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下背痛不再亂槍打鳥 有這些方法可治療
健康資訊
坐骨神經痛
下背痛
增生注射療法
神經根阻斷術
高頻熱凝療法
柏瑞萍
下背痛和坐骨神經痛是現代人常見的疾病,引起的原因很多,挫傷、扭傷、長期姿勢不良、工作或運動傷害、脊椎狹窄或脫位、脊椎手術後發生的神經痛、神經傷害或是神經發炎、水腫所引起的神經病變性疼痛都是可能造成下背痛的原因。勿自己當醫生長期服用止痛藥絕大多數的下背痛無法找到或確認病源,只能臆測這些下背
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正確刷牙怎麼刷? 每次2顆刷十下
健康資訊
蛀牙
牙周病
牙科
口臭
牙菌斑
刷牙流血
貝氏刷牙法
不想蛀牙就得天天刷牙,但你知道如何正確刷牙、刷牙時間要多久嗎?醫師表示,正確刷牙可以清除牙菌斑,預防罹患齲齒及牙周病,而貝氏刷牙法是目前公認最有效的方式,建議每次刷2顆牙、刷整口牙至少3分鐘。牙菌斑造成蛀牙、牙周病雙和醫院牙科部主任黃茂栓表示,口腔清潔不良是導致牙齒蛀牙、牙周病的主因。當
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代謝症候群上身 小心這些病來報到!
健康資訊
糖尿病
心臟病
高血壓
腦中風
腎病變
血壓
代謝症候群
腰圍
三酸甘油酯
營養科
空腹血糖
高密度膽固醇
如果你有代謝症候群,可得要小心很多疾病也會來報到!而想要改善代謝症候群,除了用藥治療之外,營養師提醒,最重要的就是要從飲食與運動著手,至於飲食就是要把握三低一高的原則。與腦中風、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓有相關性
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植物人口腔惡臭 牙醫師到宅治療不喊苦
健康資訊
牙科
身心障礙
植物人
88歲的陳爺爺,曾2度中風變成植物人,因長期口腔清潔不良,不僅口內傳出惡臭,牙齦更紅腫發炎,一碰就血流不止。雙和醫院牙科團隊每2個月到宅,進行口腔清潔及治療;如今,陳爺爺的牙齦不再發炎出血,口腔異味也一掃而空。口腔健康狀況不良雙和醫院特殊需求者口腔照護中心、牙科部主治醫師黃大森指出,陳爺
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五成媽咪會子宮脫垂! 有何方法可治療?
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懷孕
老化
婦產科
剖腹產
子宮脫垂
洪煥程
久站
子宮懸吊術
為什麼會子宮脫垂?原本以為子宮脫垂是老阿嬤生太多孩子才會發生;沒想到,竟然有5成媽咪都會有此問題!婦產科醫師指出,子宮脫垂從0至4級,輕度的只需要觀察,若是已達中、重度,最好是以手術來治療。子宮脫垂從0至4級 2級就會有症狀
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安眠藥聰明吃! 注意這些事才不會越吃越重
健康資訊
運動
失眠
3C
焦慮
喝酒
精神科
抗藥性
自律神經
安眠藥
你有失眠的困擾嗎?是否只有吃安眠藥才能入睡,或是有安眠藥越吃越重的問題?臨床上,就有人竟會吃到三、四種安眠藥。醫師提醒,安眠藥吃太重不一定好睡,且會影響第二天的心情與精神狀態,容易使工作出差錯,要吃安眠藥,也得要聰明吃,不要糊里糊塗的吃!白天多運動及喝酒後 可以減量或不吃就能入睡
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糖尿病足如何照護 才能免於截肢命運?
健康資訊
糖尿病
潰瘍
感染
截肢
周邊神經病變
周邊血管阻塞
一名罹患糖尿病多年的患者,右下肢大拇指不小心受傷感染,因不覺得疼痛便自行抹藥處理,沒想到傷口感染加劇,就醫時已演變成敗血症必須立即截肢;基隆市七堵區衛生所指出,糖尿病患者常因足部問題引起慢性併發症,甚至因此住院治療,尤其若患者出現神經病變、血管阻塞等病症,造成感染,這時恐使足部發生潰瘍,嚴重
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傾聽和關心 有助想自殺者走出陰霾
健康資訊
壓力
精神疾病
傾聽
負面思考
自殺事件層出不窮,讓自殺議題彷彿成為社會禁忌話題,就怕談論自殺事情恐會使危險性增高,有自殺念頭的人不願尋求幫忙等發生;衛生福利部草屯療養院心理師江依潔指出,其實這只是自殺的迷思,公開談論自殺話題,不但能幫助想自殺者願意和身邊的人透漏念頭甚至傳遞求助訊息,這時也能給予關心和傾聽,適時給予援助。
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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