未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

植物油較健康? 人造奶油奶精可未必

五 09, 2016查看: 2118
一般人以為植物油比動物油健康,但人工植物油可不是如此!營養師強調,經過氫化加工的植物油,如人工奶油、奶精,以及烘焙用酥油等,都含有高飽和脂肪,常會添加在麵包、糕餅、零食等食物中,吃多恐增加三高、肥胖等…

年後疲倦、脹氣 營養師分享年菜過敏地雷,你踩到了嗎?

二 13, 2022查看: 1385
台灣過敏兒比例高,但有些爸爸媽媽其實也不清楚自己小孩對什麼過敏,或甚至沒有發現小孩有過敏現象。莊譓馨營養師提醒,年節期間大魚大肉更不容易忌口,可能在不知不覺中將過敏食物吃下肚,或是攝取過量高組織胺食材…

防疫年菜端上桌 營養師開免疫力UPUP菜單

二 07, 2021查看: 1635
新冠肺炎一波未平一波又起,又有新型變種病毒趁勢而出,春節期間和家人、朋友團聚時,除了做好防疫動作,確實戴好口罩、勤加洗手,減少病毒攻擊的機會外,身體本身的免疫力也顯得格外重要,如何吃得盡興又吃出免疫保…

這樣吃就對了! 新每日飲食指南更健康

三 16, 2018查看: 2156
均衡飲食更健康!建立正確的健康飲食觀念,符合營養需求現況及國際飲食指標趨勢的2018年「每日飲食指南」,以均衡飲食為目的之健康飲食建議。 飲食型態普遍未達均衡飲食 依據健康署2013-…

脂肪不上身 減重醫師教你8招

二 19, 2018查看: 1600
農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

低卡、高纖創意湯圓不發胖 營養師教你DIY自製

二 07, 2020查看: 1025
如何能享用美食,卻又不增加身體負擔呢?聯合醫院營養師呂亦淳,研發「高纖低卡三彩圓」,設計低脂高纖三色創意湯圓,讓民眾能健康歡度元宵。 「高纖低卡三彩圓」 低熱量搭配多元營養健康倍增…

生活如常! 乳癌抗荷爾蒙藥物助女教師重回工作崗位

當乳癌輔助性治療效果不彰,病人一聽接下來要化療,腦際立刻浮現令人難受的副作用,往往裹足不前,甚至轉而求助非正統療法祈求一線生機,導致延誤病情,一名55歲荷爾蒙受體陽性女教師停經後1年,察覺右側乳房有硬塊,到醫院檢查,確診為乳癌二期,腫瘤約2公分,幸好沒淋巴轉移。她接受切除腫瘤手術後,故連續3年使用芳香環酶抑制劑控制病情,但1年前追蹤檢查出她的脊椎有幾個小黑點,原來是癌細胞轉移。

彰化基督教醫院乳房腫瘤中心主任陳達人說,顯然乳癌輔助性治療的藥物芳香環酶抑制劑對這名患者已經失靈,經評估討論後她同意接受其他荷爾蒙治療藥物,治療過程只有注射部位「屁股痛痛的」,並不影響生活作息和教學工作。這樣的治療持續至今約一年,脊椎黑點沒變化,病情穩定。

停經後乳癌治療多樣 荷爾蒙接受體陽性可接受抗荷爾蒙治療

陳達人主任表示,台灣乳癌發生階段很大比例在更年期,其中停經後的乳癌治療方式有外科手術切除、放射治療、化學治療、標靶治療等多樣的治療方式,若患者為荷爾蒙接受體陽性,則會優先考量荷爾蒙治療。

「常有患者聽到荷爾蒙治療,以為是更年期補充荷爾蒙療法,其實乳癌的治療為抗荷爾蒙治療,兩者的治療方式完全不同。」陳達人主任說,若癌細胞呈現荷爾蒙受體陽性,代表它會藉由荷爾蒙的滋養來分裂增生,而抗荷爾蒙治療主要為擋住癌細胞成長的食物鏈,不讓乳癌細胞吸收營養,達到阻止癌細胞繼續成長。

乳癌復發 首重延命同時保有生活品質

若荷爾蒙受體呈陽性,癌細胞擴散較慢,第一次發病和治療之後,有的相隔5、6年、有的長達10年才會復發或轉移,「能避免化療就避免。」陳達人主任表示,對再次發病的患者而言,都以延長生命、延長無惡化存活期並保有生活品質為治療準則,因此都先用荷爾蒙抑制劑「打」癌細胞,武器用光了才化療。

荷爾蒙受體陽性、停經後晚期乳癌患者,使用的第一線抗荷爾蒙藥物有選擇性雌激素受體調節劑、芳香環酶抑制劑,而現在還有新的荷爾蒙藥物可選擇;陳達人主任說,「不同於其他藥物機轉,直接將接收荷爾蒙的嘴巴破壞,癌細胞沒辦法接收養分只能死亡。」此藥讓醫師在第一線用藥上多了一個選擇。就像那位55歲的女老師,新的荷爾蒙藥物治療讓她的病情穩定,生活作息如常,也延後了使用化療的時機。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁