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健康資訊

超級穀物台灣紅藜 能預防大腸癌前期病變

二 21, 2017查看: 1787
台灣紅藜被譽為「超級穀物」!國內最新研究發現,餵食帶有大腸癌前期病變的大鼠台灣紅藜10周後,有效抑制大腸癌前期病變生成,達到預防效果。專家指出,台灣紅藜含有高量膳食纖維、抗氧化物質,60公斤成人每天食…

21天全植物飲食 吃出健康好習慣

七 28, 2021查看: 2503
新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶…

打造完美曲線 運動後該怎麼吃?

九 24, 2018查看: 1119
許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線,運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸(BCAA)來增加肌肉量,但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎?…

自助餐怎麼挑?  營養師說這道菜絕對不夾!

十二 29, 2017查看: 1462
現代人生活忙碌,三餐老是在外解決,而自助餐菜色多又方便,成為不少人午晚餐的首選。營養師夏子雯指出,自助餐的油量驚人,除了可以過水去油外,菜色選擇上也有些「眉角」需要注意,像是茄子就是非常吸油的食材,自…

高熱量飲食族群注意! 「腹部肥胖」是代謝警訊

二 08, 2019查看: 1099
除了外觀「腹部肥胖」特徵,民眾定期的健康檢查,提早發現身體的變化顯得非常重要。民眾定期檢視每個一時段的血糖、血脂肪含量,都可以拿來參考自己是否有代謝症候群的特徵。 代謝症候群增多 小心心血管疾病 衛生…

4大腹愁職業注意! 腸胃3好習慣減輕負擔

三 29, 2017查看: 2413
上班族腸勞現況有新現象,調查發現「腸胃問題M型化」,即基層上班族腸胃不適煩惱多,而主管職大腸瘜肉比例偏高。全台90.8%上班族表示腸胃不順暢,更進一步發現便秘、腹脹、腹痛、腹瀉等問題的「腹愁者4大職業…

traffic00香港人多車多,在街上很容易會吸入廢氣,對身體構成嚴重的影響。英國的研究發現,患有心臟病的人士,在吸入汽車廢氣後,心臟病病發的機會,在6小時內會大幅增加,然後情況會稍為緩和,所以患有心臟病的人士,若長期曝露在汽車廢氣中將會是十分危險。

 

汽車廢氣會令血液變濃

 

負責這項研究的英國心臟病基金會的醫藥部副主任皮爾森教授表示,這一大規模調查的結果顯示,汽車廢氣會嚴重影響人類心臟的健康,汽車廢氣會使血液變濃,變得更容易有血液凝塊,而血液在心臟凝固便會引起心臟病病發,這就是為什麼汽車廢氣會增加心臟病病發的風險。但他重申,不健康的飲食和抽煙才是心臟病的第一元兇,而汽車廢氣只是引發其病發的「導火線」。

 

心臟病患者風險最大

 

這項研究對近8萬名在英格蘭和威爾斯的心臟病病發患者的病史進行調查,交叉引用這些病史中的細節和空氣污染的資料。研究人員因此能夠劃分出每小時的空氣污染水平對應心臟病病發的情況,找出兩者間的關係。對比的結果顯示,空氣污染顯然對引發心臟病有莫大關係,而且這一風險可以持續6小時,之後才恢復原狀。

 

廢氣越濃    風險越高

 

研究又發現,吸入污染水平中等的廢氣,比吸入污染水平低的廢氣,引發心臟病的風險要高5%,可見汽車廢氣濃度的多少,也會增加病發的風險。研究人員認為,汽車廢氣並不是造成心臟病的主因,但心臟病卻會在其中被誘發出來,所以建議心臟病患者,不要經常在汽車廢氣濃度高的地方停留太久。

 

 

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