PM2.5非空汙 化學物質才是元兇什麼是PM2.5？所謂的PM（Particulate
吃完菠菜牙齒澀澀的？ 原來是草酸作怪
很多人吃完菠菜都會覺得牙齒澀澀的，因為菠菜草酸含量高，草酸碰到牙齒的鈣質，形成草酸鈣，進而產生輕微侵蝕牙齒的感受，所以讓人有澀澀的感覺。…
長者吞嚥困難 5NG進食習慣要小心
許多年長者在用餐及用藥的時候，經常要耗費許多時間。許多長輩因容易喝水嗆到、食物無法下嚥，藥丸不易吞下等吞嚥困難狀況，由家屬帶至醫院就診。有吞嚥困難的老人家因為口咽部肌肉無力萎縮、口腔感覺遲鈍，常讓以往…
秋天傷肺易口乾、乾咳？ 中醫傳授必做潤肺3件事
時序進入11月，在24節氣中有白露及秋分，其實8月就已經立秋了。所謂立秋就是指秋天到，由於亞洲屬亞熱帶氣候，雖進入秋天，但氣候依然處於炎熱狀態，需再經過1-2個月才能明顯感受季節轉變，在這夏秋交接之際…
孕媽咪3大營養吃不夠 當心孕期貧血影響胎兒發育
孕媽咪的營養狀況與胎兒的健康狀況息息相關，在懷孕的過程中，懷孕婦女會因生理變化而增加血液量，以供胎兒生長，此時鐵、葉酸及維生素B12攝取不足，易產生孕期貧血情形，造成孕媽咪頭暈、倦怠及胎兒生長發育延遲…
搶救老化肌膚 日常飲食怎麼吃出好膚質？
女人的肌膚一過30歲，開始鬆弛，出現細紋、法令紋，膠原蛋白流失，原本膨膨的可愛蘋果肌也消失，到底該怎麼辦？除了勤擦保養品、存錢做醫美之外，營養師叮噹教你怎麼從日常生活中的飲食搶救，要避免鬆弛、暗沉、乾…
「得舒飲食」降低高血壓 6道食譜跟著做
「高血壓」是健康的隱形殺手，更是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。時序進入秋冬，早晚溫差大，導致血管收縮，易造成血壓升高，進而增加心臟疾病急性發作機會。藥食同源，吃對食物有…
食用植物油「壓榨法」及「萃取法」哪裡不同？ 食藥署解答
油脂是人體必需營養素之一，但是你知道它是如何從一顆種子變成油脂呢？為了讓民眾安心用油，食藥署針對國際間最普遍的做法，也就是食用油製程的「油脂抽取」與「油脂精製」兩大步驟，進一步解釋說明。…
總是三餐外食？ 告別「滿腹黃金」靠這招
一名職業婦女，因為工作忙碌，一家三口三餐都外食，在長期青菜量攝取不足下，全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙，以外食為主的家庭為數不少，安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出，門診越來越多病患因便秘求診，導…
健康資訊庫
PM2.5非空汙 化學物質才是元兇什麼是PM2.5？所謂的PM（Particulate
COVID-19新冠肺炎疫情，已讓全球160多個國家停課，美國、愛爾蘭等國家提早結束實習，義大利應屆醫科畢業生甚至取消國家考試就直接應戰。美國佛羅里達大學附設醫院日前透過視訊討論各國醫學生的臨床學習狀況，各國對高雄醫學大學實習生能如期實習，紛表羨慕。視訊防疫交流 各國出席會議佛羅里達
依據「臺灣糖尿病年鑑2019第二型糖尿病」資料顯示，我國糖尿病盛行率約為9.3%（患者超過210萬人），因其免疫力較低，發生潛伏結核感染風險為一般人的2～3倍，若血糖控制不佳者，風險更為增加；而臺灣末期腎臟病的人數和密度為世界之首，依據文獻顯示，約有2至6成腎臟病患者有潛伏性結核病，發病風險
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
