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上班族熬夜虛累累！　5種食物護眼、緩疲勞

五 05, 2020點擊數: 1311
上班族會遇到熬夜加班的情況很多。熬夜是很傷身體的，而熬夜之後精神差，有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。 熬夜所需主要營養素…

別以為是代糖就沒事　吃太多也易罹病

五 19, 2017點擊數: 1906
很多人怕胖不吃糖，對於代糖（人工甜味劑）就毫無忌禪；其實，代糖吃多了，也會出事。根據研究顯示，經常喝含有代糖的飲品，會使得腦中風與失智症的風險增加，不得不慎！ 代糖吃太多有腦中風以及失智症風險 台北市…

包裝果蔬汁注意5細節！　挑錯先胖一半

九 04, 2021點擊數: 1125
有人說喝果蔬汁比較健康，加上外食族無法有效補充蔬菜和水果，許多人期望能藉由包裝果蔬汁攝取所需營養，不過事實真的如此嗎？…

秋季美食與藥物交互作用　你吃的藥上榜了嗎？

十 01, 2020點擊數: 1476
美食之秋到來，柚子、螃蟹、柿子都讓人食指大動，尤其今年中秋連假，家家戶戶團圓熱鬧，不知不覺可能會吃到地雷！這麼多服用藥物的慢性病患者，要特別注意是否吃下的美食會與藥物產生交互作用，亞大醫院藥師張智誠說…

多吃蔬果改善腸道菌相　避免肥胖更健康

十二 20, 2015點擊數: 2033
許多人印象中的細菌就是疾病的來源，但是，有些細菌卻對人體有益。世界上第一個被發現的抗生素「盤尼西林（青黴素）」，盤尼西林自1928年至今仍是許多感染疾病有效的治療藥物，卻很少人記得盤尼西林是來自於黴菌…

嘴饞想吃甜食　營養師建議吃哪些？

七 20, 2016點擊數: 2748
很多人喜歡吃甜食，甜蜜蜜的就有幸福感；然而，甜食吃多了，不但容易有慢性病，甚至還會影響膚質，肌膚容易老化且出現皺紋。所以，最好是盡量少吃甜食，而若是真的很想吃甜食，營養師則是建議，可以選擇低升糖指數(…

喝蜂蜜水也會胖？　營養師曝減重應該這樣做

六 16, 2020點擊數: 1473
一名30多歲女性上班族，身材偏圓潤，立志想減肥戒掉喝含糖飲料，改用蜂蜜水取代，沒想到半年下來，體重仍然維持原本模樣，內心感到十分納悶，直到營養師李芷薇詢問過後，才發現她每天飲用2000～3000CC的…

疾病與醫療

健康醫療
化療作為癌症最基本的治療方式，讓人直覺想到脫髮、嘔吐等不適症狀。台灣肺癌學會理事長陳育民醫師說，化療副作用目前已有許多解法，藥物不斷進步也造就更低的副作用影響，甚至有不需到院打針的口服化療藥物，呼籲患者放下恐懼，積極接受治療。十大癌症死亡率第一！　肺癌化療仍是重要武器衛福部106年最
健康醫療
14歲女童反覆腹痛　竟是膽道囊腫惹禍一名14歲女童近來常感到上腹疼痛，即使服用胃藥仍未好轉，甚至反覆發作，就醫檢查，醫師發現女童胰臟指數異常升高，且腹部超音波發現囊腫，經電腦斷層檢查診斷為膽道囊腫；台大醫院新竹分院小兒腸胃科醫師徐千婷指出，膽道囊腫屬於先天膽道異常擴張疾病，常伴隨膽管與胰
健康醫療
想為孩子從小建立以及培養好的人際互動技巧，這時父母親如何與孩子互動就是關鍵；衛生福利部臺中醫院臨床心理師楊晞指出，因家庭是孩子第一個接觸的社會，因此親子關係也是孩子第一段重要的人際關係，尤其若孩子有發展遲緩的現象，更需要父母從中協助，這時就可在家營造情境實際體驗與練習。讓孩子學會禮貌　可

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