食物與健康

健康飲食

星期五, 25 2月 2022 12:01

已故知名科學家居禮夫人曾說:「Nothing in life is to be feared. It is only to be...

愛吃冰的女性注意! 小心得到不孕症

健康醫療網/記者梁以辰報導 2014/10/22
愛吃冰的女性要注意了!臺北市立聯合醫院中醫科主任江裕陽表示,吃太多冰冷的東西,將會導致女性不孕。現代人長期壓力大,加上熬夜又喝冰冷的飲料,或是寒性的食品,將造成身體代謝不好,影響子宮卵巢的健康,進而導致不孕。

江裕陽說,一般所謂冰冷的食物,為比自身體溫還要低溫的食物,若導致身體承受不住,將會影響體內的血液循環;但是要注意的是,冰冷的定義是依照個人體質而有所不同。吃冰會導致不孕的原因在於,冰冷的東西,會讓身體循環不好,吃久了,養氣就不足了;身體變寒,導致代謝慢下來,輸卵管就會堵塞住,受精卵的成長環境就會受限制。因為輸卵管的暢通,將會決定卵子與精子是否能相遇,受精後順利到達子宮內。

臺北市立聯合醫院中醫科醫師周宗翰指出,愛吃冰冷的女性,其體質會偏寒性,體內溼氣加重而導致月經不正常、身體循環不好、經痛、腹痛、腰痠以及月經量變少的症狀。一般偏寒性體質的人應補「溫性」的食物,例如桂圓、紅棗、黑糯米、韭菜、大蒜,但切記不可過量。

周宗翰醫師建議,想要易受孕的女性應盡量少吃冰冷的食物,多做運動,溫敷丹田,而有吃素習慣的女性,因為生菜沙拉屬涼性食物,要盡量避免食用,如此將可提高受孕率並且同時改善婦科疾病。