過年出遊要有好「骨」力 健康「鈣」重要一 28, 2017點擊數: 1674 過年有好多天連續假期,全家一起出遊走春,擁有強健的骨骼,才能走的不費力,而要有強壯的骨骼,平常是否有攝取足夠的鈣質就很重要。藥師提醒,鈣質最好是從天然飲食中攝取,而且也要攝取維生素D,才能幫助鈣質吸收…
吃鳳梨正夯 營養師:兩種人要注意攝取三 05, 2021點擊數: 3454 年節雖過,但為了冀求好運持續旺旺來,通常會於營業場所擺放鳳梨招來財富,鳳梨的俗名為旺來,不只在民俗節日裡有添好運的意思,營養價值也不容小覷。 營養師:酵素有助消化 膳食纖維有助腸蠕動,預防便祕…
提升免疫補充這4種營養 B群除了提神原來還有這些功能!四 21, 2020點擊數: 1324 專家們強調「提升免疫力」是防疫新冠肺炎疫情當前之道,民眾如果想補充營養素,藥師徐愛婷提醒,少不了維生素A、B、C以及鋅。 水溶性vs.脂溶性 最佳服用時機不一樣…
吃味精真的會傷身? 你會口渴是因為「它」九 11, 2020點擊數: 1415 許多注重健康的外食族到餐館或麵攤點餐時,都會擔心店家在餐點裡加味精,深怕一旦味精吃太多,會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現等現象,甚至有人傳言吃味精會中毒或是致癌;但味精吃多了,是否真的會傷身?…
注意寶寶食品糖太多 專家:嘗試多元味道七 04, 2019點擊數: 1113 嬰兒食品糖太多!英國皇家兒科和兒童健康學院(Royal College of Paediatrics and Child Health,…
多喝水有益健康? 醫:排尿量達標才是重點九 11, 2017點擊數: 2031 泌尿道感染總是讓人苦不堪言,頻尿與排尿時的灼熱感讓人深感不適,且倘若沒有立即處理,細菌可能會沿著輸尿管向上感染,導致腎臟出現腎盂腎炎(Pyelonephritis)的情況。很多人都說,夏天是容易讓泌尿…
妊娠糖尿病 健康吃5要點十 29, 2016點擊數: 1957 懷孕婦女在24~28週會進行例行性妊娠糖尿病篩檢,以口服葡萄糖水負荷測試血糖反應,若血糖高於標準,則必須進行飲食控制,以避免孕期高血糖可能產生的風險,包括:妊娠高血壓、羊水過多、胎兒先天畸形、巨嬰症等…