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健康資訊

牛奶加燕麥最NG 阻礙鈣質吸收

十 05, 2016查看: 1742
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥,口感香濃滑順又有飽足感,趕著上班的人常常當作早餐充飢;對此,養生達人譚敦慈表示,牛奶、燕麥都是很健康的食物,但兩者搭配在一起可能不太適合,牛奶的高鈣加上燕麥的植酸,會阻…

吞嚥難? 6大好吞飲食報你知

二 22, 2017查看: 2509
「老到咬不動花生」許多高齡者常有牙口及吞嚥問題,飲食不方便造成營養攝取不足、身材瘦弱,近年來年長者透過養生保健追求健康長壽的觀念越來越普遍,為了不影響老年生活品質,加速身體耗損,選擇食物、均衡營養也是…

蘿蔓生菜先別吃! 小心感染大腸桿菌

十一 27, 2018查看: 1119
美國食品藥物管理署(FDA)及疾病管制與預防中心(CDC)發布警訊指出,近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例,均與食用蘿蔓生菜有關,並建議消費者避免食用蘿蔓生菜,直到有更充足的調查結果為…

乳癌年輕化 醫籲吃豆降復發

十二 22, 2015查看: 2648
根據統計,目前一年大約有上萬名女性罹患乳癌,而且有年輕化的趨勢;然而,由於醫療水準提升,再加上中西醫聯手,乳癌已經有如慢性病般,逐漸受到控制。中醫師更是建議乳癌患者多吃豆類,可以降低復發率。…

兒童半夜喝奶狂蛀牙

八 16, 2017查看: 2146
越來越多幼童因半夜喝奶、不刷牙,引發奶瓶性齲齒,整口都是爛牙!牙科醫師發現,過去門診較少出現奶瓶性齲齒病例,但近幾年來,每星期都會遇到一、兩名2、3歲嚴重奶瓶性齲齒幼童,這種現象似乎日漸普遍。…

進補不必在冬令 中醫提供養生4招

十二 22, 2021查看: 990
冬至,依習俗總想喝上一碗暖暖的湯、吃些帶有辛香料的料理,或者進補點藥膳;這樣的飲食,不僅是種儀式感,更是對身體的一種保養。只是,因為年齡、性別、平時習慣不同,造成體質不一,該怎麼吃是才是最好的保養呢?…

為何吃素減肥還是胖 素食地雷你踩到了嗎?

五 04, 2021查看: 991
現代人越來越多人重視健康飲食,不少人在減肥時都會選擇少吃肉,多吃蔬菜、水果,甚至嘗試吃素,希望身體、體態健康的同時,也能朝著目標「變瘦」邁進,但是卻不曉得自己吃進的根本是「不健康的素」,甚至會愈吃愈胖…

糖尿病減肥4迷思 飲食順序錯誤也NG

七 08, 2020查看: 1085
43歲張先生罹患第二型糖尿病,又因工作長期應酬聚餐,兩年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高,導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。…

在 正 常 人 , 腎 小 球 濾 液 中 也 含 一 定 量 的 葡 萄 糖 , 但 絕 大 部 份 被 腎 小 管 重 吸 收 到 血 液 中 , 故 正 常 人 尿 中 只 含 微 量 葡 萄 糖 , 一 般 常 規 檢 查 測 不 出 來 , 所 以 尿 糖 定 性 是 陰 性 。 因 腎 小 管 吸 收 葡 萄 糖 的 能 力 有 一 定 限 度 。 當 血 糖 超 過 一 限 度 時 , 腎 小 球 濾 液 中 就 有 部 份 葡 萄 糖 不 能 被 吸 收 , 而 隨 尿 排 出 產 生 糖 尿 。

正 常 人 血 糖 超 過 8.9~10.0mmol/L 時 , 即 可 查 出 尿 糖 , 這 一 血 糖 水 平 則 稱 為 腎 糖 國 值 及 腎 糖 國 。 在 老 年 人 及 糖 尿 病 腎 病 患 者 往 往 血 糖 超 過 10.0mmol/L , 甚 至 11.1~16.7mmol/L 時 , 卻 不 出 現 糖 尿 , 這 是 腎 糖 國 值 升 高 所 致 , 相 反 在 妊 娠 期 或 腎 性 糖 尿 患 者 , 血 糖 低 於 8.9mmol/L , 卻 出 現 糖 尿 , 這 是 腎 糖 國 值 降 低 所 致 。

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