健康飲食 已故知名科學家居禮夫人曾說：「Nothing in life is to be feared. It is only to be...
骨質疏鬆症是隱形殺手，多數人以為補鈣就能預防；事實上，補充足夠的維生素D，能夠加強鈣質吸收儲存，讓補鈣事半功倍，同時還可減少許多疾病的發生。
維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。根據研究顯示，維生素D缺乏恐造成全身性疾病。
人體90％的維生素D是透過日曬產生，要是擔心日曬的紫外線傷害，又無法從食物中完整補充，最簡單的方法就是選擇使用高劑量保健品，但市售保健產品琳瑯滿目，要怎麼選擇才能吃得安心呢？
停經後婦女及老年人是骨質疏鬆症的高危險族群，建議每天補充維生素D 800~1000 IU，如果要預防骨折還需搭配1000毫克的鈣，也有助於改善血壓和遠離癌症。
疼痛，對現在人來說可能是一個很常見的狀況，不論是肌肉痠痛，更或者是跌打損傷等，許多人可能抱持著去藥局買止痛藥吃，或者是吃普拿疼的想法，但止痛藥真的可以這樣吃嗎？ 止痛藥分3種類...
星期三, 28 4月 2021 17:00
你能想像大便在肚子裡竟然長達一個半月的痛苦嗎？就有人因為罹患大腸無力症，因而便秘如此之久；所幸在經由手術治療後，終於改善長期無法排便之苦。 大腸無力症以年輕女性居多 糠榮誠, 台安醫院大腸直腸外科主任...
星期五, 11 12月 2015 09:16
