《 美 國 醫 學 期 刊 》 20/12 日 發 表 的 最 新 研 究 ， 共 調 查 腦 癌 病 人 及 沒 有 腦 病 人 士 共 九 百 多 名， 發 現 兩 組 人 士 使 用 手 提 電 話 的 年 期 及 頻 率 相 若 ， 無 法 證 明 使 用 手 提 電 話 與 腦 癌 有 關 。

患神經細胞腫瘤稍多

但 該 研 究 同 時 發 現 ， 腦 癌 病 人 患 腦 腫 瘤 位 在 病 人 接 聽 電 話 那 邊 為 多 ； 而 使 用 手 提 電 話 的 人 患 罕 有 的 神 經 細 胞 腫 瘤 亦 稍 多 ， 但 因 數 據 太 少 ， 統 計 學 上 無 法 接 納 。 沒 有 證 據 顯 示 每 日 使 用 手 提 電 話 一 小 時 以 上 或 持 續 使 用 五 年 以 上 的 人 患 腦 癌 機 會 較 大 。

另 一 個 研 究 亦 支 持 以 上 論 調 。 《 新 英 倫 醫 學 期 刊 》 發 表 美 國 國 家 癌 症 研 究 所 的 報 告 ， 在 九 四 至 九 八 年 調 查 一 千 五 百 多 名 腦 癌 及 沒 有 腦 癌 人 士 ， 並 沒 有 證 據 顯 示 每 日 使 用 手 提 電 話 一 小 時 以 上 或 持 續 使 用 五 年 以 上 的 人 患 腦 癌 機 會 較 大 。

綜合報道

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甚 麼 是 最 有 效 的 減 肥 祕 訣 ？ 最 新 答 案 是 ， 消 耗 比 一 般 建 議 減 肥 多 一 倍 的 卡 路 里 ！

根 據 路 透 社 最 新 的 3 項 研 究 顯 示 ， 一 般 減 肥 後 不 再 增 磅 的 人 ， 他 們 平 均 每 星 期 要 消 耗 2,800 個 卡 路 里 ， 運 動 量 大 約 相 等 於 每 日 步 行 1 小 時 。

在 十 一 月 舉 行 的 「 美 國 肥 胖 研 究 協 會 」 週 年 大 會 中 , 專 家 展 出 3 項 研 究 報 告 ， 指 出 一 般 減 肥 後 不 再 增 磅 的 人 ， 他 們 平 均 每 星 期 要 消 耗 2,800 個 卡 路 里 ， 運 動 量 大 約 相 等 於 每 日 步 行 1 小 時 。 而 目 前 的 專 業 減 肥 建 議 是 每 日 運 動 消 耗 1,000 個 卡 路 里 。

醫 護 人 員 認 為 ， 他 們 一 直 低 估 了 適 量 運 動 來 維 持 體 重 的 重 要 性 。 因 此 他 們 建 議 每 星 期 應 消 耗 1,000 個 卡 路 里 ， 運 動 量 大 約 相 等 於 每 星 期 步 行 10 英 里 或 每 日 2 英 里 ； 根 據 他 們 的 計 算 ， 每 星 期 步 行 25 至 28 英 里 或 每 日 3 至 4 英 里 ， 便 可 消 耗 2,800 個 卡 路 里 。

由 National Weight Control Registry 所 得 的 研 究 數 字 顯 示 ， 超 過 2,500 人 以 步 行 、 行 樓 梯 及 其 他 活 動 ， 成 功 減 去 平 均 60 磅 的 體 重 ， 並 能 維 持 達 6 年 之 久 ， 他 們 平 均 每 星 期 需 消 耗 2,800 個 卡 路 里 。 另 一 個 研 究 則 發 現 一 些 減 磅 最 多 的 人 ， 每 星 期 需 消 耗 多 達 2,549 個 卡 路 里 。 最 後 的 一 項 研 究 ， 指 出 每 星 期 運 動 超 過 200 分 鐘 的 人 ， 可 消 耗 2,630 個 卡 路 里 ， 比 每 星 期 只 做 150 分 鐘 或 以 下 的 人 只 消 耗 1,318 個 卡 路 里 減 磅 更 多 。

控制飲食更收效

另 一 個 發 現 是 ， 從 前 醫 護 人 員 建 議 同 時 控 制 飲 食 和 進 行 適 量 的 運 動 ， 才 是 最 有 效 的 減 肥 方 法 ， 但 最 近 的 研 究 卻 發 現 ， 只 改 變 飲 食 習 慣 來 減 磅 ， 比 同 時 控 制 飲 食 和 進 行 運 動 的 效 果 更 持 久 。

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“ 沉 默 中 風 ” (Silent Strokes ) 不 像 正 式 中 風 一 樣 會 有 頭 痛 、 麻 痺 ， 暈 眩 或 癱 瘓 的 病 徵 。

據 專 家 說 ， “ 沉 默 中 風 ” 的 病 徵 ， 是 由 於 腦 血 管 出 現 一 些 細 微 的 、 由 栓 塞 而 引 致 的 一 些 傷 口 。 這 就 是 有 可 能 出 現 中 風 的 象 徵 。

患 上 “ 沉 默 中 風 ” 的 人 士 ， 一 般 都 有 抑 鬱 的 傾 向 ， 而 且 多 數 是 上 了 年 紀 人 士 。

在 為 3,660 名 進 行 抑 鬱 症 測 試 的 男 女 病 人 中 ， 北 加 萊 納 州 杜 克 大 學 醫 學 中 心 的 Dr. David Steffens 採 用 磁 共 震 影 象 素 描 方 法 ， 發 現 很 多 患 有 抑 鬱 症 病 人 ， 其 腦 中 一 處 名 叫 “ 基 底 神 經 節 ”-“ basalganglia ” 的 地 方 有 大 量 的 血 管 創 傷 情 況 。 由 於 此 腦 血 管 創 傷 一 般 是 腦 中 風 的 先 兆 ， 由 此 可 聯 繫 到 患 有 抑 鬱 症 的 人 其 中 風 的 機 會 亦 是 比 較 一 般 人 為 大 。

同 樣 推 理 ， Dr. Steffens 建 議 患 有 “ 沉 默 中 風 ” 的 人 亦 應 測 試 其 是 否 患 上 抑 鬱 症 。

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