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父母面對孩子情緒 5把關鍵之鑰
健康資訊
壓抑
憤怒
哭泣
乾眼症候群
孩子多麼希望,你能看見並接納當下的他,不去譴責過去的他,也不去預設未來的他。請放下手機、電腦、處理不完的公事和待辦事項……就這一刻,心無旁騖,和你的孩子在一起。用「活在當下」的方式,建立你們超越語言的深層連結!這或許是為人父母者,最難面對的真相:孩子的問題,大多都是你自己未解課題的反映。
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炎夏酷日 家醫教你避開「熱傷害」
健康資訊
蔡忠紘
熱中暑
肌肉痙攣
熱傷害
最近天氣炎熱,氣溫狂飆,日前有民眾因熱中暑而昏迷,體溫飆高到41.8度,緊急送醫插管治療才保住一命。臺南市立安南醫院家庭醫學科主任蔡忠紘醫師表示,門診時曾遇到男大生瘋籃球三對三鬥牛,烈日下運動數小時後腹痛就醫,經診斷是高溫導致肌肉痙攣。4類熱傷害 「熱中暑」最嚴重蔡忠紘說,常聽到的「
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年過半百要小心! 男性老年人隱形殺手就是它
健康資訊
頻尿
攝護腺癌
血尿
夜尿
排尿困難
一名67歲孔先生,曾被診斷膽管癌,手術治療後,對身體非常注重,去年得知中榮免費抽血攝護腺癌指數(PSA)服務,因此特地前往抽血,沒想到PSA高至17.72,後續接受醫師診斷為第二期,經切除手術後,後續因PSA偏高,再接受放射線治療,其後追蹤良好。臺中榮總院長許惠恒呼籲,男性應透過定期篩檢,早
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運動是良藥 高齡跑者的健康見證
健康資訊
運動
一位英國跑者艾德.惠特洛克,在74歲的時候,跑出全程馬拉松2小時54分49秒的成績,甚至在86歲的時候,在4小時之內完成全馬,創下世界紀錄,且除了艾德,還有更多90歲以上的高齡跑者,仍完成全程的馬拉松。中醫、西醫雙主修,並取得復健專科醫師執照,專長運動醫學、復健醫學和針灸的凃俐雯醫師指出,這
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照顧孩子 爸爸媽媽究竟誰更快樂?
健康資訊
父親節到來,歡慶之際,爸爸們是否覺得,真正的快樂幸福其實正是照顧孩子的時刻?根據《人格與社會心理學學報》的研究指出,相較於母親、照顧孩子時,父親有更多的幸福感!台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興表示,父親參與照顧子女的比例越來越高,但和孩子的相處,父親仍多以從事遊戲和休閒活動為主,
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短氣無力、頭重胸悶 您中暑了嗎?
健康資訊
中暑
薏苡仁
天氣炎熱,若沒有做好自我防護,小心可能因此中暑,尤其近期氣溫屢次達到35度高溫,人體的體感溫度感受恐怕更高。醫院中醫科醫師賴博政表示,身體要適應高溫時,會將多餘的熱散出,毛細孔會擴張,血管通透性會增加,因而流汗,這時若身體無法將多餘的熱排出體外,就會造成中暑。常出入冷氣房者 中暑機率高賴
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老是感覺睡不好? 根源可能是「它」
健康資訊
睡眠呼吸中止
陽壓呼吸器
間歇性停止呼吸
阻塞性睡眠呼吸中止
劉先生晚上睡覺時常半夜驚醒,且有習慣性打鼾、鼾聲大、醒來口乾舌燥、日間嗜睡等症狀,連跟他同床的太太都被吵得睡不好;劉先生在就診檢查後發現,其睡眠呼吸中止指數(AHI)每小時高達55次,確診罹患有重度阻塞型睡眠呼吸中止。睡眠呼吸中止3類型 睡眠品質易低落睡眠呼吸中止是病人在睡眠中出現間
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婦跌倒手骨折 術後隔天即提筆寫字
健康資訊
骨折
微創手術治療
遠端橈骨骨折
一名62歲的張姓婦人,跌倒時用右手撐地,導致右手腕整個腫脹變形,到急診室救治,經X光檢查後確診為「右手腕遠端橈骨骨折」,因婦人很擔心手術後會影響工作及生活,豐原醫院醫師羅達富告知可採用微創手術治療,術後隔天要提筆寫字都行,讓病患安心接受手術,目前手腕功能已恢復正常。骨折型態及年紀 決定治
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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