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用眼過度只吃「葉黃素」不夠? 醫師點名10大護眼食物!

一 08, 2022點擊數: 1012
現代人經常用眼過度、視力疲勞,補充「葉黃素」也成為一陣風潮。新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師表示,眼部細胞所需的養分,除了葉黃素外,「玉米黃素」也同等重要。人體眼部中的「黃斑部」,是眼部細胞最密集的…

好吞、好食! 年節別忘準備「銀髮美食」

一 11, 2019點擊數: 1222
年紀增長,身體部分機能退化,是人人都必須面對的人生課題。對於長輩朋友的照護,家人親友必須格外留心,無論飲食或日常生活都要注意;配合年節將至,臺北市立聯合醫院營養師古珮妤建議,可以將食物製作為泥狀餐點,…

喝豬油減肥瘦15公斤? 醫:復胖更嚴重

十二 25, 2020點擊數: 2916
一位30多歲女性上班族,為了減肥採取生酮飲食,每天起床空腹喝下一桶豬油,利用油在胃內的排空效果差,讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤,但這種極端的減肥方式,也讓…

網路傳言 炒蛋加鹽產生有毒氯?

四 01, 2016點擊數: 2033
好像只聽過「醬油蛋」而沒有「鹽巴蛋」這種作法?網路盛傳,炒蛋或蒸蛋時,不可先在蛋汁中加入鹽巴,否則鹽與蛋中的乳酸菌結合會產生有毒的「氯」!所以,蒸蛋通常只加醬油,若是加了鹽蒸煮,蛋就會變得有點綠綠的,…

春天排毒養肝好時機 要吃哪些營養素?

三 21, 2017點擊數: 1904
忙碌的現代人追求眼前的目標,最缺「時間」與「金錢」,排在最後的往往都是「健康」。充滿生理及心理壓力的生活,讓五臟六腑失去平衡,無法完成本份內的工作職掌,更別期待他們提高工作效能,把健康顧好。…

精神病患者爆增 藥物濫用、成癮問題多

根據健保署統計資料,台灣的精神病床從1995年的8794張病床,至2013年,快速增加至20991張病床,在19年間增加了近12200床,成長140%。那麼,一般病床呢?根據資料,在這19年間,僅略為增加了15%,精神科病床幾乎是一般病床的10倍之多! 世界衛生組織曾表示,到了2030年時,憂鬱症等精神疾病對經濟、社會、人類造成的影響,以專家指出,精神疾病在這世紀的罹病率可能會超越心血管疾病,但是,由於取代性療法的發展,全球的精神病床,從2005年的1,590,775張病床降至2011年的1,484,684張病床,不僅沒有增加,且略減少了6.7%(106,091張病床)。 為什麼台灣的精神病床反而呈現「逆勢成長」?中華公民人權協會理事長王聖惠醫師表示,不論國內外處理心理衛生問題,皆以藥物療法為主,這些藥物雖然都通過FDA(食品藥物管理局)也有標示其風險,但一天吞下幾萬顆的藥物,卻沒有被告知相關風險。除了化學藥物之外,其實臨床上仍有其他的替代療法可以治療精神問題,精神科藥物的濫用以及它的多種副作用,已成為現代社會的一個大問題。 所謂的藥物成癮是指非基於醫療上的需要而使用藥物,長期的重複使用某種藥物而產生的間歇性或慢性中毒現象;而藥物濫用則是非以醫療為目的,無醫師處方或指示情況下,過量或經常使用某種藥物,而且其濫用程度足以損害健康、生活。王聖惠醫師指出,這類的患者,一旦藥物成癮或濫用的狀況時間拉長,大部分會出現不同種類的藥物交替使用、劑量越來越重的現象。 而在中醫一般臨床上,多先改善已受損的腸胃道系統,幫助恢復期營養吸收的機能,慢慢導向正軌後,在針對精神疾病來治療,根據患者使用的藥物多寡、期間長短來調整治療時程。但王聖惠醫師仍強調,若是相關主管機關能夠為藥品把關、而精神科醫師可多以代替性療法來取代藥物治療,這些藥物問題就可大為減少。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

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