健康醫療網／記者郭庚儒報導
年節尾牙吃多多=胖多多！ 享受美食保輕盈
每到歲末年初，正是朋友相聚，公司尾牙、應酬不斷，喝酒，大魚大肉餐餐必備，高糖高脂零食更是不離手，年後才驚覺體重上升，腰圍胖一圈。營養師提醒，既要享受美食，又想保有輕盈體態，其實是有方法；除了注意食材的…
假有機充斥 認標章購買才不荷包健康俱傷
蔬果往往只要掛上『有機』兩個子，價格常常翻兩翻，但有機產品專賣店賣的蔬菜水果，一定都是有機的嗎？行政院農業委員會農糧署表示，針對民報所稱，中國假有機農產品充斥台灣網路，有機農業促進法只是紙老虎，未曾開…
紅麴不只好吃 更有益健康！
吃過好吃的紅糟肉嗎？紅糟就是紅麴酒發酵的產物，是中國傳統的美味調味品與天然防腐劑。近來國內外許多研究更發現，紅麴可以降低膽固醇，卻沒有副作用，因此一躍成為養生聖品、保健食品界的明星。醫師提醒，使用紅麴…
注意寶寶食品糖太多 專家：嘗試多元味道
嬰兒食品糖太多！英國皇家兒科和兒童健康學院（Royal College of Paediatrics and Child Health,…
癌友沒食慾影響治療 少量多餐可維持免疫力
癌症患者在進行化學治療期間，常因治療副作用讓食慾變差，導致免疫力降低，造成治療中斷或是無法治療，究竟該怎麼吃才能補足應有的營養，讓治療順利完成？ 癌友白血球數量低於3000 恐使化療中斷…
改善睡眠 可從調理腸胃開始
你也有睡不好的困擾嗎？其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等，都可能埋下影響睡眠的危險因子，尤其腸胃障礙更不能輕忽；張祐禎,…
防範食品中毒五撇步 健康過好年
農曆春節將至，出外旅遊、圍爐成為民眾一年中最重要的家族團聚活動，然而根據調查資料顯示，春節期間腹瀉人數較平常增加，只要調理食品時稍有不注意，就很容易造成食品中毒發生。…
常喝含糖飲料 大腦容易提早老化
現代人很喜歡吃糖、喝含糖飲料，在台灣街道，隨時可看到含糖手搖茶。美國一項研究發現，吃太多糖、喝太多含糖飲料不只會讓體重上升，還會加速大腦老化。但喝含人工甜味劑的零卡、低卡飲料，也不會比較好，另一項研究…
疾病與醫療
健康醫療網／記者郭庚儒報導
您的情緒是否會不自主地在「高昂易怒」與「憂鬱低落」之間轉換、擺盪，像是坐在翹翹板忽上忽下嗎？注意！您可能是雙相情緒障礙症(雙極性疾患)，也就是過去俗稱的躁鬱症患者。義大醫院精神科張簡德璋主治醫師表示，臨床上躁鬱症會出現兩種極端的「躁期」與「鬱期」情緒症狀反覆地發作，病程上又以鬱期發作次數
一位30歲的呂姓男子，長達16年飽受胃食道逆流之苦，常有脹氣、灼熱感，並有溢食物、溢酸的情形，尤其在吃飯時或飯後特別嚴重。他最近前往臺北市立聯合醫院就醫檢查發現，原來是因為食道下括約肌收縮力不足，導致胃賁門鬆弛而門戶大開；藉由熱射頻胃賁門緊縮術，才得以解決因賁門鬆弛所造成的胃食道逆流。胃
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
