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健康資訊

健康飲食過中秋 少油高纖有4招

十 01, 2017查看: 2370
- 台灣飲食 - 為了讓護理之家的長者也能感受過節氣氛,南投醫院退休護理督導張碧芳特別自製月餅、鳳梨酥、太陽餅及磅蛋糕,護理主任葉麗月也親自剝柚子供長者們食用,使阿公阿嬤們能提前感受中秋佳節的氣氛。…

糖友控糖 別忽略飯後水果

十二 16, 2017查看: 1723
一般健康檢查主要檢測空腹血糖值,讓許多人以為只要降低空腹血糖就能高枕無憂。然而人處於飯後的時間比空腹長,更需要注意飯後血糖。1名70多歲的阿公空腹血糖未超標,糖化血色素卻一直降不下來,原來阿公雖然減少…

最新美國飲食指南出爐! 健康飲食4建議

十 01, 2016查看: 3906
美國2016年公布2015~2020美國飲食指南,建議美國民眾調整飲食習慣,選擇更健康的飲食。美國政府每五年會更新一次飲食指南,由專家們根據最新科學證據做出新的飲食建議。飲食指南最重要目的是提供健康的…

血壓控制不好 小心腎臟出代誌

一 07, 2016查看: 2031
冬天因為氣溫低,容易使得血壓上升;醫師提醒,血壓不好好控制,不但是心血管疾病的問題,腎臟也有可能拉警報,一旦腎臟出代誌,嚴重時恐得面臨終生洗腎危機,不得不慎! 劉文勝,…

糖尿病減肥4迷思 飲食順序錯誤也NG

七 08, 2020查看: 1081
43歲張先生罹患第二型糖尿病,又因工作長期應酬聚餐,兩年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高,導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。…

過多攝取這些食物恐造成孩子性早熟 影響身高發展

二 23, 2022查看: 1693
小美的父母因為平時上班忙碌,經常以外食取代自煮,而到了週末,小美最喜歡到爺爺奶奶家玩,因為奶奶會準備她最愛的雞睪丸跟雞皮料理,沒想到現年7歲的小美胸部已經微微隆起,嚇得媽媽趕緊帶她就醫,收治該名患者的…

孕婦寶寶誰可吃蜂蜜? 醫:1歲前小孩別吃

三 07, 2019查看: 1169
1歲前小孩子不要喝蜂蜜!近期本土劇上演孕婦喝蜂蜜卻流產的戲碼,引發大眾對於蜂蜜的好奇心。中華民國生育醫學會理事長李新揚表示,孕婦喝蜂蜜不至於引發流產。台灣大學醫學院小兒科主任黃立民則指出,蜂蜜可能受肉…

當 此 流 感 病 毒 肆 虐 全 球 的 日 子 , 人 人 皆 談 “ 流 ” 色 變 , 見 人 打 噴 嗤 即 避 之 唯 恐 不 及 ; 但 據 中 央 社 報 道 , 加 拿 大 渥 太 華 過 濾 性 病 毒 專 家 布 朗 指 出 , 一 直 以 來 很 多 研 究 都 認 為 咳 嗽 出 來 的 噴 霧 是 病 菌 傳 染 的 主 要 管 道 , 其 實 摸 到 帶 菌 者 接 觸 過 的 物 件 或 與 帶 菌 者 握 手 , 然 後 不 自 覺 地 摸 自 己 的 鼻 子 , 才 是 呼 吸 道 疾 病 病 毒 擴 散 的 最 主 要 方 式 , 即 由 手 把 過 濾 性 病 毒 傳 染 到 呼 吸 系 統 。

最佳防禦以肥皂洗手

呼 吸 系 統 的 病 毒 被 一 層 油 脂 保 護 , 肥 皂 和 水 可 輕 易 溶 解 這 層 保 護 膜 , 但 若 只 用 清 水 洗 手 則 作 用 不 大 。

布 朗 又 認 為 , 由 於 感 冒 病 毒 裡 的 基 因 和 蛋 白 質 不 停 轉 變 , 就 是 注 射 了 預 防 疫 苗 作 用 也 不 大 。

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