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喝水助減肥! 把握黃金時間事半功倍
健康資訊
2015年10月17日
點擊數: 1137
根據美國時代雜誌(TIME)報導,英國伯明罕大學(University of Birmingham)最近發表的研究顯示,減肥想要事半功倍,其實多喝水,確實有助益,而且,還得選在對的時間喝!英國伯明罕大學Amanda
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人瑞健康三隱憂 白內障、高血壓、骨折
健康資訊
2015年10月12日
點擊數: 1466
根據臺灣大學研究,2025年時臺灣將進入的「超高齡社會」,此研究不只顯示出目前臺灣已邁入高齡化社會,更凸顯熟齡需求與銀髮族的價值與意識逐漸被重視,一旦當「長壽」成為常態時,從個人規劃到國家政策勢必得做出相對應的改變。臺灣大學社會工作學系教授楊培珊表示,截至2014年底,臺灣約有3000位百歲
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預防憂鬱 從情緒篩檢開始
健康資訊
2015年10月11日
點擊數: 1322
曾經有憂鬱症現已康復的李麗華女士說發現自己有憂鬱症狀,是原本每天睡到自然醒的自己忽然每天清晨五點就醒來,細數每秒的流逝讓她感到度秒如年,不知道自己可以做些什麼,經過積極接受治療並保持運動習慣,狀況因而改善,目前從事志工服務的她認為,幫助他人,可以為自己帶來正向的力量,並處在快樂的氛圍。一針對
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男人不愛刮鬍子者 壽命短、易中風
健康資訊
2015年10月02日
點擊數: 1403
近年來,男性的平均壽命逐年下降,除了慢性病與癌症之外,最近還有研究指出,每天刮刮鬍子的男性與不經常刮鬍子的男性相比,罹患心臟病或是中風的機會是大大降低的,平均壽命也比較高。男人不經常刮鬍子,死亡率上升,為什麼?美國傳染病學期刊表示,這項為期20年的研究中,已有835人死亡。依結果論,非每日刮
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男性結紮五大迷思 專家來破解
健康資訊
2015年10月02日
點擊數: 1756
很多男性對於結紮始終抱持著非常負面的想法,總覺得自己被「閹掉」了,從此失去男性威嚴,而且認為避孕是女性的責任。但在歐美,每年有53萬的男性接受結紮手術,在所有泌尿科的手術中排行第一名。泌尿科醫師翁瑋駿表示,其實男性輸精管結紮手術比起女性輸卵管結紮更為方便和簡單,不僅麻醉方式安全、併發症也比較
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補救缺牙空間 矯正也能見效
健康資訊
2015年9月25日
點擊數: 1663
一位女病患下顎兩側的第一大臼齒,從小就因故拔除。長期下來,齒槽骨已見萎縮,咀嚼和美觀都受到影響,經過檢查後,確定她還有第二大臼齒和智齒可用。透過耐心矯正,歷經補骨的辛苦,在不必植牙的情況下,她終於將兩顆大牙成功往前拉,填補好空隙,獲得久違的穩定的咬合。缺牙是常見的口腔問題,一般的直覺反應,都
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正確卸妝 可有效避免肌膚地雷
健康資訊
2015年9月25日
點擊數: 2334
過敏性肌膚人口越來越多,再加上化妝的年齡層已逐漸下降,許多女性都有每日化妝的需求,在層層的化妝品下,皮膚無法完整進行代謝功能,而油脂分泌旺盛、膚況尚不穩定的青少女們,粉刺、青春痘等惱人問題在入秋之際顯得更嚴重。專家指出,青少年、少女們要為日後膚質打下好基礎,就應做好清潔保養等程序。不論男女、
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重物擊中後頸 他雙腳瞬間失去知覺
健康資訊
2015年9月24日
點擊數: 1446
台中一名55歲的陳先生,某天在工作時不小心被重物擊中後頸部,當下疼痛難耐之外,沒幾秒就當場倒下,雙腳失去知覺無法動彈,在場的同事驚嚇不已,立刻打電話叫救護車。柯宗伯醫師, 收治病例的神經外科表示,經過檢查,陳先生的頸椎第六與第七節滑脫合併壓迫神經,所以雙腳無知覺也無法行走,送醫當天
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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