健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/05/07
怕吃到「毒雞蛋」 其實有更好的選擇
「毒雞蛋」風波持續延燒，戴奧辛有世紀之毒之稱，恐造成流產、畸胎、癌症，許多人怕的不敢吃，也無蛋可買！營養師指出，短時間不吃雞蛋對身體影響不大，建議可吃瘦肉、毛豆、豆腐，不但富含優質蛋白質，且膽固醇非常…
深夜進食對身體有什麼影響？ 肥胖、消化不良與睡眠差
相信有工作到深夜或者是夜深欣賞電影時，雖然知道吃宵夜會對身體不好，有時不免想打開冰箱吃小點心，根據克里福蘭醫學中心，夜深吃宵夜不僅會增加體重，也不利消化和睡眠，還會給你帶來更多的風險。…
吃不多卻越來越胖？ 恐因發炎飲食惹禍！
肥胖是一種慢性發炎狀況，低度發炎造成了肥胖，也增加得到慢性疾病的風險，如糖尿病和心血管疾病；發炎和肥胖之間是否存在相向關係？體重增加已知同時增加全身發炎反應，但發炎是否也會造成肥…
補充蛋白質要多喝豆漿？ 解析「燕麥奶、牛奶、豆奶」差異
「燕麥奶」咖啡從國外紅到臺灣，成為時下最流行飲料；隨著蔬食風潮，豆奶在各種手搖飲料中持續迸出創意火花。不過，雖然燕麥奶、豆奶、牛奶名稱雖然都有「奶」，但是製作方式與營養成分卻是大不同！
從原料到製程 …
你每天都習慣來一杯嗎？ 研究：愈早接觸酒精愈容易成癮
你也有睡前喝一杯紅酒的習慣嗎？雖多數人認為可幫助睡眠，甚至有研究指出適度酒精可降低失智風險，但根據民國106年國民健康訪問調查發現，過去一年飲酒率，曾飲酒的比率接近一半，其中又在18至29歲及30至3…
Buffet吃飽也要吃巧 營養師建議可從「用餐順序」下手
現代人愛吃Buffet吃到飽，因為不論愛吃日式、義式、美式或哪一式，都可一次滿足，尤其多人聚餐時大家能自由挑選各自愛吃的食物，不需互相配合。再加上Buffet吃到飽通常用餐時間長，也能讓大家有時間聯繫…
晚期肺癌勿放棄 多種治療方式助控制疾病
癌症危害使許多民眾恐懼擔憂，不過隨著醫療演進發展，許多新興治療方式及藥物出現，更能協助患者打擊疾病，衛生福利部南投醫院團隊呼籲民眾，對於疾病只要以積極態度面對，並對症下藥，仍可以有良好生活品質。
肺癌…
茶不加糖風味也佳 研究：嗜糖行為可改變
英國人愛喝茶，更愛吃糖，英國政府去（2018）年甚至不得不開徵糖稅，改變國民飲食習慣。英國倫敦大學和利兹大學團隊研究發現，若要求習慣喝茶加糖的人，喝茶不准加糖或者逐步減糖一個月後，他們都還是能享受喝茶…
疾病與醫療
健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/05/07
45歲王先生，周周喝酒應酬，體重一度飆破百斤，結果三高疾病纏身、胖到心肌梗塞，還裝了2根心臟支架，才救回一命。他擔心身體持續惡化，決定接受胃繞道減重手術，術後配合節食及運動，8個月內瘦了32公斤，原本三高紅字；如今指數都正常，連糖尿病也不藥而癒。怕有錢沒命花 他決心減重王先生說，工作常需
登革熱疫情逐漸升溫，防蚊愈顯重要，然而如何選擇有效的防蚊液？目前台灣衛福部核准DEET（敵避）和Picaridin（派卡瑞丁）類的防蚊產品，然而美國疾病預防控制中心（CDC）也認證檸檬桉油（Oil of lemon eucalyptus
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
