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喝氣泡水減重？　專家：喝水最實際

十 23, 2018點擊數: 1125
不少人不喜喝白開水，因其沒味道，而若喝飲料又怕發胖、不健康，氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈跳口感，成了現今很多人的選擇。網路上流傳喝氣泡水好處多，不僅能加速腸胃蠕動，同時也能促進新陳代謝；此外更被不少減重族…

疫情燒長假少外出...　學童減重營養師這樣建議

二 25, 2020點擊數: 1745
春節後因為新型冠狀病毒疫情影響導致開學延後，寒假延長了，孩子們的體重也增加了，天冷運動量比平常少，家長也因為疫情減少帶孩子外出的次數，一個寒假下來，體重平均增加1.7公斤。假期要結束了，衛生福利部營養…

水果皮植化素含量多　出現過敏反應不宜吃

五 06, 2016點擊數: 2303
現代人重養生，由於水果皮含有很多營養成分，以致於很多人會在吃水果時，連著果皮一起吃；不過，營養師指出，水果皮具有很多植化素，但是會對果皮產生過敏反應時，就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…

天冷吃火鍋　謹記健康選材7秘訣

十一 05, 2017點擊數: 2059
天氣轉涼，很多人都喜歡吃火鍋，不但暖身暖心又暖胃！但你知道一碗風味濃厚熱騰騰的火鍋湯竟然可能隱含高鈉、高熱量的健康危機嗎？ 因此如何慎選食材是重要的課題，以免享受美味火鍋的同時，體重也跟著節節上升。…

掌握飲食控制方法　糖尿病患不怕餓肚子

六 25, 2016點擊數: 2069
許多糖尿病患者雖懂得按時服藥，且配合飲食來控制血糖，但飲食上常常覺得得挨餓才能有效控制血糖，其實只要懂得幾個方法，就能讓飲食控制更順暢；林款帶，開業醫糖尿病照護中心院長指出，臨床上就有患者罹患第二型糖…

秋蟹肥美　中醫師：這些人不宜多吃

十二 06, 2020點擊數: 1149
入秋後是適合大啖螃蟹的季節，此時秋蟹肉肥味鮮，許多餐廳都推出螃蟹料理。但並非所有人都適合吃螃蟹，醫院中醫師吳宜蓁提醒，螃蟹的性味鹹寒，為寒性食物，體質虛寒者、過敏體質者、感冒、心血管疾病者、痛風者都不…

中醫配合飲食　病態肥胖瘦32公斤

一 14, 2019點擊數: 1307
林先生自小就是肥胖兒童，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年前因嚴重胃食道逆流，先求助西醫，但效果不佳轉求助中醫。經1年半中醫診療後，體重與BMI明顯降低，健康獲改善。桃園長…

健康資訊庫

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19歲的黃同學是高三學生，常與母親產生衝突。某天母親表示女兒在家中2樓跌落至1樓，跌下後意識不清、四肢癱瘓，緊急送醫做電腦斷層，檢查發現頸椎損傷、椎體破裂及脫位，立即進行椎間盤固定術及椎間盤切除術，救回一條寶貴生命。國內事故傷害10大死因　第2位為高處跌落術後黃同學四肢肌肉力量只有2
台灣健康
小星星合唱團是由一群喜歡唱歌的失親寶貝及家長組成，成軍已經3年了，邀請專業老師透過每2週一次的練唱時間，藉由歌聲反映成長的歷程，不僅建立相親相愛的同儕關係、培養健康的休閒活動，也為生活注入喜樂與盼望。失親兒個案量持續增加　服務超過1萬2000人根據失親兒基金會統計，13年來累積服務失
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中央流行疫情指揮中心說明，今（2/7）新增26例本土案例及22例境外移入，

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