防疫期間，很多人不敢在外用餐，而改外帶回家或叫外送食物。但供餐及送餐人員的防護是否足夠安全
蘿蔓生菜先別吃！ 小心感染大腸桿菌
美國食品藥物管理署（FDA）及疾病管制與預防中心（CDC）發布警訊指出，近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例，均與食用蘿蔓生菜有關，並建議消費者避免食用蘿蔓生菜，直到有更充足的調查結果為…
秋天乾燥易引發乾咳 「梨子潤肺湯」助潤肺止咳
秋冬季節溫差變化大，一不小心可能就有夜咳症狀出現，嚴重可能影響睡眠及生活品質。台北慈濟醫院中醫部林亞萱醫師指出，尤其年輕時若有抽菸習慣或工作環境粉塵較多者容易有慢性咳嗽，一到秋天時，支氣管就會因乾燥收…
冬至吃湯圓10小2大為宜 前後餐米飯減量
冬至將近，「吃湯圓」是華人傳統習俗，代表團圓或圓滿象徵，市售湯圓種類繁多，除了傳統紅白湯圓，也有多種口味的包餡大湯圓，深受大眾喜愛。臺中慈濟醫院營養師楊忠偉提醒，適量吃湯圓，小顆10顆或大顆2顆，同時…
含糖飲料喝太多 考生當心成績變差
時序進入夏季，各類大大小小考試也陸續登場，大部分的考生長時間讀書，處於「用腦過度，肢體怠惰」的狀態，並不符合養生之道，加上面對考試的心理壓力，經常出現一些身體不適的狀況，若是能適時處理，能讓考生的體力…
享食3妙招 健康開心樂過年
春節享食3妙招 狗年健康旺旺來…
冬至吃湯圓 這6種人不可不慎！
民間習俗中流存冬至一定要吃湯圓才算過冬節，現代人注重養生，吃湯圓時也相當注重熱量。營養師梁筠庭提醒，有痛風、糖尿病、高血壓、腎病、腸胃道問題的民眾，吃湯圓時應注意別過量，此外吞嚥困難的老人家、小孩應格…
情人節大餐聰明吃 浪漫不發胖
一年一次的七夕情人節，你已經準備好跟心愛的另一半共度甜蜜夜晚嗎？也許你已經訂好餐廳準備大快朵頤，但你是否知道浪漫大餐一頓吃下來會吃進多少的熱量？因為一頓美味的大餐稍不留意就可能高達1500-2000大…
治療甲狀腺亢易變胖 掌握飲食原則是關鍵
當甲狀腺亢進發作時，雖會使體重下降，但往往經治療後，不僅體重會迅速恢復，甚至持續變胖，導致臨床上許多患者不願意接受治療或按時服藥；醫院新陳代謝科醫師陳擇穎指出，但若長期不接受治療，恐會使甲狀腺亢進好發…
健康資訊庫
防疫期間，很多人不敢在外用餐，而改外帶回家或叫外送食物。但供餐及送餐人員的防護是否足夠安全
為了使癌症治療新藥能早日進入臨床使用，花蓮慈濟醫院與臺北醫學大學日前舉辦癌症研究合作交流會，並簽署備忘錄，將共同執行包括以α9-尼古丁受體作為分子標靶，探討國人乳癌發生之風險暴露，以及抗體藥物研發與臨床前試驗評估，並將聚焦大腸癌轉譯醫學研究等的衛生福利部第三期癌症研究計畫。花慈與北醫希望透過
王光輝先生的妻子於7年前妻子確診阿茲海默症，情緒容易躁動，卻因為行動能力還很好，常常一不注意就開門跑出去，全家動員找人的次數已數不清。藥物雖然控制了情緒躁動，妻子卻因此更遲鈍與退化，黃先生自己卻無能為力，非常心疼。想到年輕時與妻子共同為生活打拼，原本計畫退休後可以享清福，沒料到計畫趕不上變化
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
