疫情吃泡麵 這樣吃調理包較健康
新冠肺炎疫情在國際間仍不斷蔓延，台灣也難逃這波疫情，近日國內爆增本土案例，許多學生、民眾開始因應政策暫時停課、居家辦公，為了避免人群接觸，降低感染風險，選擇在家自行烹煮。也因考量到取得便利及保存期限，…
少吃這四種菜餚 有助預防糖尿病
預防糖尿病的煮食方法…
喝威士忌背痛 竟是癌症作怪
一名五十多歲男性常出現背痛困擾，尤其是喝了威士忌，後背更加疼痛，看了骨科，卻找不到原因，經過兩個月輾轉求診、接受各種檢查，好不容易才發現是淋巴癌，確診時，已是淋巴癌第三期。…
特定時間喝水就能瘦？ 這三種人不適用
喝水好處多，足夠的水分能促進體內新陳代謝，更是塑身和養顏的好幫手。但許多易胖體質的人，總覺得自己連喝水都會胖，到底問題出在哪？德國科學家發明提出的「8杯水減肥法」，指的是每天在特定時間喝8杯水，一個月…
為何吃素減肥還是胖 素食地雷你踩到了嗎？
現代人越來越多人重視健康飲食，不少人在減肥時都會選擇少吃肉，多吃蔬菜、水果，甚至嘗試吃素，希望身體、體態健康的同時，也能朝著目標「變瘦」邁進，但是卻不曉得自己吃進的根本是「不健康的素」，甚至會愈吃愈胖…
糖尿病老是覺得口渴？ 中醫這味止渴茶生津又控糖
59歲徐先生，糖尿病史約5年，空腹血糖180 mg/Dl（正常值70~100 mg/…
異物哽喉用「吞食法」!？ 正確方法這樣做才對
一位37歲A小姐，與人談生意時一面喝魚湯，一個不小心喉嚨竟被魚刺給哽住，此時她看到餐盤裡還有地瓜，突發奇想連吃好幾塊地瓜，想藉由地瓜纖維牽絆魚刺希將魚刺吞下，但喉嚨到胸口突然間卻感到一陣劇痛，胃鏡檢查…
高血壓病友飲食未節制 美食恐成奪命毒藥！
一名體型肥胖的39歲科技新貴本來就有高血壓，工作忙、三餐不定又無法運動，只能吃藥控制，春天天氣時而忽冷忽熱，聚餐時薑母鴨、麻辣火鍋毫不忌口，日前突感胸悶，一量才知血壓飆到160毫米汞柱，幸好及時就醫，…
疾病與醫療
乳癌是女性好發率第一名癌症，在治療上往往脫離不了化療，也讓許多病患往往難以承受治療痛苦。中榮嘉義分院一般外科黃尉翔主任表示，隨著醫療逐漸進步，臨床上近一半乳癌病患能免去化療痛苦，其中部分轉移性第四期乳癌病人，也可以不需要化療就能獲得良好的治療效果。60歲女骨折意外發現乳癌 經新療法病況穩定
一變天，鼻子就開始啾不停！不僅如此，不少人也會開始出現流鼻水、反覆感冒，而原先就患有過敏性鼻炎、手腳冰冷的患者情況又更加劇烈。因此，中醫會進行「三九天灸療」療程，遵循古法，在寒冬時節，於人體特定穴位敷貼特製藥物，預防寒氣入侵，進而增加人體抗病能力，以達到治療及預防呼吸道疾病的作用。虛寒體
📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險，辨識隱形肥胖。
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」，預防亞健康狀態。
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量，計算每日維持體重所需的卡路里。
