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心腎病患要注意! 胃藥切勿長期服用
健康資訊
腎臟
制酸劑
胃酸
連日來鬧得沸沸揚揚的黑心藥散摻入工業用碳酸鎂引起民眾恐慌,連知名藥廠都出包!到底台灣人有多愛吃胃散?為什麼要吃胃散?胃散有什麼作用呢?張雅惠藥師說,胃散就是胃藥的一種劑型,就像胃錠、胃乳一樣,多是用以中和胃酸之用。我們常聽見的胃藥,其實就是制酸劑,一般而言,若是因胃酸分泌過多所引起的腸胃不適
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沉默殺手! 每日有93人死於心臟疾病
健康資訊
心臟病
內科
呼吸中止症
根據台灣統計,約有150多萬名心臟病患者,其中,推估每年約有1萬多人深受急性心肌梗塞威脅;每年約有3萬4千人死於心臟疾病,平均每天有93人因此死亡,心臟病是台灣人十大死因的第二位,可說是沉默殺手。洪傳岳醫師表示,對心臟病患最大的威脅就是「鬱血性心衰竭」,臨床上,心臟科醫師對病患進行初步診斷多
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限水難耐皮膚癢 醫:可擦澡清潔
健康資訊
皮膚科
皮膚癢
擦澡
清潔
春天的天氣又忽冷忽熱難以捉摸,氣溫變化大,朝穿皮襖午穿紗的情形都出現了,這種時候皮膚最容易出狀況!季節交替時,皮膚病紛紛來報到,最常見的是黴菌感染、濕疹以及汗泡疹,常讓人癢到受不了,紛紛至門診求助。尤其遇到十年大旱,許多地區紛紛限水,更讓許多皮膚病狀況惡化。皮膚科醫師趙昭明表示,皮膚若沒妥善清潔
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定期量血壓 甩開慢性病纏身
健康資訊
慢性病
高血壓
高血壓患者最重要除了定期就醫檢查,規律服藥外,平時就應養成良好的生活習慣,才能幫助有效控制血壓;張賢助指出,若能將血壓控制在正常範圍內,就能防範衍生後續心血管疾病的問題。量測血壓時也要掌握技巧,除了前半小時盡量不要運動或吃飯,測量前最好先坐下休息五分鐘,並採以坐姿測量;張賢助說,壓脈帶應適量
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七分鐘運動就能瘦? 關鍵在於「事後燒」
健康資訊
tabata
燃脂
事後燒
從歐美國家紅起來的Tabata訓練,宣稱運動七分鐘就能燃燒脂肪!但不是說至少要運動30分鐘以上才會開始燃燒脂肪嗎?真的有一分耕耘、十被收穫嗎?美國健康與適能期刊指出,做高強度訓練動作共12項,如開合跳、伏地挺身、深蹲、弓步等,而且,經過科學實證,這項Tabata運動可降低體脂肪、鍛鍊肌耐力!
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口慾期寶寶愛抓耳? 醫:安全感來源
健康資訊
兒童心理學
許多寶寶在滿了六個月之後,常常都有抓耳朵抓不停的現象。許多新手媽媽都有發現寶寶怎麼抓耳朵的頻率越來越高,時間也越來越長,擔心是否耳朵出現什麼問題,甚至認為是罕見疾病的徵兆。醫師邱南昌表示,從寶寶出生到一歲半左右都在口慾期,而口慾期的寶寶對於任何新奇有趣、能引起注意的東西都會想要「咬」,所以市
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自已當醫師改藥 氣喘反覆十餘年
健康資訊
發炎
胸腔內科
氣管
氣喘反覆發作10餘年,37歲鄭小姐連工作都無以為繼,倪永倫醫師找出病因,原來她愛美不想變成「月亮臉」,自己把藥物七減八扣,難怪效果不彰,經示範衛教與治療,病情明顯改善,鄭小姐也下定決心遵從醫囑,跟氣喘說拜拜。鄭小姐氣喘病史10餘年,各種治療氣喘藥物都用過,病情卻總是反覆。年前氣喘、發燒再掛急
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裝潢後甲醛過高恐致癌 光觸媒可消除
健康資訊
甲醛
腎臟科
殺菌
二氧化鈦
搬入新家、舊屋翻新後,室內總有一股刺鼻的氣味,沒有消除恐會致癌!室內裝潢的常用的人造板材、塑料、化材或系統家具,常會使用黏合性強的甲醛。醫師指出,甲醛是種無色卻刺鼻的揮發性有機化合物氣體,是世界衛生組織公告的一級致癌物,建議使用光觸媒,可消除室內的揮發性有機物。江守山,新光醫院腎臟科主治醫師
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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