寬 約 5 ~ 6 公 分 , 每 個 腎 臟 約 重 120 ~ 150 公 克 , 佔 人 體 總 體 重 的 0.4% ~ 0.5% , 而 腎 臟 結 構 及 功 能 的 基 本 單 位 是 為 腎 元 ( 原 ) , 每 個 腎 臟 約 有 100 萬 個 腎 元 , 所 以 正 常 人 體 共 有 約 200 萬 個 腎 元 , 腎 元 是 由 腎 小 體 和 與 它 相 連 的 腎 小 管 組 成 。

腎 臟 在 人 體 中 除 了 與 肝 臟 同 樣 負 擔 新 陳 代 謝 的 角 色 外 , 尚 須 維 持 體 內 水 份 、 電 解 質 及 酸 鹼 的 平 衡 , 由 此 可 知 腎 臟 對 人 體 的 重 要 性 。 也 因 此 從 心 臟 輸 出 的 血 液 有 20% 均 須 流 經 腎 臟 。

所 以 當 腎 臟 功 能 失 去 時 , 人 體 便 會 有 生 命 的 危 險 。 不 幸 的 是 腎 臟 病 在 早 期 發 生 時 , 人 體 本 身 並 不 會 有 明 顯 的 感 覺 , 所 以 每 當 發 現 身 體 不 舒 服 時 , 腎 臟 疾 病 均 已 進 入 晚 期 , 也 因 此 平 時 腎 臟 的 保 養 及 腎 臟 病 的 提 早 發 現 治 療 , 便 成 為 今 日 積 極 的 課 題 。

 

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