喝薑茶祛寒暖身 一種人不適合
冬天冷颼颼，不少人都有手腳冰冷的問題，有民眾習慣喝薑茶祛寒、暖身，真的有效果嗎？營養師表示，老薑富含薑辣素，能夠促進血液循環，確實可以改善手腳冰冷，但也容易刺激腸胃；若有腸胃問題者就不適合，可少量吃生…
防範食品中毒五撇步 健康過好年
農曆春節將至，出外旅遊、圍爐成為民眾一年中最重要的家族團聚活動，然而根據調查資料顯示，春節期間腹瀉人數較平常增加，只要調理食品時稍有不注意，就很容易造成食品中毒發生。…
不正「腸」！ 咖啡、浣腸害的
根據日本醫師日野原重明2014年出版的《百歲良醫指引樂活長壽》指出，一周解便3～21次是最理想的狀態。不過，只要排便時間不固定、沒有每天排便就算便秘嗎？一天到底應該排便幾次才算正常？守護腸道健康，可以…
咖啡愈喝卻愈累？喝對時間點效果最好
日前，美國加州高等法院對咖啡業者做出一項裁示，就是必須在產品上加註「致癌警語」。其毒物教育研究機構指稱，咖啡產品中含有高濃度的丙烯醯胺，屬致癌物，為維護消費者的權益，咖啡業者必須加註致癌警語，其中包括…
孝親變調！？ 八旬母服中藥竟送醫
體恤81歲母親 中藥補身卻出包…
維生素C比蘋果高20倍！ 但腹瀉者不宜多食
柚子一份可食重量約165公克，含有維生素C…
吃糖好幸福？ 精製糖類成慢性病元兇
減肥、減重，是許多人掛在嘴邊的習慣語，但卻是一項事實；據統計，台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明，「生活習慣」是造成肥胖的元兇，特別是現代人壓力大，常會以甜點、手…
端午太放粽 多吃「三高一低」蔬果保腸胃穩血糖
端午節將至，你打算吃幾顆粽子？保健營養系主任劉珍芳分享，她也會吃粽子應景，尤其特愛鹹粽，但絕不會一人獨享，最健康的吃法是搭配2道蔬菜，解膩又能補充膳食纖維；餐後再吃奇異果、鳳梨等富含酵素的水果，就能遠…
疾病與醫療
「選擇性血清素再吸收抑制劑」（SSRIs）是一種抗憂鬱藥物，精神科醫師、身心科醫師常用來治療憂鬱症。歐洲研究團隊研究發現，環境好壞可能影響「選擇性血清素再吸收抑制劑」療效。憂鬱症患者若待在較喜歡、較舒適環境，藥物效果較佳。血清素有助改善憂鬱症狀
健康醫療網／記者梁以辰報導
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