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糖友腎友春節飲食照過來　年後健檢指數不飆高

二 07, 2021查看: 3452
春節將至，親友團聚一定會聚餐享用美食佳餚，然而在春節過後常有許多糖友(糖尿病患)、腎友(透析患者)回診檢查時發現糖友血脂、血糖過高，而腎友的血鈉、鉀、磷過高且血脂肪及水也一路蓄積。傳統年菜可以提供充足…

保鮮盒膠條易藏汙　這樣挑才能扣住健康

五 09, 2018查看: 1596
隨著近年環保意識抬頭，保鮮盒與環保餐具儼然成為現代人生活必備品！上班族，為了節省荷包，多半會選擇使用保鮮盒自帶便當，但保鮮盒若在使用與清潔上稍有不慎，其就有可能成為細菌與疾病的溫床。…

糖友輕忽控制血糖　大吃大喝險中風

二 06, 2016查看: 1918
糖尿病人可得要忌口，以免出現嚴重併發症！就有一名46歲科技公司主管，有糖尿病史，自恃平常血糖都控制的還不錯；然而，最近連續參加了幾攤尾牙，大吃大喝的結果，致使血糖和三酸甘油脂飆升，險些中風。…

上班族下午茶不怕胖！　這樣喝甜進心坎又暖身

十二 18, 2017查看: 1827
辦公室每到了下午3、4點是吃下午茶時間！下午茶儼然是上班族忙碌生活中的小解脫。現在正值冬天，活動量不僅大幅降低，對於久坐不動的上班族而言，體重飆升自然不在話下。而上班族的下午茶究竟該如何選擇，才能既不…

天氣冷颼颼　營養師教健康吃火鍋

二 08, 2016查看: 1900
天氣冷颼颼，許多民眾都會吃熱呼呼的火鍋，但火鍋吃太多不只會攝取過多熱量,吃錯食材或調味料可能有害健康，得不償失。…

低G飲物熱量也不少　專家解密變瘦關鍵

八 15, 2021查看: 1102
天氣愈來愈熱，可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住，要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢？很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南，尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥，也就是「低GI飲食」，可…

飲酒會影響增肌減脂消果？　專家告訴你到底能不能喝

一 22, 2022查看: 973
人們的生活習慣因疫情帶來許多改變，這兩年大家追求健康的態度也更顯積極。而在掌握健康與運動的同時也想擁有紓壓放鬆的時刻，「小酌」正是許多人享受生活、放鬆心情的選擇。 小酌挑低熱量酒　高纖、高蛋白質食物降…

健康資訊庫

台灣健康
疾病管制署今(7)日表示，本(2021)年4月接獲醫院通報，一名住中部之5歲女童流感輕症病患之呼吸道檢體分離出無法次分型之A型流感病毒，經該署進一步檢驗並進行基因定序為H1N2v流感病毒。經調查個案密切接觸者6名，其中3人有類流感症狀，經檢驗均未發現H1N2v流感病毒感染，經邀集農政單位及相
台灣健康
青少年正經歷身心快速轉變，面對青春期種種困擾，包括課業壓力、同儕人際關係，甚至對「性」好奇，就怕徬徨時求助無門或接收錯誤訊息，臺北市政府衛生局運用衛生福利部國民健康署「青少年好漾館」網站資訊，首推「跨世代共學」活動，可望協助家有青少年子女的家長陪伴孩子面對春期的困擾。跨世代共學讓親子練習聊性
台灣健康
根據衛生福利部統計，目前國內十大死因以癌症居首，而口腔癌位居第四位，罹癌者以男性中壯年居多，進一步分析台灣的口腔癌患者，其致病原因大致上與嚼食檳榔有絶對的關係，若又有合併抽菸及喝酒的習慣，那麼罹患口腔癌的機率就為正常人的123倍；聖馬爾定醫院口腔顎面外科羅正興主任說，口腔癌的防治應從杜絶吃檳

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