未獲授權, 不得複製. You don't have permission to copy the content.

暗藏「餡」阱！　健康潤餅聰明選

四 04, 2017點擊數: 2032
薄薄的潤餅皮搭配大量的蔬菜內餡，常會讓人覺得是熱量較低的輕食，但市售的潤餅可能暗藏著高油、高糖的「餡」阱！ 自製健康潤餅6撇步…

愛吃甜食、撿菜尾？　當心「高血脂」有機可乘

一 30, 2021點擊數: 1189
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl，總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況，林女無法抗拒甜食的誘惑，另外因為擔任家庭主婦，擔心食物沒吃完浪費，幾乎每天都努力把…

枸杞泡熱水護眼？　你可能白喝了

五 08, 2017點擊數: 1740
你常喝枸杞泡熱水嗎？小心沒有咬碎、細嚼，僅能攝取到花青素等抗氧化物，但葉黃素無法釋出，天天喝也沒有護眼的效果。藥學博士楊玲玲利用，枸杞加米漿製作成「枸杞明目玉露」，天天一杯就能預防視力退化。…

孕婦愛吃生菜沙拉　寶寶出生染菌引發腦膜炎

六 06, 2016點擊數: 2175
一名2天大的足月女嬰，日前出現活力不佳、食慾不好且頻繁低血氧的的狀況，轉至新生兒觀察室檢查後，發現竟感染罕見的李斯特菌導致腦膜炎，醫師表示應與媽媽在孕期時的飲食有關，幸好經過搶救，目前女嬰已康復出院。…

中醫談食物防疫　從經絡提升免疫力

三 16, 2020點擊數: 1441
目前新型冠狀病毒仍在全球延燒中，每天都有確診、死亡人數提升的訊息，要對抗武漢肺炎，民眾除了配戴口罩、勤洗手，養成良好衛生習慣，也要提升自己的免疫力。南投醫院中醫科建議民眾可從飲食與經絡來增強免疫力。…

天冷如何控制食慾？ 5招加1茶飲控制體重

一 22, 2022點擊數: 910
冬天到了，為了維持體溫，身體需要更多的熱量，就導致天氣冷的時候食慾更好，也更容易將熱量儲存成脂肪。如果不希望春夏來臨時，自己的身材羞於見人，在冬天存儲精力的同時，也得控制好食慾。 第一妙招：隨時補充水…

不想月子餐太油膩　均衡蔬食補元氣

一 30, 2019點擊數: 1112
國人傳統觀念，產後媽媽要坐月子補身體，但若月子餐太重葷腥，恐增產婦腸胃負擔，甚至徒增腰圍。大林慈濟產後護理之家營養治療科技術主任黃金環表示，剖腹產後媽媽胃腸道未恢復，不宜吃太過於油膩食物，只要飲食均衡…

中醫看新冠肺炎　防疫茶飲增強抗病力

三 18, 2020點擊數: 1580
新型冠狀病毒（COVID-19)肺炎全球橫行，要預防感染，除了使用口罩、減少到公共場合與他人聚會接觸外，最重要的還是要加強自身免疫力，平時就建議養成適度運動，作息規律，飲食節律，情緒穩定的習慣；民眾也…

疾病與醫療

健康醫療
體重問題常困擾著準媽媽，怕吃太少，孩子體重不足，吃太多又怕不好生，常常陷入兩難。國健署公布「孕期體重增加計算法」，以身體質量指數BMI值為參考。舉例來說，孕前身高160公分、體重50公斤，BMI值標準的準媽媽，每周增加0.5公斤為限，懷孕期間不建議增胖超過16公斤。準媽媽最關注體重議題準
健康醫療
居家防疫離不開電腦等3C產品，坐姿不良其實很傷眼，讓醫師傳授螢幕最佳配置方式；以為眼壓高、頭痛究竟為什麼？而看遠、閉眼，放鬆眼睛的效果居然也不一樣。坐姿影響視線水平　螢幕配置有學問電腦螢幕前的坐姿五花八門，長庚醫院眼科主治醫師黃謙傑表示，常見民眾臀部坐在椅子外緣，上背靠著椅背，腰部懸空，
健康醫療
健康醫療網／記者張郁梵報導

下級分類

健康醫療 文章數:   8321

醫療資訊 文章數:   309

中醫療法 文章數:   131

疾病類別 文章數:   11

體檢須知 文章數:   96

生物基因 文章數:   30

醫療問答 文章數:   118

第 1204 頁 共 3013 頁

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。

分享本頁