食物與健康

健康飲食

星期五, 25 2月 2022 12:01

已故知名科學家居禮夫人曾說:「Nothing in life is to be feared. It is only to be...

糖友學控糖不難 病友支持團體開課了!

你會控糖嗎?首先要看懂食品標示!糖友必須嚴格監控血糖,以防病情惡化,但多數糖友不知如何著手。為此,台北市內湖區健康服務中心,安排營養師帶領糖友至賣場進行購物體驗課程,學習如何閱讀食品標示。

8成糖友不看食品標示

台北市內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示,為提升糖尿病照護品質,降低糖尿病併發症,105年針對糖尿病支持團體「湖心家族」學員進行「購買包裝食品前檢視標示」現況調查,結果顯示,有近8成的學員在購買包裝食品前,不會檢視食品標示。

閱讀食品標示 分辨好壞食物

透過辦理閱讀食品標示課程,首先進行「飲食紅、綠燈」分組競賽,找出「NG及OK的食物」,接著到賣場購物停、看、聽,先檢視營養標示,才找出合適的食物。經過此課程後,學員閱讀食品標示比例由原先的21%提升至100%。

團體課程成功學習控糖

紀玉秋主任表示,105年團體學員經過系列課程後,糖化血色素值小於7%者,由24%提升至44%,證實透過團體課程能夠讓糖友學習控糖、飲食控制及疾病管理,並且提升生活品質。

健康資訊

健康資訊

星期二, 08 3月 2016 12:12

老一輩的人都說,孩子是七坐八爬九發牙,但是現代人營養好,連寶寶發牙時間都大為提早,很多寶寶在四個月大時,就開始長牙。牙科醫師強調,寶寶口腔衛生要及早進行,才不會長滿蛀牙。 用紗布沾冷開水清潔口腔 李雅玲,...

健康資訊

很多人都有下背痛的困擾,至於下背痛的成因不少,有人是因為肌腱發炎,也有人是因為腰椎關節退化導致;醫師指出,若確診為腰椎關節退化,可以用高頻熱凝神經阻斷術來改善疼痛,除非病況嚴重才需要手術治療;所以,若是有相關疾病,千萬別隱忍疼痛,反而使心裡鬱卒! 神經阻斷術改善下背痛 成功率可達7至8成...

星期五, 03 3月 2017 12:01
健康資訊

懷孕使骨盆底結構長期受到壓迫,而生產過程則可能對骨盆結構損傷,因而產後出現痠痛、悶痛感、陰道鬆弛、漏尿等困擾,嚴重影響生活品質,讓產後媽媽好焦慮,不知道該怎麼辦?知名婦產科醫師暨醫美診所執行長蔡旭坤醫師表示,現在HIFEM高強度聚焦磁能科技...

星期四, 11 3月 2021 09:00