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想發奶又想喝咖啡 母乳媽可以這樣做

三 24, 2016查看: 1871
媽咪Question:我是正在哺乳的媽媽,寶寶2個月大,但一直有奶量不足的問題,每次擠都只有30〜60cc,有時讓寶寶吸奶,吸了半小時,他也還是餓,最後只好用配方奶!但我好希望可以全母奶哺餵,不知有什…

好吞、好食! 年節別忘準備「銀髮美食」

一 11, 2019查看: 1168
年紀增長,身體部分機能退化,是人人都必須面對的人生課題。對於長輩朋友的照護,家人親友必須格外留心,無論飲食或日常生活都要注意;配合年節將至,臺北市立聯合醫院營養師古珮妤建議,可以將食物製作為泥狀餐點,…

晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢

十二 17, 2015查看: 1991
大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果…

服用龜鹿二仙膠 這3族群不適宜

五 22, 2018查看: 2319
家人因為希望幫助一名約70歲婦人在發生車禍後補身、加速骨頭復原,購買龜鹿二仙膠供其服用,結果出現心律不整症狀,趕緊就醫。該名婦女腎功能不佳,檢查後發現血清中鉀離子飆高,需緊急安排洗腎才脫險。…

吃油護心? 魚油助血流暢通無阻

一 06, 2016查看: 1973
根據2014年某統計十大死因統計資料顯示,因心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達5萬1260人,平均每天就有140人病發致死,因心血管疾病死亡者合計達40.6%,高出惡性腫瘤的36.5%,比癌症更致命…

元寶餃子變身 養生不油膩

二 16, 2019查看: 1041
「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統;然而類似餃子的食物,不僅存在於華人文化,例如俄羅斯人也有肉餃(Russian pelmeni meat…

吃鍋好胖! 正確食材+順序享「瘦」無負擔

一 09, 2019查看: 1129
冬日時光無論天氣冷或熱,都想用一頓火鍋饗宴來感受冬季氣氛。儘管美食魅力難敵,但又會理性地告訴自己火鍋熱量高、可能成為肥胖元凶!對此,中醫師陳峙嘉提出「吃鍋撇步」,提醒民眾,留意食材選擇及食用順序,讓吃…

人 體 的 腎 臟 位 於 腰 部 脊 柱 兩 側 , 左 右 各 一 , 左 高 右 低 , 其 外 觀 像 蠶 豆 , 長 約 10 ~ 12 公 分 , 厚 約 3 ~ 4 公 分 . 寬 約 5 ~ 6 公 分 , 每 個 腎 臟 約 重 120 ~ 150 公 克 , 佔 人 體 總 體 重 的 0.4% ~ 0.5% , 而 腎 臟 結 構 及 功 能 的 基 本 單 位 是 為 腎 元 ( 原 ) , 每 個 腎 臟 約 有 100 萬 個 腎 元 , 所 以 正 常 人 體 共 有 約 200 萬 個 腎 元 , 腎 元 是 由 腎 小 體 和 與 它 相 連 的 腎 小 管 組 成 。

腎 臟 在 人 體 中 除 了 與 肝 臟 同 樣 負 擔 新 陳 代 謝 的 角 色 外 , 尚 須 維 持 體 內 水 份 、 電 解 質 及 酸 鹼 的 平 衡 , 由 此 可 知 腎 臟 對 人 體 的 重 要 性 。 也 因 此 從 心 臟 輸 出 的 血 液 有 20% 均 須 流 經 腎 臟 。

所 以 當 腎 臟 功 能 失 去 時 , 人 體 便 會 有 生 命 的 危 險 。 不 幸 的 是 腎 臟 病 在 早 期 發 生 時 , 人 體 本 身 並 不 會 有 明 顯 的 感 覺 , 所 以 每 當 發 現 身 體 不 舒 服 時 , 腎 臟 疾 病 均 已 進 入 晚 期 , 也 因 此 平 時 腎 臟 的 保 養 及 腎 臟 病 的 提 早 發 現 治 療 , 便 成 為 今 日 積 極 的 課 題 。

 

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