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喝豆漿好處多　易變質要當心

五 30, 2018查看: 1923
一名羅姓女子至早餐店購買豆漿，冰在冰箱裡，隔天早上拿出來欲飲用時，赫然發現才從冰箱拿出來的豆漿變濃稠，猶豫到底該不該喝下肚。…

餐餐7分飽　避免爆食不發胖

一 12, 2017查看: 1892
想要享受美食，又不想發胖，到底該怎麼做呢？專家表示，最簡單的方式就是維持餐餐7分飽，適可而止不過量飲食，建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外，也要養成規律運動的習慣。 攝取熱量太多容易肥胖…

癌友沒食慾影響治療　少量多餐可維持免疫力

五 25, 2018查看: 1614
癌症患者在進行化學治療期間，常因治療副作用讓食慾變差，導致免疫力降低，造成治療中斷或是無法治療，究竟該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？ 癌友白血球數量低於3000　恐使化療中斷…

減肥成效看不見？專業醫師曝：關鍵在於進食時間

十二 10, 2020查看: 929
「減重」對於多數人來說，是一生都在努力的課題，隨著時代演變，減重觀念更是不斷翻新，如過去在飲食控制上，通常只考慮食物的熱量，卻未考慮到進食時間與人體生理時鐘的關係，減重專家曾漢棋醫師就表示，現代醫學研…

為防疫接力！　十大營養專家公開私房料理食譜

二 26, 2020查看: 1396
新冠肺炎疫情持續延燒，但在口罩大缺貨、成人該如何強化自保能力呢？營養學專家指出，除了基本的戴口罩和勤洗手等個人衛生管理之道不可偏廢之外，正確且優質的飲食習慣有助維持「健康3力」，發揮「吃的口罩」效果，…

年節把握「這些原則」　享受美食健康不怕胖

一 15, 2022查看: 844
年節將至，少不了大魚大肉等豐富年菜，尤其受到疫情波及，更讓大家珍惜與家人團聚的時光，不過面對年菜的誘惑，就怕一不小心就吃過量！衛生福利部樂生療養院營養師蔡雅禎指出，年節期間想要吃得開心又安心，可把握預…

進入秋初時令　健脾除濕有方法

八 30, 2020查看: 1021
55歲的陳小姐，最近胃口差、頭暈脹、睡醒後仍覺得疲倦無力，甚至還有輕微腹瀉，經診斷是體內濕氣累積過多所引起。中醫表示，雖然節氣進入初秋，但診間常常遇到體內濕氣重的患者，都是夏季累積下來的濕氣未排出，除…

健康資訊庫

健康資訊
眼淚老是不聽使喚流不停？有流眼淚(溢淚)的患者，往往是因為淚管阻塞了，除會常常造成眼睛、眼瞼的不適外，還可能視力模糊或頻頻拭淚，進而影響生活品質。醫師提醒，眼睛流眼淚溢淚的症狀是許多病因共同造成的，即使淚管已通暢了，仍可能因眼瞼或眼表的疾病而造成溢淚，所以除了治療淚管阻塞之外，也要合併處理其
健康資訊
一名中年男子平時無任何不適，只是常常在天氣冷熱交替時，早上起床常感一陣眩暈，直到偶然的健康檢查發現血壓竟然高達收縮壓在175-180mmHg之間、舒張壓在130-135
健康資訊
一名56歲林先生過去有抽菸、喝酒的習慣，每年健檢除了高血壓外，報告上沒有其他紅字，但總是覺得慵懶沒精神，而為了減肥，平均每月跑量80公里，不料去年底卻連跑500公尺都相當吃力，爬上二樓難如登天，驚覺身體有異狀，才趕緊赴醫檢查；另一名66歲的鍾先生，沒有抽菸喝酒的習慣，雖然有高血壓，但因血壓起

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