未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

腸胃脹氣別緊張　飲食調整為上策！

五 25, 2019查看: 1058
許多人都體會過胃脹氣的不適感，美食開心下肚，卻還要忍受胃的抗議，究竟該如何改善呢？醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋，腸胃脹氣幾乎每個人都會發生，造成胃脹氣原因多，最常見的當然還是跟飲食有關…

紅黃綠燈比較法　年菜這樣吃最健康

一 27, 2017查看: 2122
佛跳牆、蜜汁火腿、紅燒獅子頭等，年菜料理豐盛又美味，想不吃都很難；不過，吃太多反而有害身體健康。營養師賴怡君建議，利用「紅黃綠燈食物比較法」，就能控制熱量攝取，健康吃年菜過新年。…

孕婦大嗑麻辣鍋　引發急性胰臟炎險丟命

四 14, 2016查看: 1737
一名懷孕28周雙胞胎的孕婦，患有先天性高血脂，日前天冷嘴饞，與朋友相約吃麻辣鍋；不料，隔天嚴重上腹痛就醫檢查，血脂飆到一般人的51倍之多，確診為急性胰臟炎，所幸，醫師緊急剖腹才救回母子3人。…

三大熱門飲食減重法　營養師一次說清楚！

十 13, 2020查看: 1331
管不住口慾的人，總是會想「不然給他一次胖起來之後再減好了！」減重飲食法有很多種，營養師叮噹分享3種目前最多人在使用的，限制熱量飲食法、減醣飲食法、間歇性斷食法，只要達到熱量赤字，都能緩慢地降低體重，當…

吃冰會傷身？　營養師教你如何健康享用

六 03, 2016查看: 2078
天氣熱的難受，好想吃些冰品，清涼一下，但是中醫往往都不建議吃冰，以免影響身體正常運作，甚至還強調大熱天要喝熱茶才健康；營養師則說，冰品的熱量較高，吃冰品首要注意容易造成肥胖，而且不要吃含有色素的冰品，…

腸道壞菌影響健康　和葷食大有關係

十二 12, 2016查看: 2510
腸道有「第二個大腦」之稱，如果腸道壞菌多，就會影響健康；腸胃科醫師指出，腸道壞菌多，和葷食太多有關，飲食上應儘量多吃青菜水果，可以增加腸道好菌，或是補充益生菌也是好方法。…

異位性皮膚炎要當心　吃錯食物小心會更癢！

十一 10, 2020查看: 1085
你也有異位性皮膚炎（幼年型濕疹）的困擾嗎？這是一種慢性且反覆發作的皮膚疾病，除了注意肌膚的保濕外，可能跟你吃進肚的食物也有關係！ 7成異位性皮膚炎有家族史 2歲之後好發在關節內側…

用食物顧目睭！　吃進完整營養的飲食秘訣

三 22, 2020查看: 1112
以前很多人到美國旅遊，經常受托買綜合維生素、維生素C、E等回台，不過現在這些都退燒啦！因為現在最流行的健康保養品非葉黃素莫屬，不只舶來品的葉黃素超夯，在電視購物台中的葉黃素也賣得嚇嚇叫，為什麼葉黃素這…

飲食與健康

健康飲食
現代人經常大魚大肉，又缺乏運動，高血脂的人口比例逐年攀升，有家族史的患者更應提高警覺。高血脂患者血液中的低密度脂蛋白LDL普遍偏高，而傳統抑制藥物STATIN在使用超過一定量後，改善效果有限。有鑑於此，科學家開始從抑制細胞利用LDL的酵素PCSK9著手，逐步有了新發現。有高血脂的民眾
健康飲食
時報出版 2016/02/17
Featured
健康飲食
懷孕時多吃豆漿、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶就能讓生出來的小孩皮膚白皙嗎？如果吃巧克力、醬油、咖啡就會讓生出來的小孩變黑嗎？那如果太常吃芒果是不是會讓生出來的小孩膚色很黃呢？這些可能都是許多新手爸媽心中的疑惑，其實，目前尚無文獻證明懷孕婦女的飲食能影響腹中寶寶的膚色，這些都是沒有根據的說法，並非正

下級分類

健康飲食 文章數:   1730

飲食須知 文章數:   121

食物功效 文章數:   57

食物與疾病 文章數:   44

蔬果植物營養 文章數:   44

食物與減肥 文章數:   16

第 125 頁 共 671 頁

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁