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減重不想復胖？　你需要養成十個關鍵飲食習慣

六 04, 2020點擊數: 1420
你也曾想減重卻又不小心復胖嗎，其實關鍵就在於習慣。根據《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃》書中指出，想要不復胖，就得養成十個一直瘦的飲食習慣，尤其想要度過健康又清爽的每一天，更得從小地方開始實踐，讓…

桑葚嬌嫩多汁　滋陰補血抗氧化

四 29, 2016點擊數: 1965
最近市場上可見到桑葚的蹤影，桑葚由於含有豐富鐵質、鈣質及花青素等營養成分，不但傳統中醫認為桑葚可以滋陰補血，現代營養學也認為桑葚還可以抗癌；除了嚐鮮之外，也有人會將其製作成果醬或是蜜餞，方便讓人食用，…

過期食物吃下肚　小心這病上門

二 12, 2017點擊數: 2308
一名30歲女性，某次清理冰箱發現還有剩下韓式泡菜還沒吃完，雖然已放冰箱三個月，但因不想浪費丟掉，晚餐還是配著吃下肚，沒想到隔天起床後，發現眼皮出現腫脹感，且眼睛周圍皮膚有紅色疹塊，且症狀持續擴大，就醫…

吃鳳梨老是舌頭麻　酵素惹的禍

四 22, 2016點擊數: 1732
鳳梨酸酸甜甜好滋味，但是每次吃完舌頭就是不太舒服，到底是什麼原因呢？營養師劉怡里-台安醫院說明，鳳梨本身這個水果是帶有酵素的，俗稱鳳梨酵素，具有刺激感，若是不好好處理，吃了之後嘴巴可能就會麻麻的不舒服…

交叉感染在廚房很常見　廚房裡最容易滋生細菌6地方

七 01, 2021點擊數: 1070
疫情居家期間，自行料理要注意食物感染和廚房的環境衛生！根據克理夫蘭醫學中心，大約有9%的食物感染疾病都在家裡發生，在準備膳食時常有交叉污染問題，往往造成腹瀉、拉肚子的問題，為此，傳染病專家…

兒童早餐怎麼吃？　營養均衡不發胖

二 08, 2017點擊數: 2504
兒童要長得壯健，關鍵就在於早晨的第一餐。營養師建議，優質早餐包括碳水化合物、優質蛋白質及鮮乳製品，例如豬排蛋吐司加上一杯鮮奶。 每日應攝取6大類食物 夏子雯,…

疾病與醫療

健康醫療
過去很多人認為，年紀大才會得老花，事實上，越來越多人在35歲就開始有老花。台北市立萬芳醫院眼科部主任吳建良指出，觀察求診患者發現，以往老花好發於40歲到50歲族群，最近35歲得老花的民眾有增多趨勢。長時間使用3C產品　小心老花提早出現
健康醫療
健康醫療
特發性肺纖維化患者每年約有2成會發生急性惡化，一旦急性惡化，住院死亡率高達5成！高雄長庚紀念醫院胸腔內科黃國棟醫師表示，該疾病發展初期難斷定，通常發現時已是後期，曾有一名6旬患者，初期診療都與一般氣喘患者無異，幾年後卻開始出現肺纖維化現象，確診時身體狀況已不佳。三大症狀「喘、咳、累」　高危險

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