健康百科 - 今日健康

1. 別急著丟！　咖啡渣5個隱藏版用途報你知: (健康醫療); ... 但要使用咖啡渣前，第一件要做的事就是乾燥，可以用曝曬、烤箱或微波爐等方法皆可。乾燥後的咖啡渣，最簡便的方法是當除臭或除濕劑，家事達人陳映如指出，可以在塑膠袋中裝上6分滿的咖啡渣，並且戳些小洞，就可整袋放在衣櫃、水槽下等地，等到咖啡渣有點結塊或甚至發霉，再行更換；另外，用於冰箱或車內除臭時，則改用布丁盒裝盛，上面再舖一層餐巾紙，再用橡皮筋綁緊，就不必擔心翻覆的問題。王裕文補充，尤其新家裝潢後會有很重的油漆味，相較於用鳳梨皮、西瓜皮吸附味道外，如果改用不會招致螞蟻、蟑螂、老鼠，不會影響環境衛生的咖啡渣，還會散發淡淡的香氣，可說是更好的選擇。 ...; 創建時間 2019年12月27日
2. 瘋食補　這樣做可能會「越補越大洞」: (健康飲食); ... 溫躁的補品，否則容易導致排血量增加、延長生理週期。正確食補，補健康也補平衡辛重毅表示，進補在中醫是一種陰陽平衡的概念，所謂「損有餘，補不足」，以現代營養學的觀點來看，就是針對自己身體的需求，來攝食需要的營養成分，改善身體亞健康的狀況。例如一樣是所謂燥熱體質，體型壯碩有實熱的人，比較需要一些涼性的清熱食材或藥材，例如西瓜皮可以治療熱暈眩症等；但如果是更年期陰虛造成的虛熱，通常也會併有皮膚、眼睛或口腔乾燥的現象，此時就需要同時滋陰並清熱，再加上潤燥，才會有效果，如果是陰虛導致的燥熱，清熱太過的話，有可能造成虛熱加重的反效果。 ...; 創建時間 2019年11月10日
3. 順應時節調養體質　享受當季食材魅力: (健康醫療); ... 以「當季食材」和「減少廚餘」的概念，花蓮慈濟醫院營養師林雨柔利用夏日常見的消暑水果「西瓜」，吃完果肉後將平日忽略丟棄的果皮變身成可口美味的涼拌菜──芝麻西瓜皮。廚師伍麗雪分享製作芝麻西瓜皮小訣竅，西瓜皮加鹽脫水多，記得切絲時不要切太細，果肉不需完全去除乾淨，保留一點點果肉，吃起來更有西瓜香甜的味道。圖片 ▲民眾試吃【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews ...; 創建時間 2017年7月31日
4. 大暑將屆　冬瓜、西瓜健康消暑: (健康飲食); ... 許多人也喜歡清涼飲料，鄭宜哲表示，許多知名飲料連鎖店捲入食安風暴，市售飲料安全堪慮，建議可以買冬瓜磚回家熬煮，再用環保杯盛裝，喝得安心也可以做環保。冬瓜茶對身體有益，因為冬瓜利水、消暑，遵循古法製作的冬瓜茶不會有許多化學添加物，不必擔心食安。糖尿病人，可選擇低糖或是無糖冬瓜茶，避免攝取過多糖份。西瓜皮清熱、解渴、利尿，削掉西瓜最外層綠皮，可以熬湯，會有類似冬瓜的香味，如果覺得平淡無味可加一點點糖，甚至比冬瓜消暑效果還要好。 ...; 創建時間 2015年7月17日
5. 消暑之王西瓜　吃完別急著丟！: (健康飲食); 健康醫療網／記者張郁梵報導 2014/07/08 台灣堪稱水果王國，西瓜更是台灣一年四季都有的產物，但你知道嗎？西瓜清涼退火的功能可是居所有水果之冠，最棒的是，吃完西瓜後，可別急著丟西瓜皮！拿來製成「西瓜水」，不僅喝起來甘甜，還可消暑解渴。咬一口冰鎮過後的西瓜，冰涼的感覺總讓人好不暢快！而中醫記載，西瓜性味甘寒、可清除肺胃火氣、消解暑熱、止渴除煩，可謂「天生白虎湯」，本身就是一味藥材，可用來治療熱症所引起的身體烘熱、口渴、心煩、脈洪大，是天然的消暑利器。 ...; 創建時間 2014年7月08日
6. 狙擊黑眼圈六招: (美容小貼士); 黑眼圈既是美容的大敵，也是健康在眼部的表現。主要原因是眼部周圍血液迴圈較差所致，血液迴圈不暢就會造成淤血；紫外線照射也可形成黑色素沉澱；睡眠不足、工作壓力、精神疲憊、女性經期以及先天性遺傳都會招來熊貓眼。阻擊黑眼圈，應該來個總動員，各種措施都跟上，總結起來以下幾招最為有效。一、補水：補水應不僅止於面部，眼睛也同樣需要水的滋潤，喝飽了水的眼部肌膚，水嫩嫩的，彈性而柔軟，哪里還會有空間來產生皺紋？常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼，會有助於眼部肌膚的滋養，我們還應該養成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器。 ...; 創建時間 2008年6月16日
7. 夏日防暑大全 - 中暑中醫穴位急救法: (夏季健康); 近日香港天氣酷熱，在戶外活動時發生中暑，若手頭沒有急救的工具可能導致延誤醫治,並使病人可能有生命危險。中醫中藥已有數千年的歷史，其中對急症的處理很多在現今科學昌明的時代仍是行之有效的法門，實不失為簡便易學的防身之道。現特將以下一些簡易的中暑急救法推荐給大家，以防急時之需。症候: 中暑而致頭暈，暈厥(包括休克，昏迷等) 常發生於平素體質弱的人，往往由于過度疲勞，站立過久，環境悶熱，或因悲恐太過等因素引起暫時性腦缺血，表現有眩暈，眼花，出冷汗，噁心，欲吐，甚至突然暈倒，面色蒼白等。 ...; 創建時間 2007年7月18日
8. 冬病夏治防凍瘡: (中醫療法); 凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，１小時後再洗去，每日１次，連續１周。吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次３分鐘，每日１次，連續１周。紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡７天，再加樟腦３克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。 ...; 創建時間 2007年7月18日
9. 『瓜皮、果屑』亦良藥: (疾病與醫療); ... 黃瓜皮：黃瓜的一身綠衣含有綠原酸及咖啡酸，有抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用。帶皮食黃瓜可治療咽喉腫痛，中暑煩熱，小便短黃，目赤頭昏。土豆皮：土豆皮外貼可治療水火燙傷，防止皮膚因水份蒸發而變得乾枯，並幫助燒傷部位迅速復原，並可治療日光性皮炎。土豆連皮切片外敷，可治療“黑眼圈”和肌肉注射後肌肉硬結。西瓜皮：西瓜有消暑解渴，清熱解毒之功，有“天然白虎湯”之稱，西瓜皮的消暑作用更優於瓜瓤，有解暑熱，除煩渴，降血壓之功，對貧血、咽喉乾燥、唇裂以及膀胱炎、肝硬化腹水、腎炎有明顯療效。夏季用西瓜皮內瓤部位常擦易生凍瘡處，冬季可有效地預防凍瘡。 ...; 創建時間 2007年7月18日
10. 冬病夏治防凍瘡: (中醫療法); 凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，１小時後再洗去，每日１次，連續１周。吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次３分鐘，每日１次，連續１周。紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡７天，再加樟腦３克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。 ...; 創建時間 2007年6月20日
11. 『瓜皮、果屑』亦良藥: (中醫療法); ... 黃瓜皮：黃瓜的一身綠衣含有綠原酸及咖啡酸，有抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用。帶皮食黃瓜可治療咽喉腫痛，中暑煩熱，小便短黃，目赤頭昏。土豆皮：土豆皮外貼可治療水火燙傷，防止皮膚因水份蒸發而變得乾枯，並幫助燒傷部位迅速復原，並可治療日光性皮炎。土豆連皮切片外敷，可治療“黑眼圈”和肌肉注射後肌肉硬結。西瓜皮：西瓜有消暑解渴，清熱解毒之功，有“天然白虎湯”之稱，西瓜皮的消暑作用更優於瓜瓤，有解暑熱，除煩渴，降血壓之功，對貧血、咽喉乾燥、唇裂以及膀胱炎、肝硬化腹水、腎炎有明顯療效。夏季用西瓜皮內瓤部位常擦易生凍瘡處，冬季可有效地預防凍瘡。 ...; 創建時間 2007年6月20日
12. 防暑降溫中藥處方一束: (夏季健康); 夏日來臨，選用中藥防暑降溫，不僅可預防中暑，而且對暑熱病也有明顯效果。現介紹一束防暑降溫中藥處方如下，供選用。 1. 薄荷石膏飲：薄荷５克，石膏30克，六一散20克，用沸水１公斤浸泡，冷後作茶飲。 2. 三豆湯：綠豆、赤小豆、黑豆各15克，加水800毫升，文火煮至400毫升，加紅糖適量，湯豆同時飲服。此法對小兒皮膚病，麻疹及消化不良也有良效。 3. 西瓜防暑飲：西瓜皮適量，水煎代茶飲，每日數次。 4. ...; 創建時間 2007年5月18日
13. 防暑降溫中藥處方一束: (夏季健康); 夏日來臨，選用中藥防暑降溫，不僅可預防中暑，而且對暑熱病也有明顯效果。現介紹一束防暑降溫中藥處方如下，供選用。 1. 薄荷石膏飲：薄荷５克，石膏30克，六一散20克，用沸水１公斤浸泡，冷後作茶飲。 2. 三豆湯：綠豆、赤小豆、黑豆各15克，加水800毫升，文火煮至400毫升，加紅糖適量，湯豆同時飲服。此法對小兒皮膚病，麻疹及消化不良也有良效。 3. 西瓜防暑飲：西瓜皮適量，水煎代茶飲，每日數次。 4. ...; 創建時間 2007年5月18日