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健康資訊

腰部過胖健康亮紅燈 代謝症候群5大指標你中了幾項?

四 08, 2021查看: 1158
35歲的孔先生長年忙於工作應酬、飲食不正常,且愛喝含糖飲料,消夜曾一周訂兩次8塊炸雞桶,體重直逼110公斤,體脂率35%,健檢發現不僅有肥胖問題,腰圍、三酸甘油酯、飯前血糖都是紅字,符合代謝症候群,在…

聰明進補如何吃? 營養師教撇步

十二 16, 2017查看: 1652
溫度驟降,加上冷氣團來襲,不少民眾除了禦寒保暖外,更少不了一碗熱湯暖胃。大多數人普遍在冬季愛進補,藉由食療達到調養身體、增強體魄,因此大啖羊腩煲、火窩、敦湯、薑母鴨、麻油雞亦是家常;而營養師提醒,若是…

「以形補形」是迷思! 生飲鹿鱉血險休克

六 01, 2019查看: 1075
66歲朱先生日前與友人餐敘時,宴席中喝下生鹿血及生鱉血,以為能強身健體、補腎壯陽,沒想到回家後出現發燒、嗜睡、畏寒等症狀,症狀持續兩天才緊急送醫,檢查後確診為敗血性休克,所幸經住院治療一周後,才從鬼門…

喝牛奶、配炸雞 鈣質都流失了!

十 24, 2016查看: 1503
想補充鈣質,食物烹飪、搭配方式很重要,如果烹飪、搭配方式不對,補鈣等於白補。骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,吃油炸、高油脂食物,油脂會包覆鈣質,產生皂化作用,導致鈣質吸收率大為下降,此時若吃鈣片,或牛…

高熱量飲食族群注意! 「腹部肥胖」是代謝警訊

二 08, 2019查看: 1100
除了外觀「腹部肥胖」特徵,民眾定期的健康檢查,提早發現身體的變化顯得非常重要。民眾定期檢視每個一時段的血糖、血脂肪含量,都可以拿來參考自己是否有代謝症候群的特徵。 代謝症候群增多 小心心血管疾病 衛生…

傳 統 的 性 交 姿 勢 本 為 「 男 上 女 下 」 , 但 據 台 灣 一 項 調 查 研 究 發 現 , 「 男 上 女 下 」 的 性 交 姿 勢 , 原 來 比 「 女 上 男 下 」 的 姿 勢 , 會 對 男 士 的 心 臟 造 成 更 大 的 負 荷 , 約 莫 相 等 於 爬 三 層 樓 梯 的 損 耗 量 。

愛撫前奏可緩心跳

該 項 由 台 北 榮 民 總 醫 院 心 臟 內 科 所 做 的 調 查 研 究 , 發 現 一 般 男 性 若 採 取 「 男 上 女 下 」 的 姿 勢 性 交 , 心 跳 增 加 至 一 百 二 十 七 下 , 比 起 採 取 「 女 上 男 下 」 的 姿 勢 多 出 十 七 下 。 而 在 耗 氧 方 面 , 未 有 性 行 為 前 的 平 均 水 準 為 每 分 鐘 三 點 七 至 四 點 五 公 升 , 到 了 採 用 「 男 上 女 下 」 的 姿 勢 性 交 時 , 耗 氧 量 增 加 達 四 成 。 醫 生 指 出 , 短 時 間 急 速 喘 氣 , 是 其 中 之 一 個 先 兆 , 因 此 , 心 臟 病 患 者 若 選 擇 這 種 性 交 姿 勢 時 , 應 進 行 愛 撫 前奏 , 以 緩 和 心 跳 增 加 的 速 度 , 否 則 隨 時 有 可 能 因 心 肌 梗 塞 而 出 現 「 馬 上 風 」 。

 


綜合報道

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