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雞蛋「又」促心臟病　醫：高風險族群適量

三 21, 2019查看: 1171
近年關於雞蛋與心血管疾病的研究結果經常相互牴觸。一項重新分析了6項過去大型研究的報告指出，每天額外吃半顆蛋，與增加心血管疾病風險1.1%和早期死亡風險1.9%相關。紐約倫諾克斯山醫院心臟病學博士Sat…

不再腹痛、腹脹　腸躁症飲食這樣吃！

十 25, 2019查看: 1217
有一名36歲的上班族陳小姐，工作壓力大，過去2年經常感到腹痛、腹脹，每週至少發作1次以上，苦不堪言。經診斷為腸躁症，成大醫院胃腸肝膽科楊貳翔醫師建議以低FODMAP飲食改善症狀，終於不再腹痛、腹脹，恢…

醫說：腹部手術後這樣吃保健康

二 25, 2016查看: 2153
農曆春節假期是親友團聚的時刻，難免大吃大喝，所以年節期間及年節後出現了許多忽略醫師叮嚀而報到的暴飲暴食併發症患者。 腹腔內手術容易造成胃腸道沾黏 黃俊傑醫師,…

血壓為何忽高忽低？　怎麼量這幾個「時間點」很重要

三 09, 2020查看: 1387
鈉，是礦物質的一種，同時也是人體不可缺的元素，但若飲食攝取過多，會使血壓上升。鈉可以從自然食物、調味品、加工食品等獲得，主要的來源是食鹽，每1公克食鹽中約有400毫克的鈉。許多醫學研究已經證實，飲食中…

愛吃甜食、炸物恐「癌王」纏身　醫授預防秘訣

十 27, 2021查看: 899
胰臟癌，之所以又被稱為「癌王」，臺安醫院肝膽腸胃科醫師葉秉威表示，主要是因其「發生率」接近「死亡率」，確診後一定時間內會往生，胰臟癌的5年存活率小於5%，大部分病患無法活超過5年，而一般存活期的中位數…

COVID-19影響免疫力　飲食「安內攘外」怎麼吃？

十 25, 2021查看: 1250
讓世界瞬間靜止、聞名喪膽的COVID-19，主要影響呼吸系統，感染後的症狀從類似普通感冒、輕度流感到重症肺炎，可怕的是它會引起體內細胞激素風暴（又稱免疫風暴），讓宿主發生免疫系統出現防禦過當行為。 避…

糖友安心吃粽過佳節　要把握哪些原則？

五 25, 2017查看: 1794
端午節將至，不少糖尿病友會詢問營養師「患有糖尿病可以吃粽子嗎？」這答案是肯定的！只要謹記適量攝取且把握三低(低油、低鹽、低糖)一高(高纖)與均衡飲食的原則，仍可和家人共享端午美食與佳節氣氛。…

腦神經疾病

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失眠
常見的失眠症狀包括因環境改變、壓力引起的暫時性失眠，或是容易過於焦慮，甚至是因慢性病導致的失眠現象；施順榮彰濱秀傳紀念醫院藥劑科藥師指出，若是長期出現失眠現象，則就有可能是多重原因所造成，必須找出原因才能對症下藥。臨床上，有患者好幾個月都無法安穩睡眠，甚至必須躺到半夜一兩點才能入睡；施順榮藥
失眠
現代人睡眠習慣差，睡眠監控app大流行，聲稱可以提供更好的睡眠品質。然而，英國蓋伊醫院睡眠顧問Guy Leschziner表示，越來越多失眠患者因為睡眠app或閱讀睡眠負面資訊而焦慮，反而影響睡眠。睡眠心理學家 Stephanie
失眠
幫助失眠小食: 1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖 2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用 3.吃少許麵包 4.一湯匙醋加一杯冷開水 5.睡前一個半小時泡熱水浴 6.喝一杯熱牛奶 幫助失眠小貼士:

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神經系統 文章數:   14

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失眠 文章數:   65

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柏金森氏症 文章數:   3

失智/老年癡呆症 文章數:   2

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