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愛吃這3食物紓壓？ 研究說再不改只會心情更差

二 14, 2020點擊數: 1364
在聚餐不斷時節，千萬別仗勢年輕而「百無禁忌」的吃！過量加工或高糖、高脂肪除了會增加肥胖、心臟病及糖尿病的風險，也和憂鬱情緒有關連！根據2019年10月發表於線上《PLOS…

孕婦寶寶誰可吃蜂蜜？　醫：1歲前小孩別吃

三 07, 2019點擊數: 1319
1歲前小孩子不要喝蜂蜜！近期本土劇上演孕婦喝蜂蜜卻流產的戲碼，引發大眾對於蜂蜜的好奇心。中華民國生育醫學會理事長李新揚表示，孕婦喝蜂蜜不至於引發流產。台灣大學醫學院小兒科主任黃立民則指出，蜂蜜可能受肉…

咖哩飯或拉麵？你選什麼？　談「胃酸逆流」

一 11, 2017點擊數: 2034
你認為下列哪種食物最容易引起「火燒心」（胃酸逆流）的症狀：油吱吱的牛排、脂肪肥美的黑鮪魚、鬆軟的馬鈴薯咖哩飯、或是拉麵？答案是咖哩飯！第二名是拉麵！ 並非油脂造成胃酸逆流…

均衡飲食健康吃　進餐順序有學問

三 07, 2016點擊數: 1886
飲食和健康有很大的關係，每天要均衡飲食，攝取各大營養成分，才能使身體健康；然而，是否每餐所吃的食物也必須要有順序，才能吃得健康呢？營養師說，「yes」！但也必須要依個人體質做調整。…

喝酒有多傷身？　這些疾病、癌症都上榜

四 19, 2017點擊數: 1637
不少人有飲酒習慣，但你知道酒精傷害有多大嗎？醫師強調，酒精傷害遍布全身上下，包括腦部、骨骼、神經、心臟、肝臟、胰臟、腸胃等器官病變，增加罹患癌症的風險，更造成暴力、酒駕等社會事件。…

疾病與醫療

健康醫療
為提升醫療品質，臺中慈濟醫院引進機器手臂「高智感微創手術系統」，透過高解析度的3D立體影像，縮短手術時間，降低手術風險，也能提供給病患良好的照護品質；醫療志業執行長林俊龍指出，利用機械手臂的協助，讓醫師僅需坐在操作台手術，由護理人員協助機器手臂的定位及更換器械等，過程省力，也提高手術精準度。
健康醫療
東南亞登革熱飆　兩起志工團群聚感染國內出現兩起志工團的登革熱境外群聚感染事件，分別為菲律賓及緬甸；疾管署表示，東南亞地區登革熱疫情持續升溫，尤其正值暑假旅遊旺季，要前往東南亞等地區的民眾得多注意，務必做好防蚊措施，若返國入境出現疑似發燒等症狀，應主動告知機場檢疫人員，即使返國後兩周內出現不適
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

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