健康隱憂? 血型可一窺端倪

根據一項長達20年、近48萬名民眾的健檢資料分析發現,血型與罹患疾病風險高低大有關係,其中攸關健康很重要的腸道問題,則是不論A、B、O或AB型,都容易發生;專家建議應多吃蔬果,平時多補充益生菌、纖維質,並搭配適度運動,幫助腸道蠕動,有助於維持腸道健康。

為什麼血型透露了健康隱憂?劉婷婷表示,血型是遺傳基因型之一,由於紅血球細胞膜上的蛋白質抗原不同,而有A、B 、O以及AB型的分類,這些蛋白質抗原不只分布在紅血球上,同時存在於全身的各種組織與細胞表面,包括表皮細胞、口腔、胃腸、生殖器官等部位黏膜,以及唾液等黏液中,蛋白質抗原與不同血型可能出現的健康問題,甚至未來罹患疾病的風險都有密切關係。

根據近48萬名的健檢資料庫統計發現,

A型 膽固醇超標多、膽囊易出現息肉、幽門桿菌感染率也高;

B型 GPT肝功能指數異常多,包括脂肪肝、三酸甘油脂、血糖異常比例也高,嗜伊紅血球異常較多;

O型 最容易發生上消化道異常、消化性潰瘍、膽固醇過低、鐵蛋白異常;

AB型 容易罹患鼻炎、鼻過敏,女性則有脂肪肝比例高等健康問題。

要如何維持腸道健康呢?劉婷婷建議,除了多吃蔬果,更要避免傷害腸道功能,如過飽或過餓、空腹喝咖啡、甜飲及碳酸飲料等會損傷胃壁的壞習慣,也要少吃刺激或油炸物,且在平時多補充益生菌及纖維,能有助加速腸道蠕動、排除毒素,當腸道有足夠的益菌,就能減少病菌或病毒的攻擊,並搭配適度運動幫助腸道蠕動,就可維持腸道健康。

劉婷婷, 美兆國際健康管理機構研究發展處研發長

健康飲食

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星期五, 25 2月 2022 12:01

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