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防疫三級延長戰 照顧者的身心健康怎麼顧?
台灣健康
職能治療科
罪惡感
八里療養院
心理健康失調
新冠疫情至今已經一年多仍未減緩,國內疫情也面對到更多的挑戰,在本土疫情持續且全國防疫提升到第三級警戒已經延長兩周後,又宣布第二次延長第三級警戒與防疫措施兩周到6月28日。第一線工作人員 身心壓力大除了家中有學生得面臨停學不停課的持續學習外,第一線的醫療人員在不斷增加的確診和重症病人的醫療
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糖尿病病人怎麼吃粽子無負擔? 營養師教「安心吃法」
台灣健康
熱量
端午節
端午節將至,今年要吃北部粽還是南部粽呢?不管是經典的傳統肉粽、還是創意特色粽子,台南市立醫院營養課鍾慧君營養師提醒,糖尿病病友只要掌握份量一天一顆,搭配蔬菜與蛋白質,且避免沾醬等三項飲食原則與食物分類,就能健康吃粽子。粽子熱量高 含料要注意鍾慧君營養師表示,一顆中型粽子約等於一碗白飯,建
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熬夜是肝病的危險因子? 專家揭「誘發肝癌真正因素」
台灣健康
肝癌
B型肝炎
C型肝炎
口服抗病毒藥物
台灣成年人口約15至20%為B型肝炎帶原者,2%為C型肝炎帶原者,這兩種肝炎也是罹患肝癌的最大主因。樂生療養院肝膽腸胃科趙珂漢醫師表示,根據國健局網路調查發現,僅六成民眾了解肝癌致病的因素,卻有九成的民眾多認為是熬夜埋下肝病的危險因子,但其實這都是錯誤認知。慢性肝炎多無症狀 發現症狀時多已有
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行動不便、無法行走 機械式助行器你用對了嗎?
台灣健康
行動不便
食藥署
醫材安心三步驟
機械式助行器
患肢
對於行動不便者或是缺乏行走力量的患者,想要好好跨出一步,甚至外出散步、就醫,經常都是困難重重。機械式助行器是坊間常見的醫療器材,可供患者攙扶行走,常見的外型為ㄇ字型,看似構造簡單,但使用起來可是大有學問的!正確使用機械式助行器 調整高度、注意重心的轉換食藥署表示,助行器的高度及行進時身體
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戒不掉菸癮恐陷染疫風險 WHO曝5大可能下場
台灣健康
罰緩
戒菸
COVID-19
新冠肺炎
近期疫情嚴峻,全國升級為三級警戒,民眾外出時應全程佩戴口罩,一經查獲有違反情事,不再勸導,逕予依傳染病防治法第70條第1項規定,裁罰3千元以上1萬5千元以下罰鍰。然而,仍能看到吸菸者在戶外吸菸區吸菸,這種行為除了可能面臨罰鍰外,吸菸者也會讓自己處於染疫風險中,吐出的二手菸霧容易讓路過民眾
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居家防疫過端午 民眾在家健康吃粽
台灣健康
心血管疾病
熱量
端午節
蔡秀雯
南投醫院
因為疫情嚴峻,今年端午節連假,全國民眾在三級警戒下度過。即使連假三天不出門,宅在家也還是要應景吃粽子。為了健康的居家過端午,衛生福利部南投醫院營養師提醒聰明吃小技巧,別吃粽導致體重越吃越重。粽子一顆約500-600大卡 一天一顆為宜南投醫院營養室蔡秀雯主任指出,粽子種類多,口味、烹飪方法
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癮君子戒菸好難? 中醫耳穴針灸助抑制菸癮
台灣健康
針灸
唐佑任
耳針
戒菸
傳統醫學科
50多歲的張先生,長期有抽菸習慣,已有一段時間,身體出現呼吸不順暢,常常喘不過氣的感覺,至醫院檢查後發現疑似有慢性阻塞性肺病,因此至臺中榮民總醫院嘉義分院市區傳統醫學科門診就醫,唐佑任醫師與其病患及家屬商討後,決定以中醫耳穴針炎來抑制菸癮,以此做到戒菸的效果,目前仍持續在做針炎治療。耳針戒菸
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助女性藥癮者找回人生 蛻變驛園提供心理與醫療治療
台灣健康
毒品
女性藥癮者
為幫助女性藥癮者提早脫離毒品,提供在毒品世界中迷思的她們一個溫暖的「家」,臺中榮民總醫院嘉義分院接受嘉義縣政府委託經營女性藥癮者中途之家「蛻變驛園」。中榮嘉義暨灣橋分院身心科陳韋伶醫師指出,這是全國第一家公立女性戒癮的中途之家,成癮治療團隊透過生理、心理及社會的各角度提供女性藥癮者心理支持與
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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