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多做運動防失智! 開始之前2大重點要符合
健康資訊
運動
防失智
隨著醫療技術進步與平均壽命延長,失智症罹患人數也跟著增加。依據國際失智症協會(ADI)的推估,2018年全球失智症人口約有5千萬人,平均3秒就有1人罹患。從台灣失智症協會調查發現,2018年台灣65歲以上失智症發生率為7.86%,12人即有1人有失智症。失智症非正常老化 運動可有效預防
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洗衣機蓋該打開嗎? 有「黴」有關係,專家告訴你
健康資訊
黴菌
殺菌
空調
病毒
漂白劑
黴菌不只存在於灰塵中,還會附著在浴室牆壁、天花板,一旦出現,不論如何打掃,都會不斷滋生。尤其是氣候潮濕的時候,有很多人都會為此煩惱吧!眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可,但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。因為有案例是因黴菌致死的,我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的黴菌。我們都認
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疫情頻傳累積負面能量 為焦慮情緒解套這樣做
健康資訊
負面情緒
新型冠狀病毒
量子醫學
情緒平衡
新型冠狀病毒疫情造成人心慌慌,人與人之間似乎形成一道隔閡,就怕下一個被隔離的就是自己,但其實從量子物理學來看,這段期間也因為累積了許多負面情緒,造成負面能量體;許心華博士指出,當持續吸收負面能量後,不僅會影響身體,甚至連心靈都會受到影響,形成惡性循環。內外壓力出現 恐使身體不平衡人體本身
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新型冠狀病毒在細胞內長這樣! 美實驗室公布顯微鏡照片
健康資訊
新型冠狀病毒
揭新型冠狀病毒面紗,美國實驗室公布電子顯微鏡照片!「武漢肺炎」(COVID-19)延燒,致病原新型冠狀病毒(2019-nCoV)來自何處,如何傳播至人類身上仍不清楚。不過,美國國家過敏和傳染病研究所(National Institute of Allergy and Infectious
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瘟疫足以改變歷史 讓人類探索科學對抗病菌
健康資訊
SARS
黑死病
新型冠狀病毒
瘟疫
病菌
新型冠狀病毒造成全球恐慌,而其實過去就曾有不少可怕的疾病肆虐著人們,包括2002年在廣東佛山發現的首例「SARS」患者,根據世界衛生組統計,造成的死亡人數就有919人,但最讓人類感到恐懼的則是曾肆虐歐亞大陸的黑死病,根據《怪奇科學研究所》一書指出,黑死病不僅難以預防及治療,一旦感染上,幾乎都
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【武漢病毒】多洗手防疫很重要 手部皮膚不適怎麼辦?
健康資訊
皮膚科
肺炎
洗手
皮膚炎
皮膚過敏
冠狀病毒
武漢肺炎疫情期間,勤洗手是防疫的不二法門,但有些人頻繁洗手卻容易有皮膚不適的問題,該怎麼辦?世界衛生組織指引指出,這在醫護人員很常見,洗手引發的皮膚問題,最常見是「刺激性接觸皮膚炎」和「過敏性接觸皮膚炎」,避免法則有三:選擇刺激性較小的清潔產品;避免增加皮膚刺激性的行為;在洗手後使用保濕護膚品。
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手肘痛不一定是網球肘! 「這病」X光根本照不出
健康資訊
骨科
網球肘
游離體
手肘痛
55歲的吳先生是網球愛好者,從年輕時代打到現在樂此不疲,在幾次強力揮拍後,肘關節開始出現怪聲,但他不以為意,直到手肘突然伸到某個角度就劇痛再也無法過去,就醫後許多骨科醫師研判應該是網球肘,但吳先生避免單手反拍、切球和截擊後還是痛,吃藥、打針和戴護具皆無效,經人介紹到台大竹東骨科黃鼎鈞醫師就診
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假牙沒顧好當心牙周病! 專家教你這招不掉牙
健康資訊
牙周病
假牙
食藥署
家中長輩是否有活動假牙鬆脫的困擾?假牙黏著劑可用來穩定假牙,但曾有民眾使用後未清潔乾淨,且一黏好幾天,造成牙床紅腫發炎、假牙鬆動甚至牙周病變。食品藥物管理署提醒,在開始使用假牙黏著劑前,建議先徵詢牙醫師的專業意見,避免因過度依賴,或是濫用假牙黏著劑而造成細菌的滋生。假牙黏著劑使用6個步驟
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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