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飲食與健康
四大皮膚疾病 專家推薦飲食指南
健康飲食
「皮膚有問題,到底什麼能吃、什麼不能吃?」藉由飲食達到控制、改善皮膚疾病,來擺脫服藥是許多患者的希望,蕭子臨, 臺北市立聯合醫院忠孝院區皮膚科主任, 以常見的四種皮膚疾病為例,說明疾病飲食攝取建議:1. 痤瘡:低GI飲食。 有研究指出,低升糖指數(glycemic
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微波爐保留更多營養素 忌用有色容器
健康飲食
許多人以為微波爐產生的電磁波,容易使食物產生有害物質或殘留放射性的物質,對人體產生毒性或致癌性。事實上,至今除了因微波食物加熱不均勻,而造成民眾咽喉燙傷的案例之外,尚未有實驗證明微波食品的毒性作用。甚至有不少研究指出,從營養成分來看,微波烹調可以保留較多的營養素、產生較少的毒性物質。微波爐的
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秋季兩食補 顧腦、護眼又保肝
健康飲食
隨著電子、3C產品日漸普及,不只家中大人近視加深,現在連孩子近視的年齡都逐年下降,根據統計,小三年級學童就有五成的孩子有近視問題,可知在這世代,護眼已勢在必行。要如何讓家人成員,從長輩、大人到孩子都能夠輕鬆護眼,周千欽, 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師表示,護眼可從全家的飲
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蜂蜜水減肥法 輕鬆當個「通樂」族!
健康飲食
根據統計,全台灣約有600萬人有便秘的困擾,也就是說,走在路上,每三個與你插肩而過的人中就有一人是「卡卡」族!便祕本來是老人較常出現的困擾,但隨著飲食西化,肉食主義的提升,年輕族群的腸道迅速老化,你能想像30出頭的年輕人卻有著60歲的腸道年齡?這樣的腸道年齡當然讓現代人飽受「不通」之苦。蜂蜜
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避免 『牛奶蛋白過敏症』 母乳餵食嬰兒最佳
健康飲食
小美是35週早產兒,出生時一切正常,卻在4天大時,發現有食慾、活動力下降及腹瀉便血情形。抽血發現有嗜酸性白血球(過敏性血球)上升情形。經了解因媽媽母奶量不足,這幾天餵食一般嬰兒配方奶粉。因此懷疑小美有『牛奶蛋白過敏症』,建議應持續哺餵母奶,在過渡時期暫時改換餵食「水解蛋白配方」後,小美的狀況
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想要健康明眸 多吃三類「養眼食物」
健康飲食
隨著現代人使用3C產品的時間越拉越長,眼睛老化的年齡層也逐漸下降。為什麼呢?關鍵就是3C產品的「藍光」。藍光,是眼睛無聲殺手,這就是為什麼現代人普片有青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等眼疾。楊素卿, 臺北市立聯合醫院林森昆明院區中醫師表示,近年來,前往門診針灸
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為何孩子吃銀杏竟猝死? 專家來解惑
健康飲食
日前有新聞報導,浙江一名2歲男童因食物中毒身亡,經過追查後發現竟是因為吃了將近20顆的「銀杏」。新聞指出,由於當時家中無大人,導致孩子吃下後許久才被大人發現,且在送醫途中已無意識,後來失去生命跡象,經過搶救仍不治。銀杏,人人視為預防老人退化疾病的保健品,為什麼會奪去孩子的生命呢?
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大腸癌術後飲食 前後期大不同
健康飲食
根據統計,大腸癌在很多地區處已躍升為十大癌症死因的首五名,由於大腸癌只要定期篩檢是很容易被發現的,加上近年微創醫學技術發達,手術後病人復原也較快,大大提升大腸癌的治癒率。而對於術後患者來說,飲食的注意事項是很重要的,大千綜合醫院溫昭銘營養師表示,在大腸癌手術後要分前、後期補充不同的飲食內容,
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飲食須知
文章數: 121
食物功效
文章數: 57
食物與疾病
文章數: 44
蔬果植物營養
文章數: 44
食物與減肥
文章數: 16
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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