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皮膚出現紅疹且起水泡? 小心是類天皰瘡惹禍
健康資訊
水泡
類天皰瘡
口服免疫抑制劑
90逾歲嬤皮膚紅疹不以為意 竟是類天皰瘡導致一名高齡90幾歲阿嬤,本身有高血壓及失智症病史,近兩個月來身上出現紅疹且會不時泛癢,起初不以為意,直到開始大量出現水泡後才緊急就醫檢查,確診為類天皰瘡,所幸經治療後,目前病情已逐漸好轉。類天皰瘡 典型症狀一次看懂類天皰瘡成因不明,可能與基因、環
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憂鬱症好了又復發? 「正念認知治療」助減壓
健康資訊
一般精神科
藍祚鴻
「正念」(mindfulness)是防止憂鬱、焦慮復發的有效療法,廣泛地運用在心理、職場、教育等各種不同領域。衛生福利部草屯療養院「正念認知治療團體」,成員參加完正念團體後憂鬱、焦慮症狀獲得顯著改善,生活品質也顯著提升。正念防治憂鬱症 培養抗壓力草屯療養院「正念認知治療團體」帶領人許嘉宏
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孩子半夜咳不停 當心是「缺鐵」惹的禍
健康資訊
鐵質
兒童醫學部
夜咳
健康餐盤
四歲半的小女孩小真,每天晚上入睡後夜咳連連,咳得厲害時還會大吐特吐。孩子難受、睡不好,白天幼兒園則經常請假,感冒藥吃了好幾個月也不見效,她的父母親聽到她這樣停不下來的咳嗽,更是感到心痛又憂愁不已。小兒夜咳不少見 原來是缺鐵惹禍振興醫院兒童醫學部主治醫師羅玉芳表示,在兒童過敏科門診裡,這樣
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男性比女性不容易酒醉? 五個常見的飲酒迷思
健康資訊
酒精
咖啡因
大腦
酒駕
宿醉
說到酒精,經常在假期約朋友們一起喝酒放鬆,或習慣性的在失眠時小酌一杯入睡,但真的可以長期飲用嗎?根據克里福蘭醫學中心,化學專家Joseph
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膽固醇過高危害大 九項心血管因素你注意了嗎?
健康資訊
腦中風
心臟內科
心肌梗塞
膽固醇過高危害大!林口長庚醫院心臟內科系褚柏顯系主任指出,高膽固醇可能造成脂肪肝、嚴重造成腦中風、心肌梗塞等疾病,鼓勵民眾應適當地維持運動,應定期量血壓。若是有家族性的高膽固醇需特別小心,留意中風、心肌梗塞、腳血管阻塞等心血管病變。總膽固醇正常數值 正常值為200值mg/dL 膽固醇是
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爸爸腹部肥胖 體重飆升藏危機
健康資訊
運動
糖尿病
脂肪
啤酒肚
酒精
代謝綜合症
第一次成為父親是一個值得慶祝的時刻,當爸爸以後怎麼身材就胖了一圈?根據克里夫蘭中心,腹部肥胖潛藏的健康危機,家庭醫學醫師丹·艾倫(Dan Allan)醫師表示,體重飆升迅速,尤其是腹部肥胖是影響健康的危險因素。肥胖危害多 飲酒過量脂肪累積快
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出遊前吃暈車藥 藥師提醒五大族群注意事項
健康資訊
頭暈
暈車
青光眼
口乾
尿液滯留
暈車藥
噁吐
清明連假即將來臨,防疫之餘想開心出遊,又怕暈車不舒服?許多人會提早服用暈車藥來預防不適症狀。但是,你知道嗎?暈車藥並非人人都適用!該如何避開暈車藥的用藥地雷呢?食藥署邀請社區藥局郭建宏藥師為大家說明使用暈車藥的注意事項,藉以掌握用藥安全,旅途更安心。暈車藥可減少接收過多訊息 避免大腦感到混亂
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腿腳抽筋7個原因 簡單伸展緩解疼痛
健康資訊
電解質
抽筋
痙攣
伸展運動
藥物副作用
你曾經因為小腿抽筋而痛醒?當肌肉不由自主地僵硬而無法放鬆時,真的讓人感到異常痛苦,根據克理夫蘭醫學中心,運動醫學專家凱特琳·劉易斯(Caitlin
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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