醫美術後吃花膠調理 挑選有門道！
花膠為中國四大補品之一，素有「海洋人參」之美稱，「鮑參翅肚」中的「肚」正是指花膠。花膠不僅是歷代宴席上的珍品，更是著名的滋補品。許多愛美人士去做完醫美療程之後，就經常會在術後吃花膠來調理。然而，想要吃…
水果切掉發霉部分？ 營養師：不是局部切掉就能吃
近日新聞報導中國水果攤夫妻因為生性節儉，長年將發霉水果切掉壞掉部分後，食用好的部位，結果雙雙罹患肝癌。對此營養師表示，長期攝取黃麴毒素是可能提升罹患肝癌的機率，不過黃麴毒素比較可能污染大麥、小麥、花生…
6撇步 有效避免胃酸「燒」擾
一位66歲女性因時常胸悶及胃痛不適，吃甜食及油膩食物後、忙碌及壓力大時症狀更加嚴重，就醫檢查發現原來是因為吃飯速度過快引發的胃食道逆流，治療後仍反覆發作，吃藥則改善但未服藥又發作，因而求助中醫治療，於…
蜂蜜水當白開水喝 當心影響孩子身高
有些家長認為蜂蜜水很營養，讓小孩每天喝蜂蜜水。羅福松,…
骨質疏鬆症補鈣 吃什麼有效？
越來越覺得自己的體力不好，即使輕微的外傷也會讓你感到腰痠背痛、全身不對勁嗎？下肢若偶爾會出現無力、下背痛等症狀，有可能是骨質正在流失的徵兆！骨科專科醫師鄭明德表示，長期骨質疏鬆的患者可能會因為輕微外傷…
您是慢性病患者嗎？ 冬令進補要注意
「立冬補冬，補嘴空」，近日寒風驟起，冬天的氣息漸濃，台灣也即將邁入冬令季節，本週日(11/7)適逢…
預防食物中毒 要靠這五大招！
入夏氣溫轉趨炎熱，加上近日氣候潮濕，食物很容易腐敗。在高溫、潮濕環境，微生物、細菌很容易滋長，想避免食物中毒，烹飪、調理食物時，應謹守「要洗手、要新鮮、要生熟食分開、要注意保存溫度、要澈底加熱」等五項…
破解香蕉迷思 吃香蕉不可喝水、香蕉花預防中風？
破解香蕉迷思！香蕉是民眾常吃的水果，因此也衍生許多香蕉相關的迷思，看看如何破解，讓你吃的安心健康。 聽說吃香蕉後不可以喝水，會導致腹瀉 這是真的嗎？…
疾病與醫療
國人洗腎盛行率持續增加，根據統計，洗腎人口已近8萬人，而在最新公布的105年國人10大死因中，腎臟病更是從104年超越肝病，已成為台灣的新國病。其實想要避免走向洗腎人生，可以使用吸附腸道毒素的藥物，以及補充不產生尿毒素的酮基胺基酸藥品，透過「腸道療法」就可以搞定。一天至少有800至100
一名80歲老翁，咳嗽咳了將近四個月，服用感冒藥也未好轉，只好就醫檢查，但經過X光片檢查，一度發現左上葉塌陷陰影，懷疑恐是惡性腫瘤，建議切除肺葉確認，但因要動刀讓老翁忐忑不安，決定尋求第二意見，所幸經由胸腔內科醫師評估，透過支氣管鏡夾出塞住腫塊，病理報告竟是植物組織，確診恐是食物殘渣嗆入氣管。
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
