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全能型人工水晶體合併散光矯正 重返睛彩視界
健康資訊
白內障
人工水晶體
散光
一名65歲退休老師,有嚴重的遠視、老花眼,平時都要準備兩副厚重的眼鏡,才能看書、打麻將,但視差也造成頭痛問題;半年前,她的視力愈來愈模糊,就醫檢查發現罹患二級白內障,且有散光,必須進行白內障手術。醫師考量患者平時有近距離用眼需求,也常到處旅遊,建議選擇全能型人工水晶體,術後隔天視力立即回春,不但
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狂重訓健身 小心引發靜脈曲張爆血管
健康資訊
靜脈曲張
核心肌群
肌溶解
1名20歲大學生,為了訓練肌肉,連續兩個月來,每周至少三至四次上健身房練習舉重,但沒想到後來雙腿卻出現嚴重靜脈曲張,甚至血管擴張變形,皮膚表面還出現像蜘蛛網的痕跡,就醫診斷,確診為靜脈曲張導致爆血管所致。運動姿勢錯誤導致靜脈曲張
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透過運動處方 解決身體痠痛問題
健康資訊
身體痠痛
你也有身體痠痛的困擾嗎?過去多認為只要多休息就能有效舒緩,其實不然,若能透過醫師開的運動處方,透過適和的運動和休息,反而對於舒緩症狀成效加倍。美國運動醫學會標語就清楚指出:運動就是良藥,就是指由醫師依照患者身體狀態,給予適合的運動種類、時間或強度等。嘉義長庚醫院復健科醫師許宏志指出,運動處方
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用眼習慣不正確 童星樂樂竟近視
健康資訊
眼科
視差
弱視
活潑可愛的童星樂樂,私底下也是個用功的孩子,但在剛上小學時,醫師就診斷發現她有先天性的不等視力,加上用眼習慣不正確,小小年紀的她,現在兩眼度數差竟高達三百度。眼科醫師楊美娟表示,視差問題有時甚至會造成學童弱視,傳統治療上會使用一般鏡框來做視力矯正,搭配散瞳劑來減緩近視惡化,但其實易有副作用,
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失智症年輕化 早期徵兆不可輕忽
健康資訊
運動
失智症
阿茲海默症
終身學習
一位正值人生顛峰時刻的大學教授,卻被診斷出罹患了早發性的阿茲海默症。當她一步步退化,家人和同事的關係也跟著改變。目前還沒有任何藥物可以治癒失智症,但卻可以靠後天的努力,來延緩完全發作與退化的時機。患者應養成終身學習的習慣,搭配規律地運動及健康飲食,在家人的陪伴下積極再次走入人群,也許一切都像
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新發現 阿斯匹靈可助孕
健康資訊
抗凝血功能
可以抑制發燒、發炎,又有抗凝血功能而用來降低心臟病與中風的阿斯匹靈,最近研究又發現,阿斯匹靈可能可以幫助女性懷孕!美國生殖醫學學會副主席瑞秋(Richard
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透過復健運動 關節炎患者不怕做運動
健康資訊
BMI
復健運動
有些體重過重、關節炎或有心臟病的患者,因擔心身體無法承受折磨,或怕累怕痛等,寧可不願意運動,長期下來反而失去改善健康的機會;亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁指出,其實只要懂得復健運動的方式,即使在生病狀態下,透過適當且正確運動,一樣能達到運動效果,幫助改善病症。運用輔具護具 減少負擔像是在游
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甩開靜脈曲張 可透過針灸治療
健康資訊
荷爾蒙
靜脈曲張
氣虛
靜脈曲張多好發於小腿、大腿和腹部,尤其像是久坐久站者、長時間負重的工作者屬於高危險族群;中醫師林彥廷指出,臨床上就曾有1名35歲櫃姐,因工作長期久站,導致小腿出現像蚯蚓般的靜脈曲張,讓她只好都穿較深色絲襪遮掩。長久站立是起因 容易痠痛與腫脹其實像是懷孕,因荷爾蒙改變,加上骨盆血管增加等
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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