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一餐吃3塊蘿蔔糕　糖尿病友血糖恐飆高

二 02, 2017點擊數: 1716
不論是誰都難以抗拒美食誘惑，尤其傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚，曾有一名糖尿病患者，一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕，導致醣類和油脂超標血糖飆升。 吃三塊蘿蔔糕　血糖恐飆高…

喝酒毀人生，死亡率高六倍！　出現這12徵兆助判斷酒癮

三 18, 2020點擊數: 1261
長期酗酒毀了的自已人生，最後連命都沒了！一名30歲的陳生生(化名)，12、13歲時開始喝酒，當兵時喝更兇，年紀輕輕化身成酒國英雄，接著出現失眠、焦慮問題，連帶引起期酗酒併發症，因智力衰退影響工作表現，…

不正「腸」！　咖啡、浣腸害的

四 12, 2017點擊數: 2979
根據日本醫師日野原重明2014年出版的《百歲良醫指引樂活長壽》指出，一周解便3～21次是最理想的狀態。不過，只要排便時間不固定、沒有每天排便就算便秘嗎？一天到底應該排便幾次才算正常？守護腸道健康，可以…

愛吃臭豆腐嗎？　營養成分報你吃

十一 04, 2018點擊數: 1241
臭豆腐又臭又香，是台灣的熱門小吃。酥脆的外皮，一口咬下後緊接著綿密多汁的口感，搭配酸酸甜甜的泡菜，真是絕妙組合。但這道美食營養嗎？營養師提醒，臭豆腐透過蒸、煮、炸等不同調理方式，營養不盡相同，且泡菜醃…

屁放的多代表消化好？ 這幾種人要當心

八 01, 2020點擊數: 1690
打嗝、脹氣、放屁太過頻繁，是身體的警報器，可能得了「生氣病」，也就是腸胃健康出了狀況。人體內腸胃道的氣，十之八九都是吃進去的，吃進去的包括「吃飯配話」，即邊吃飯邊講話吞下去的空氣，以及所吃的食物進入消…

乳酸飲料有好菌　孩子喝了就沒問題嗎？

八 07, 2016點擊數: 2164
小朋友愛喝飲料，讓許多父母相當苦惱，可樂、汽水就是添加碳酸的糖水，不但熱量高，更會造成鈣質的流失，而一般果汁中的真正果汁含量又不明確，同樣有高糖份的危機，甚至塑化劑的隱憂。雖然部分乳酸飲料與發酵乳擁有…

四季護理

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四季護理
spring.jpg中老年人的健康養護、衛生保健已形成了長壽科學的一個獨立的分支，正在引起世界各國科學家和所有老年人以及中年人的關注。而其四季?生法則，又是最重要的內容之一。東方醫學和現代西方醫學在這個領域中都有著很多成果和經驗。
四季護理
一年之中，節氣的更替反映氣候的變化，對疾病的發生和變化也有不同的反映。 立春前後，是生物激素變化最旺盛的時期，人們過敏性疾病增多，皮膚容易發癢或出現濕疹，鼻炎患者病情加重；人體內血液迴圈旺盛，易於上火，血壓升高，痔瘡患者容易發生出血。
四季護理
一年分為四季，這是我們的祖先在長期的生產、生活中，根據創造積累的氣象經驗而劃分的。由於地球的地軸是傾斜的，因而造成在一年中各地晝夜長短不一，各個階段的溫度、天氣有很大差異，這就形成了春、夏、秋、冬四季。一年四季的劃分，通常有以下四種辦法：一、按季節天文因素劃分春季自立春到立夏，共9

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春季健康 文章數:   6

夏季健康 文章數:   69

秋季健康 文章數:   9

冬季健康 文章數:   2

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