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改名鮭魚　不如多吃Omega-3魚類幫助抗氧化

三 19, 2021查看: 1330
鮭魚中含有大量的營養成分，包括各種蛋白質，維生素如維生素A，B，D和磷，鈣，鐵等礦物質，鮭魚中最有價值的物質之一是Omega-3脂肪酸，可以有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂…

肚子餓就發脾氣？　當心是血糖在作怪

七 12, 2020查看: 1257
當你肚子餓時，是否也感覺特別容易發脾氣呢？其實主要因低血糖所導致。根據來自貴湖大學學者進行的研究指出，當處於低血糖時，容易會感到壓力和憂鬱，且會埋下不良情緒的危險因子，換句話說，飲食習慣與情緒和壓力習…

研究發現「影響食慾關鍵」　還能避免報復性復胖

十二 12, 2021查看: 935
貪吃可能不只是大腦惹的禍！美國國家衛生研究院發表最新發現，腦細胞有效抑制飢餓、控制食量，將會為肥胖、過量進食帶來更新的治療。目前科學性減肥多著重於解釋「大腦」對於食慾的影響，「腦內減肥」、「欺騙大腦瘦…

晚睡晚起吃早午餐　易造成血糖不正常

二 06, 2018查看: 1868
在週末或長假期及年假，常常晚睡晚起只吃2餐或是大魚大肉、無酒不歡。根據調查發現，近4成民眾年假後體重至少增加1.7公斤，該如何擺脫「放假放縱、收假減重」的輪迴？很多人以為省略早餐可減少熱量攝取，但其實…

天冷想喝熱飲祛寒　這幾種喝了反而更冷

二 23, 2020查看: 1200
天氣一變冷，不少人就會想喝熱飲祛寒，不過，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身，但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！…

想長壽先保護血管　魚油助血流

三 06, 2016查看: 2381
愛斯基摩人長年以深海魚類維生，是全世界罹患心血管疾病最少的人種；根據研究發現，原來魚油富含的Omega3不飽和脂肪酸，主要是降TG(三酸酐油脂，或中性脂肪），可以維持血管暢通不阻塞。醫師建議，有抽菸、…

疾病與醫療

健康醫療
3歲的小明上星期感冒才好，早晨起床卻突然的痙攣性腹痛，躁動又哭鬧不安，雙腿屈曲，臉色蒼白且盜冷汗，於是媽媽帶他到附近診所就醫，醫師初步診斷是「腸套疊」。遂轉來國泰綜合醫院進一步診治，腹部超音波檢查並無發現具靶子特徵之腸套疊，醫師建議留院觀察。隔天媽媽發現小明小腿出現小小的紫紅色突起疹子，醫師
健康醫療
健康醫療網／記者郭庚儒報導
健康醫療
現代人已離不開手機，戴上耳機用手機說話，或是戴上耳機聽音樂已非常普遍；殊不知，長時間使用耳機很傷聽力。醫師呼籲，使用耳機的時間切勿過長，最好是使用一小時，就要休息十分鐘，以免使得聽力受損提早出現。聽力受損分為先天性與後天性亞東醫院耳鼻喉科主治醫師陳冠華表示，聽力受損可分為先天性與

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