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跑到一半右腹劇烈抽痛? 緩解運動側腹痛你可以這樣做
健康資訊
電解質
腹腔
伸展運動
橫膈膜
橫隔膜痙攣
有過跑步或走路到一半突然肋骨下方劇烈抽痛的經驗嗎?好不容易想出門鍛鍊運動,跑個幾分鐘,竟然腹部右側劇烈疼痛,只能停止作罷。側腹疼痛是一種「橫隔膜痙攣」,通常發生在肝臟右側的肋間肌肉,通常與熱身不足、呼吸急促、飽飯劇烈運動、出汗太多有關,專家建議運動出現劇烈疼痛時應調整呼吸,拉長吸氣和呼氣時間
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兒童視力大魔王 醫:姿勢、時間、距離、光線
健康資訊
眼科
弱視
角膜塑型片
近視
兒童視力
開學了,你家小孩近視了嗎?根據國健署調查,小學生近視比例約45.5%,且比例持續攀升,台灣學童近視問題日趨嚴重。眼科診所院長王孟祺醫師表示,造成近視的原因中,除了父母遺傳因素外,最大原因還是因為3C產品的盛行,以及台灣較重視學業,學童長時間且近距離閱讀書本也有影響,導致國小2、3年級近視的案
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乳牙該脫落卻未脫落? 當心恐是恆牙先天缺牙惹禍
健康資訊
乳牙
恆牙
上顎局部矯正裝置
先天缺牙除了會造成美觀問題,也會因隙縫緣故容易有食物殘留,埋下蛀牙或牙周病的危險因子,甚至會影響到咀嚼功能及說話。奇美醫學中心牙醫部齒顎矯正科主治醫師劉宜華指出,先天缺牙是常見的人類顱顏面畸形,雖較少發生於乳牙齒列,但乳牙缺失的病人有30至50%的機率在未來亦缺少恆牙,需長期接受追蹤治療。
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造成失能第一名憂鬱症中醫也能治! 針灸活血化瘀減緩症狀
健康資訊
憂鬱症
針灸
失能
罹患憂鬱症,不僅會使人的社會功能退化,對於家庭及社會也會造成巨大衝擊!安南醫院憂鬱症中心陳亮宇醫師表示,根據WHO世界衛生組織報告顯示,憂鬱症已為2020年全世界三大極需重視疾病之一,且與癌症、愛滋病並駕齊驅,為人類失能(disability)第一名之疾病,尤其面對經濟蓬勃發展的時代,臨床上
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配戴口罩會感到焦慮嗎? 你可以擅用這5種方法克服
健康資訊
焦慮症
口罩
COVID-19
認知行為療法
暴露療法
幽閉焦慮症
疫情期間不戴口罩令人感到生氣,但你知道有些人有戴口罩的焦慮症嗎?韋恩州立大學心理學系助理教授Jennifer
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防疫不停歇! 酒精揮發太快?這種液體抗菌2小時
健康資訊
小兒科
消毒殺菌
UC技術
酒精、次氯酸、二氧化氯清潔消毒 掀起防疫新生活用消毒殺菌噴霧清潔桌面民眾才能安心用餐,新冠肺炎造就防疫新生活,除了使用酒精消毒殺菌,其他常見的消毒劑還包括次氯酸水及氣態二氧化氯。
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發燒多日別只聯想到感冒! 當心「肝化膿」惹禍
健康資訊
抗生素
電腦斷層
感染科
肝膿瘍
廖嘉宏
一名50歲男子原本以為自己只是普通感冒,但是發燒連續五天,而且全身痠痛,因此至醫院急診就醫,經過電腦斷層檢查發現他感染肝臟膿瘍,在安排插管引流治療,並搭配抗生素治療後,目前症狀已改善並且康復出院。肝膿瘍症狀類似感冒 3情況是高危險群衛生福利部南投醫院感染科廖嘉宏主任指出,肝膿瘍是指肝
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喝點酒必助眠? 失眠這4壞習慣要改
健康資訊
食藥署
安眠鎮定藥物
全台平均每10人就有1人失眠,醫師盤點失眠民眾常見4點壞習慣,包括睡前小酌、睡前滑手機或上網、睡前想太多及周末過度補眠,呼籲維持正常作息、睡前放鬆,都有助改善失眠。喝點酒助眠?下半夜可能淺眠易醒台北市立聯合醫院松德院區醫師黃名琪表示,造成失眠的因素有很多,像是生活型態不正常、日夜輪班工作
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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