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母乳媽媽剋星乳腺炎 飲食有這些要點

一 16, 2019點擊數: 1068
每位媽媽都希望給寶寶最好的母乳,但哺餵母乳卻是崎嶇難行的一條路,起初與寶寶間的磨合、奶水供不應求,最可怕的是碰上乳腺炎的攪局,唯有親身經歷者才能體會脹奶時的劇烈疼痛,許多新手媽媽因卡關而放棄哺乳之路。…

千杯、千杯再千杯 宿醉怎麼辦?

五 24, 2016點擊數: 3007
最近好流行「千杯、千杯再千杯」,三五好友共聚一堂,喝杯酒在所難免;酒逢知己千杯少!但是可別喝過頭,有可能產生宿醉;營養師提醒,如果出現宿醉,可以多喝水幫助排泄,也可以攝取富含維他命B群以及維他命C的食…

葉黃素補充「分齡分眾」 你吃對了嗎?

十二 31, 2015點擊數: 2098
市面上琳琅滿目的葉黃素(Lutein)營養補充品,有葉黃素的單一配方;也有添加了各式不同營養補充品的複合配方。以葉黃素的形式,又區分為純化(游離)型、酯化型以及一般合成。各有各的利弊,眾多的選擇下,你…

天冷吃鍋三高失控!? 暖胃又享瘦有技巧

十一 27, 2017點擊數: 1601
最近氣溫轉涼,不少人愛吃鍋、吃補,但這麼放縱一吃,三高往往失控,讓醫院門診爆滿。醫師指出,其實只要吃鍋吃得有技巧,就能暖胃又享瘦。 連吃一週鍋 上班族三高爆表…

中風患者注意營養 復健之路更順利!

十 30, 2016點擊數: 1676
中風病患會因腦部病變位置與大小而有不同程度與範圍的後遺症,常見除了肢體癱瘓、代謝疾病控制不佳外,也會因吞嚥困難、無法順利吞口水及吃東西導致體重下降。甚至因體力不足容易有跌倒風險,以至於復建之路更加困難…

深 部 靜 脈 栓 塞 一 般 都 發 生 在 下 肢 , 下 肢 的 大 靜 脈 都 在 較 深 層 處 , 有 些 人 本 身 靜 脈 發 展 有 缺 陷 , 或 者 是 凝 血 機 能 有 問 題 , 或 是 心 臟 衰 竭 , 遠 端 血 流 不 易 回 流 , 加 上 若 長 時 間 保 持 腿 部 於 同 一 姿 勢 , 特 別 是 坐 姿 或 蹲 姿 , 血 液 容 易 在 血 管 凝 集 而 堵 住 靜 脈 回 流 。

此 時 血 液 堆 積 在 末 端 處 , 漸 漸 形 成 紅 腫 。 這 就 是 深 部 靜 脈 栓 塞 , 通 常 是 單 側 發 生 。 治 療 以 血 液 溶 解 劑 或 抗 凝 血 劑 治 療 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

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根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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