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冬天怕冷又想減肥 吃地瓜一舉兩得

十一 19, 2015查看: 1771
時序即將進入冬季,中醫師說,手腳冰冷的女性除了注意保暖之外,還可以多吃「地瓜」,即蕃薯,保暖身。 中醫師劉益伸表示,地瓜除了有豐富的營養外,還有意想不到的效果:…

新鮮、低油、高纖 癌友開心圍爐!

一 27, 2017查看: 1805
過年期間多有豐富美餚,但癌症病人總有著疑惑「過年期間該怎麼吃?」營養師凃宜辰建議,改變烹調方式,均衡攝取各類食物,搭配新鮮、低油、高纖維的飲食原則,癌友也能開心、安心過好年! 避免生食以免感染…

高濃度咖啡因傷胃 怎麼喝黑咖啡才健康?

三 29, 2016查看: 1969
不管是香濃的卡布其諾、還是溫醇的藍山,現代上班族往往人手一杯咖啡,但過多的咖啡因,對腸胃不好的人來說,享受美味之餘,身體也會受折磨,傳言黑咖啡濃度最高,也最傷胃,台安醫院營養師劉怡里表示,確實如此。…

愛吃垃圾食物 即使不胖也會增加癌症風險

八 22, 2017查看: 1846
女性千萬不要以為不胖就能亂吃東西。美國亞利桑那大學一項研究發現,無論女性只要常吃漢堡、披薩等能量密度高的食物,罹癌風險就會上升,即使體重正常、健康,沒有體重過重、肥胖等問題,也是一樣。…

愛喝咖啡嗎? 烘焙過程也會產生致癌物

十二 08, 2015查看: 2253
有人就愛那咖啡香,或是喝杯咖啡來提神醒腦,使得愛喝咖啡的族群越來越多。雖然有關咖啡的好處不少;但是,咖啡在烘焙的過程中,竟也會產生致癌物,值得大家注意! 天天喝咖啡…

顧好銀髮族營養 電鍋料理食譜免費索取

十 10, 2018查看: 1482
老年人常會有咀嚼吞嚥能力變差、腸胃消化功能減弱等問題,其中營養攝取不均衡,是造成長者失能退化的主因之一;臺北市政府衛生局為改善長者及市民飲食營養與落實健康生活型態,深入十二行政區舉辦健康飲食相關活動,…

食物分四性五味=九型體質? 食療有方調氣血

十二 03, 2015查看: 2256
依中醫理論,在治療疾病時,都會辨證論治,而且會先辨別體質;每個人的體質不同,不只是用藥,甚至在飲食上,也應該要注意體質而有所取捨,才能避免疾病上身。 中醫博士林家揚, 著有多本中醫養生書的香港,…

藥物分享服用 小心越吃越傷身

一名75歲婦人,有糖尿病史,因漏尿問題持續接受治療,但近來卻發現吃藥漸漸沒效果,就醫檢查時,醫師發現原來這名婦人的妹妹和小姑也有漏尿問題,因此把藥物分送出去一起服用,沒想到三人都未見效;臺中慈濟醫院泌尿科醫師劉昕和指出,主要因用藥觀念錯誤造成服藥未改善症狀,所幸這名婦人找來親友一起問診檢查,依據三人不同漏尿問題,對症下藥,已順利擺脫尿失禁問題。

滿溢型尿失禁 藥物介入助膀胱增張力

像是這名婦人因有糖尿病史超過二十年,使得神經病變影響膀胱收縮力,起初常會尿解不乾淨,常留有近300毫升尿液,導致一活動不小心就有漏尿問題;劉昕和醫師表示,婦人症狀稱為滿溢型尿失禁,建議患者平時可多解幾次小便以利排空,也可採以藥物治療增加膀胱張力,幫助尿液排解乾淨。

常尿急憋不住 恐是尿急性尿失禁惹禍

至於這名婦人的妹妹常因尿急憋不住,造成漏尿問題,且同時合併頻尿、夜尿等症狀,屬於尿急性尿失禁;劉昕和醫師表示,這類患者主要是膀胱過於敏感,當有尿意出現時,膀胱會不自主收縮,導致憋不住造成漏尿,治療上除了調整生活習慣外,平時可在沒有尿急時先上廁所或調整喝水方式,藥物治療上則著重於抑制膀胱敏感度或抑制膀胱收縮、加強放鬆,有助改善憋不住小便問題。

產婦或停經婦女 易有應力性尿失禁

劉昕和醫師進一步說明,而這名婦人的小姑則屬於應力性尿失禁,包括產婦、停經,或是年紀大的婦女等都屬於危險族群,雖沒有頻尿或憋不住小便問題,但容易因打噴涕、咳嗽時就會漏尿,主要因防止漏尿的骨盆底肌肉筋膜鬆弛導致,這時可透過凱格爾運動,幫助增強尿道旁的肌肉張力,除非運動效果差,則建議可採以手術治療。

藥物勿共享 及早就醫檢查對症下藥 

醫師開立藥物,絕不能和其他人共用,因每個人症狀不同,一旦亂服藥,不但可能無法對症下藥,改善症狀,還可能因此使症狀加劇,反傷身體;劉昕和醫師提醒,尤其像是漏尿原因較多樣性,最好的方式還是尋求醫師協助診斷,才能對症下藥,及早改善症狀。

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