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膽固醇越低越好? 當心疲累憂鬱上身!
健康資訊
肥胖
食物安全
膽固醇
隨著電視廣告的強力放送,膽固醇成了萬惡的淵藪,不健康的代名詞!事實上,膽固醇是人體生理機能非常重要的必須營養素,膽固醇過低容易出現活力低下、精神不濟及負面思考的傾向。32%民眾膽固醇過低 影響細胞修復、賀爾蒙合成、認知能力自20世紀60年代開始,心血管疾病逐漸成為全球各國的首位死因,血液中過
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準媽咪患牙周病 早產機率大
健康資訊
牙齒護理
孕婦
許多準媽媽在懷孕期間,深受牙周病及其他牙齒問題所苦;牙醫師提醒,準媽媽在懷孕期間因為體內荷爾蒙變化,會造成免系統功能不穩定,引發牙周病惡化,病況嚴重恐導致早產,不得不慎。趙培勳牙醫師開業醫表示,牙周病惡化時會引發牙齦紅腫疼痛及流血症狀,細菌會透過血液,傳輸到全身,準媽媽若是有牙周病,就會影響
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心臟模架可分解 教授重拾慢跑樂
健康資訊
運動
心臟
手術
心血管疾病
運動時身體產生不適千萬不可輕忽!一名50歲大學教授長期有慢跑習慣,近來突然感到運動時會發生胸悶及呼吸困難的現象,且情形日漸嚴重;因此急忙到臺大醫院檢查,結果發現嚴重心肌缺氧。醫師判斷後施行心導管手術,並發現血管嚴重堵塞,經植入全吸收式生物血管模架後,讓血管疏通,術後恢復狀況良好,胸口的不適感
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糖尿病患體重暴增 恐增心血管疾病風險
健康資訊
糖尿病
心血管疾病
吃藥降血糖體重卻飆升,恐增心血管疾病風險!據統計,有4成糖尿病患者服用降血糖藥物,希望改善高血糖的情況,但副作用卻造成體重上升。醫師表示,若體重快速增加或發生水腫的情形,有可能會增加心血管疾病風險,應回診反應並換藥。
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氣溫驟降 愈不動筋骨愈易痠痛
健康資訊
環境
痛症
身體
平常身體好好的,近2天卻筋骨痠痛。大陸冷氣來團,不少民眾面對突如而來的低溫,陸續出現筋骨痠痛的症狀;物理治療師指出,天氣一下子驟降10多度,肌肉快速收縮,就容易筋骨痠痛,尤其以肩頸、腰背、膝蓋部位特別明顯,建議民眾可透過伸展運動、按摩、熱敷改善,愈不動恐症狀加劇。簡文仁--國泰醫院物理治療師
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頸部有硬塊 小心腫瘤在作祟
健康資訊
頸部有硬塊,有可能是腫瘤在作祟!臺北市立聯合醫院耳鼻喉科醫師李奕輝表示,菸、酒,以及檳榔都是容易引起頸部產生腫塊的因子,若是輕忽腫起的淋巴結,可能患了淋巴癌還不知。李奕輝醫師表示,頸部腫塊可分為先天性、炎症性,以及腫瘤性三種。16歲以前的小孩若是有腫塊可能是先天性遺傳,若腫塊摸起來有彈性,並
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冷氣團來襲 心血管疾病患者當心
健康資訊
環境
身體
心血管疾病
天氣變冷了!氣象局指出,入冬首波冷氣團報到,氣溫驟降近10度,愈晚溫度會愈低,可能下探13、14度,這一周全台天氣都是濕冷。醫師提醒心血管疾病者,早晚務必量血壓,並按時服藥、注意保暖,若有胸悶、頭暈等情形,應就醫調藥。家醫科主治醫師林兆啟表示,有別於前二天穩定晴朗天氣,大陸冷氣團來襲,各
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年輕人手抖個不停 當心為甲狀腺亢進
健康資訊
壓力
很多人會出現手抖的狀況,特別是拿筷子、湯匙,以及寫字的時候。手抖雖然容易在情緒變化下產生,也可能是腦組織疾病。周宗翰--台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師表示,情緒、甲狀腺亢進、帕金森氏症,以及痴呆等,都會造成手抖的症狀,倘若不早期治療,將難以治癒。周宗翰說,手抖有分生理性與病理性,生理性常在
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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