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吃椰子油防失智症 醫:恐得不償失

四 28, 2016查看: 1959
全世界每3秒就有1人罹患失智症。日前網路上瘋傳吃椰子油可預防,不少民眾一大早起床就先喝一口,早餐拿麵包沾著吃,以為可以延緩大腦退化;不過,醫師強調,目前沒有證據顯示吃椰子油可預防失智症,且椰子油為飽和…

糖友輕忽控制血糖 大吃大喝險中風

二 06, 2016查看: 1907
糖尿病人可得要忌口,以免出現嚴重併發症!就有一名46歲科技公司主管,有糖尿病史,自恃平常血糖都控制的還不錯;然而,最近連續參加了幾攤尾牙,大吃大喝的結果,致使血糖和三酸甘油脂飆升,險些中風。…

粽子吃多怕身材走樣? 營養師提4大原則

六 21, 2020查看: 1200
端午佳節即將到來,但新型冠狀病毒(COVID-19)所造成的肺炎疫情仍在全球延燒,不過品嚐美味粽子的習俗仍可持續進行。 粽子熱量高 天熱補充水分避免中暑…

解密! 選購橄欖油五大迷思

五 07, 2016查看: 1681
橄欖油品牌琳琅滿目,究竟該怎麼選擇才對呢?其實除了挑品牌,認識橄欖油產區、認證與品種,並選擇自己喜歡的風味及用途才是最適當的,若能挑選莊園級的橄欖油也較有保障,此外別忘記DOP認證能保障你挑的橄欖油,…

洋蔥營養成分豐富 巧巧吃有助防癌控三高

一 16, 2016查看: 2425
洋蔥一年四季都可看到,而且洋蔥還有很多品種,尤其是洋蔥含有豐富營養成分,不但能防癌,還有助於控制三高,預防心血管疾病上身,是餐桌上少不了的好食材。 洋蔥是料理桌上常客…

攝取蔬果彩虹579 遠離癌症找上門

一 10, 2016查看: 3132
腫瘤與防癌近日成了很多人關注的事情。在台灣,惡性腫瘤高居國人十大死因首位,但到底要如何防癌呢?其實可以從平時飲食習慣改變開始做起;台南市立醫院營養師翁詩雲指出,根據台灣癌症基金會發起的防癌口號提到全民…

呼吸系統


維持生命需要營養和氧氣。 營養是從消化管來補充, 而氧氣則經由呼吸系統來補充供應。 當我們吸氣時空氣就從鼻孔進來, 先通過氣管後到達支 氣管, 支氣管越分越細, 從小支氣管到細支氣管, 最後連到呼吸系統的最末端的單位 叫做肺胞。 同時肺臟裡的循環系統的最末端的毛細血管也到達肺胞, 就在這裡血液裡 的二氧化碳和水分跟肺胞空氣裡的氧氣交換下來, 人體得到了所需要的氧氣排出了多 餘的二氧化碳。 肺臟裡充滿著肺胞, 約有三億多個, 以細支氣管、 支氣管和支氣管與外頭的空氣聯繫。 體內有左右各一個肺臟。

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