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如何使頭髮烏黑亮麗？中醫師建議食療方

三 10, 2016查看: 2063
中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且…

過年年菜吃不完　營養師授料理變身密技

二 13, 2021查看: 937
農曆春節即將到來，親朋好友團聚圍爐的時光，家中大廚總是為了準備一桌子的年菜傷腦筋。團聚時常不自覺過量食用年菜，攝取超標的熱量，在年節過後身材圓了一圈，不僅增加身體負擔又引發身體健康的危險。醫院營養科團…

夜晚常燥熱小心是更年期惹禍！　多吃這些食物助舒緩

二 28, 2021查看: 1060
一名52歲婦人近來發現生理期不規則，不僅有時經量多，有時經量少，晚上也時常感到燥熱，且忽然一陣熱上來就心神不寧，甚至包括胸口、手心也會時常不自覺出汗，且症狀持續嚴重，即使進入秋冬也不時發生，嚴重影響日…

維持體重 「癌」注意！　3吃1記助治療進行

五 18, 2017查看: 1858
體重維持，「癌」注意！因為惡性腫瘤本身和治療副作用容易使病人體重減輕，很多癌友因為吃不下或不敢面對治療，讓體重下降更為明顯，甚至爆瘦影響治療，維持體重成為每一位癌友重要課題。台灣大腸直腸醫學會於201…

新減肥治療因這基因　中研院發現燃脂關鍵

十 09, 2019查看: 1054
因為攝取過多脂肪造成肥胖是現代人的健康殺手，肥胖的關鍵基因找到了！中央研究院基因體研究中心研究員阮麗蓉的團隊發現，肥胖症和人體內的一種基因Naa10p…

下午茶越吃越累！吃水果充滿正能量

八 09, 2018查看: 1577
下午茶，來份甜點、喝杯飲料嗎？根據「上班族工作效率與點心補充」網路調查顯示，多數上班族在下午1點到3點工作效率最差，有七成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒，其中近九成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖…

配合體質　對「症」進補才養生

十一 12, 2015查看: 5048
立冬過後，天氣開始變冷，許多民眾投入進補的行列，中醫師陳彥仁表示， 所謂＂春生，夏長，秋收，冬藏＂，春夏是生長發育的季節，秋冬則是精氣內蘊因冬季精氣內藏於體內，所以冬季是滋補養生的最佳時機。…

抽驗高溫加工食品　一件丙烯醯胺超標

七 29, 2018查看: 1617
丙烯醯胺尚未被納入毒害物質，但國際上已普遍認為對人體可能有致癌性，而在許多食品當中都有可能存在，為維護民眾消費權益，以高解析液相層析串聯質譜儀測定丙烯醯胺，能夠有效地減少分析過程中的干擾，得到更精確的…

健康資訊庫

台灣健康
根據衛福部國家癌症防治計畫，107年健保治療癌症醫療費用首度破千億大關，為求改善健保財務困境，並降低自費病患的經濟負擔，健保署積極鼓勵醫院使用生物相似性藥品，迄今已給付十種生物相似性藥、十四個品項，其中三項為乳癌用藥，乳癌治療權威、台大醫院外科部主任黃俊升樂見此事，表示讓癌友多一種選擇。生物
台灣健康
為幫助病患平安過好年，在花蓮慈濟醫院長林欣榮、副院長許文林、何宗融帶領下，四十多位院內醫護、醫檢及行政同仁前往榮光社區，替長期在花蓮慈院門診治療的施先生修補房屋，主要因施先生八年前出現突發性中風，造成左半邊身體無力，儘管照居服員每周三天給予居服協助，但仍無法維持一定品質的生活環境，連家中牆壁
台灣健康
一名五十歲上下男性服用治療乾癬藥物MTX，因為沒聽清楚如何用藥，1個月的藥量在4天就全部吃完，結果出現皮膚潰爛、肝腎衰竭、骨髓異常等症狀，送醫後，大約一星期就不治身亡。長庚醫院皮膚科主任、藥物過敏中心醫師、衛福部藥害救濟審議委員鐘文宏在藥害救濟基金會15週年系列論壇中表示，臨床上有時會遇到上

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評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

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